ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام ندوره
-
مساااااااااااااااكم سعاده وفرح
انا اليوم ماسووويت ولا اي مجهووود وقلبي موب مطاوعني ماجمع ولا نقطه اقرب شي راح اعمل تمارين الزنود بالاوزان وراح امل تمارين مختلفه
والله يعين
هبه ام مهدي قالت ماراح تشارك بالمسابقه بس قالت راح تمر بين فتره وفتره وانا مارضيت وقلت لها راح تستمرين بس مادري وصلها كلامي او لا
صفصف لااااااااا معليه استحملي اكلي الي ف خاطرج ف وجبه وباقي اليوم تخفيف بس لاتاكلين طول اليوم والله هالنفسيه لاعبه فينا لعبه
علا انا قلت ماسويت الرجيم صايره موب قادره التزم باي رجيم بس الحمدلله تخفيف وافضل من اي رجي ههههههههه
بس شفت رجيم مادري من البنات حاطته الي اسبوع ينزل 7 كيلو نفس رجيم الشوربه الحارقه بس فيه تغيرات ودي اجربه بس تدرين هالرجيمات لازم تكملينها وماتخربطين عدل بس ان شاء الله عزيمتي تكون قووويه وبحاول اجررررربه
وردة غلا شخبااارج وحتى لو ثابت حاولي تزيدين الريااااضه او غيري باااكلج والرجيم الي حطيتيه حلووو جربيه وان شاء الله تنزلين عليه
انا اليوم ماسووويت ولا اي مجهووود وقلبي موب مطاوعني ماجمع ولا نقطه اقرب شي راح اعمل تمارين الزنود بالاوزان وراح امل تمارين مختلفه
والله يعين
هبه ام مهدي قالت ماراح تشارك بالمسابقه بس قالت راح تمر بين فتره وفتره وانا مارضيت وقلت لها راح تستمرين بس مادري وصلها كلامي او لا
صفصف لااااااااا معليه استحملي اكلي الي ف خاطرج ف وجبه وباقي اليوم تخفيف بس لاتاكلين طول اليوم والله هالنفسيه لاعبه فينا لعبه
علا انا قلت ماسويت الرجيم صايره موب قادره التزم باي رجيم بس الحمدلله تخفيف وافضل من اي رجي ههههههههه
بس شفت رجيم مادري من البنات حاطته الي اسبوع ينزل 7 كيلو نفس رجيم الشوربه الحارقه بس فيه تغيرات ودي اجربه بس تدرين هالرجيمات لازم تكملينها وماتخربطين عدل بس ان شاء الله عزيمتي تكون قووويه وبحاول اجررررربه
وردة غلا شخبااارج وحتى لو ثابت حاولي تزيدين الريااااضه او غيري باااكلج والرجيم الي حطيتيه حلووو جربيه وان شاء الله تنزلين عليه
هههههههههههههههههههههههههههه
