ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مـاسه

أهلاً ورد الشام .. الله يعطيكِ العافية ..

صحة الأكل ..

إن شاء الله أنا معكم بتحدي تجميع النقاط ..

كتبت : ام صالح السعد

السلام عليكم
كيفكن ياحلوين
شو شايفة في تحدي بجمع النقاط00000انا معاكن 0000عالالف باذن الله0000
مابعرف شوصايرلي 0000حابه كتير كون معكن وشارك كتير بس ماعم افضى من الصبح بفتح000الله يعين

كتبت : صفاء العمر

السلام عليكم بنات
ام ندوره قالت الصباح لاحد يسجل نفاط لين تخلص تسجيل النتايج
هل خلصت ونقدر نسجل نقاط جديده ونمسح الفديمه

كتبت : مـاسه

يومياتي :

الفطور :

ا تمرة

ثم
2 بيضة مسلوقة ، ملعقة لبنة ، خبز نخالة صغير ، بندورة وخيار .

شوية فستق .
عملت تمارين الأيروبيك ساعة ومشيت نصف ساعة ..

إن شاء الله هناك مجال لزيادة المشي والتمارين ..

ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

وش السواه ؟؟؟

دعواتكم لفقيدتنا رحمها الله ؟!