مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ

مساء الخير عليكم يا اجمل متسابقات
اهلييييين يا صبايا شو كيف لريجيم معكو اليوم؟؟؟

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,475 سعرة حرارية

صفاء يمكن هادا مجموع السعرات الي اذا استهلكناه فقط ما أضفنا عليه بينزل الوزن بس مو بسرعة

لأنو الريجيم مو لازم يكون أكتر من 100 لل 1200


هادا الحكي من عندي من خبرتي يعني مو أكيد صحيح


الوزن المثالي لك هو من : 51 الى : 56

ا

مسا الخير ورد الشام




الأولى ... 241  242  243  244  245 246  247  248  249  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ஓ★يوميات , ★ஓ , الامال , الاحلام