مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ

مساااا الخير للفريقين ما شاء الله الهمة عالية ياااارب نضل هيك للآخر وتوصل
كل وحدة لهدفها بصحة وعافية
امووووووووووووونه انا هنا انا جيت

كيفك عساكي ملتزمه بالنظام ؟؟؟وكيف قروب الأحلام

وأنا معاكم دايم ماحتأخر بيومياتي يلااااااااااااا مانبغى كسل نبغى الفوز لنا ونكسب رشاااااااقه للأبد إن شاءالله بصحه وعافيه ويارب الكل ينزل من وزنه ويوصل للوزن الي يبغاه

انا مستغربه من شئ انا لي تقريبا 3 اسابيع امشي على السير 4 او 5 ايام بالاسبوع ومخففه اكل واكلي كله اكل صحي رغم كذا مانزل وزني بالميزان لاكن تغير منظر الجسم واحسه واضح اني خسيت ولما اقيس بالمتر برضوا يبان اني خسيت ايش المشكله انا فكرت ان ممكن العضله تقوى وعلشان كذا تاخذ وزن ومايبان نزول الوزن على طول ؟؟؟ ايش رايكم يابنات بالمشكله تبع الميزان
وانا عن اذنكم الحين بعمل مساج وامشي على السير علشان اصير رشييييييييييييييقه
وينكو يا بنات مافي حدا يدردش معي؟؟؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة AmOooONa:
ماسه حبيبتي

كيفك اليوم ؟؟
يارب دووم بخير



ايمان الف سلامه عليكي
ان شاء الله تكوني احسن








أهلاً أمووونه.. مساؤك ورد ..

نورتينا ..





هلا وغلا وردة غلا
اكيد الفوز بأذن الله لنا


قبل الغدا اكلت بطيخ لاني كنت اكتير جوعانه
بعدها بساعه
الغدا كان
صدر دجاج مشوي + 2 توست + سلطه


تسلميلي حبيبتي ماسه


الأولى ... 32  33  34  35  36 37  38  39  40  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ஓ★يوميات , ★ஓ , الامال , الاحلام