مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ

الذاكرات اذا ماعليك امر نزليلي رجيم النقاط
بنات تنصحوني باي رجيم محتاره
اليوم خربتها من جد مقهوره

ما شاء الله الصفحات كل يوم تزيد والواحد ما يلحق يقرا ردودكم الحلوه
يومياتي يا رفيقات الدرب
ف اثنين توست اسمر وشريحه ونص مرتديلا وشاي
ربع كوب زبادي واربع تمرات
20 دقيقه على الاوربت و20 مره تمرين البطن والدرج 10 مرات
غ كان صحن صغير فول واربع ملاعق باميا واثنين توست وخيار
تفاحه وكوبين شاي اخضر
ع كنت راح اخربهه بس لحقت نفسي واكلت لحمه مفرومه واثنين توست وحمص مسلوق وملعقتين رز عارفه كثير بس الحمد لله ما فتحتهه على الاخر


حابه احييكم على الروح الحلوه وتشجيعكم لبعض تقبلوا تحياتي
اليوم ليش هادين يابنات
الأولى ... 180  181  182  183  184 185  186  187  188  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ஓ★يوميات , ★ஓ , الامال , الاحلام