أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ

موضوع مغلق
الصورة الرمزية صفاء العمر
صفاء العمر
مشرفة رئيسية لها رحيق الورد
قديم 04-17-2010, 07:35 PM
#241
تسلم يديكي ورد على المواضيع المفيده
الصورة الرمزية ورد الشام
ورد الشام
رحيق الورد
قديم 04-17-2010, 07:39 PM
#242

الخلطة ممتازة صفاء وبتنحف بس بدك تستمري عليها


انا مشكلتي ما استمريت ومع هيك شفت نتيجة حلوة


كمان ام ندورة استعملتها وقت طويل واستفادت عليها


ان شاء الله هي كمان بتخبرك عن تجربتها
الصورة الرمزية مـاسه
مـاسه
روح المنتدى
قديم 04-17-2010, 07:42 PM
#243

الصورة الرمزية مـاسه
مـاسه
روح المنتدى
قديم 04-17-2010, 07:54 PM
#244
يسلموا ورد الشام على الموضوع .. للأسف كتير مرات بناكل وبنشرب على الواقف ..

إن شاء الله بنغير هالعادة ..






الصورة الرمزية الذاكرات
الذاكرات
روح المنتدى
قديم 04-17-2010, 07:54 PM
#245

مرحبااااااااااااااااااااا يا حلوين

كيفكم انا جييييييييييييييييييييييت

اشتقتلكم كتيييييييييييييييييييييييييييييير




صباح الخير


اليوم اول يوم لي في الريجيم
عايزه تشجيع من الفريقين لاني ما راح انافس احد ولا افوز على احد منكم
اذا نزل وزني راح اقهر السمنه وبس
حياكي الله اختي معنا وموفقة ان شاء الله ويلا احنا معك وبنشجعك وكلنا هدفنا قهر السمنة


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اخباركم بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات


وحشتوووووووووووووووووووووووووووني


لييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه مااحد قالي عن المسابقه هذه كذا خليتوني ادور عليكم



وليه مامسكتولي مكان عارفين انو انا دايما معاكم افاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااا




اهي اهي اهي اهي


خلاص خلاص لاتراضوني ماني راضيه مالي شغل

اهي اهي


اصلا مين قال اني راح اترككم راح اوريكم كل ويوم ان شاء الله راح ازعجكم بيومياتي مالي شغل فيكم رضيتو ولا لا

الامل قلبي مالي شغل هههههههه راح اتطفل عليكم

ام ندووووره وحشتيني ياقلبي

الذاكرات ياعسل تسلملي والله انتي الوحيده الي تذكرتني

اهي اهي


ام مهدي اسيا صفاء ماسه ورد ام اجمل طفلين سميه سيمو ماتركس

اخباااااااااااااااااااااااااااااااااااااركم وحشتوووووووووووووووووووووووووني
بصراحه انا مسافره علشان كذا ماادخل كثير
بس ان شاء الله كلها اسبوع واكون معاكم باذن الله
يا هلا حنانو الله يسامحك انت اتأخرتي كتييييييييير بالجية احنا كنا حاجزينلك مكان بس انت اتأخرتي وما ثبتي التسجيل عشان هيك اضطرو يحطو حدى مكانك يا ريتك جيتي قبل هيك
على كل حال حياكي الله معنا باليوميات مثل ما قالتلك احلام واحنا بانتظار اخبارك



النوم بكير هادا تكتيك جديد حتى نفوز عليكون



هههههههههههههههههههه
اهااااااااااااااااا

يعني هاي هي الخطوة الاولى بالخطة يا ورووووووودة
http://www.animationbuddy.com/Animat...urn_shoots.gif
ولا يهمك رح نكثف التدريبات ونشن الهجوم عليكم ورح يكون الفوز النا ان شاء الله

مساااا الخير للفريقين ما شاء الله الهمة عالية ياااارب نضل هيك للآخر وتوصل
كل وحدة لهدفها بصحة وعافية
ان شاء الله امين

موفقة اختي وان شاء الله نوصل ل
اهدافنا جميعا


وينكون يا بنات (قلوب تسعى إالى الجنة )


كنتو تتواجدو أكتر


هيني جيييييييييييييييت كنت من الصبح مش بالبيت وقبل شوي فتت

عنجد اشتقتلكم كتيييييييييييير

ورد عزيزتي الحمد لله على السلامه
والف لابأس عليكي طهور ان شاء الله
الفطور توست +بيضه مسلوقه ونسكافه
الساعه 11 شاي اخضر
الغداء دجاج مشوي وسلطه
العشاء زبادي علشان النقاط هههههههههههههههههه
والحين بشرب شاي اخضر
وقبل النوم الكأس الثالث
يا هلا صفوئة كيفك

صحة وعافية على قلبك اكلاتك وانا كمان باقي الكاس الثالث شاي اخضر

والحمد لله اليوم كان تمام بالنسبة للرجيم

بس لهلا ما عملت اي شي رياضة هلا بعملهم لانو ما بدي اتعشى بدي اكل بطيخ بس بدي استغل الوقت مشي وتمارين

ما بدي اضيع نقاط
الصورة الرمزية مـاسه
مـاسه
روح المنتدى
قديم 04-17-2010, 07:57 PM
#246
افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن

كثير منا يلجأ إلى المشي كحل سحري لهضم وجبة ثقيلة وهذا الحل يكون

المشكلة ذاتها إذا قمنا بالمشي بعد الأكل مباشرة.

فعملية هضم الطعام تعتمد على ضخ القلب لكميات كبيرة من الدم إلى المعدة

والأمعاء ، في حين أن المشي يتطلب كميات إضافية من الدم إلى عضلات

الساقين ، وبالتالي فإن المشي مباشرة يرهق القلب ويجعله يمنح كميات الدم


المطلوبة إلى الساقين على حساب متطلبات المعدة والأمعاء ما يسبب عسرا

في الهضم... وأيضاً يعتبر ضغط ومجهود كبير على القلب لذا ينصح بأن الوقت

الأنسب لممارسة المشي ، هو بعد تناول الطعام بساعة تقريباً على الاقل .




العلامات المرجعية

ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ


« دعواتكم لفقيدتنا رحمها الله ؟! وش السواه ؟؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الرابع ★ ام ندوره أرشيف رجيم 1191 05-17-2010 05:39 PM
ஓ★نادي الامال و الاحلام ★ஓ الامل المنتظر مسجات الجوال 14 05-15-2010 04:01 PM
ஓ★ تسجيل الوزن في مسابقة الامال و الاحلام ★ஓ ام ندوره أرشيف رجيم 19 05-14-2010 01:54 PM
ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثالث ★ஓ الامل المنتظر أرشيف رجيم 1081 05-08-2010 04:14 PM
ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ ام ندوره أرشيف رجيم 1284 05-02-2010 03:44 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:59 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل