مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ

أهلاً ورد الشام .. الله يعطيكِ العافية ..

صحة الأكل ..

إن شاء الله أنا معكم بتحدي تجميع النقاط ..

السلام عليكم
كيفكن ياحلوين
شو شايفة في تحدي بجمع النقاط00000انا معاكن 0000عالالف باذن الله0000
مابعرف شوصايرلي 0000حابه كتير كون معكن وشارك كتير بس ماعم افضى من الصبح بفتح000الله يعين
السلام عليكم بنات
ام ندوره قالت الصباح لاحد يسجل نفاط لين تخلص تسجيل النتايج
هل خلصت ونقدر نسجل نقاط جديده ونمسح الفديمه


يومياتي :

الفطور :

ا تمرة

ثم
2 بيضة مسلوقة ، ملعقة لبنة ، خبز نخالة صغير ، بندورة وخيار .

شوية فستق .
عملت تمارين الأيروبيك ساعة ومشيت نصف ساعة ..

إن شاء الله هناك مجال لزيادة المشي والتمارين ..



وعليكم السلام أم صالح .. ياأهلاً ..

الله يعطيكِ العافية . .








وعليكم السلام صفاء .. نورتي ..

أنا سجلت من جديد قبل قليل لكن ما مسحت القديم ..






الأولى ... 307  308  309  310  311 312  313  314  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ஓ★يوميات , ★ஓ , الامال , الاحلام