مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ

04-22-2010, 10:42 AM

جربي انتي عملي اي طريقة بتلاقيها عالنت وان شاء الله بتطلع نفس الي ببالك
04-22-2010, 10:43 AM

خروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووج
04-22-2010, 10:44 AM
السلام عليكم
وصباح الخير يأحلى واطيب اخوات
قرات كل اليوميات اللي فاتتني
الله يسعدكم ويقويكم
ورد شكرا حبيبتي على ال اللي حطتيه
انا جسبت احتياجي وبتعرفي انه بيشبه نظام النقاط اللي علا متبعته تقريبا نفس الفكره بحاول امشي عليه الاسبوع القادم
بس هل لازم اقلل عن رقم السعرات اللي بحتاجها اللي حسبها لي
ولا امشي على نفس السعرات هذي
يقول لي لازم وزني يصير من 5156 يالله وانا الان 88
عقدني بس اكيد صحي
صباح الخير والورد والسرور لكل الحاضرين معانا اليوم
علا شكرا رجعت المنتدى على شكله القديم
04-22-2010, 10:45 AM
صباح النور يا حلوات
كيفكم و كيف أخباركم


04-22-2010, 10:48 AM

امس كان الغدا والعشا في وقت واحد قطعة دجاج مشوي +قطعة دجاج مقلي مع القليل من البطاطا
وشربت شاي اخضر + 2 فاكهة
في تخبيص شوي واليوم افطرت رغيف خبز اسمر صغير مع 2 بيضه مقليه
وشربت فنجان نسكافيه

بدي اروح اسجل نقاطي واكمل شغل البيت

04-22-2010, 10:49 AM
بنات مين فيكم راح توزن اليوم
أنا أفضل إني أوزن الجمعة ممكن تنقصلي شئ 100غ،ههههه
الأولى ... 227  228  229  230  231 232  233  234  235  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ஓ★يوميات , ★ஓ , الامال , الاحلام