أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ

موضوع مغلق
الصورة الرمزية marmora11
marmora11
وردة ذهبية
قديم 04-18-2010, 01:28 AM
#307
السلام عليكم

بسم الله ابدا يومياتي

اليوم السبت كان فري داي بس بحدود يعني عملت اكل عادي جدا وما اكلت مقليات او حلويات او دهون كتيره

الافطار

بيضه مسلوقه وشابوره بر للرجيم و1ونص همبرجر مشوي وبدون دسم ( نشفته كويس من الدهون بورق المطبخ)

الغدا

طبق متوسط ارز و طبق جمبري وسلطه خضراء بزيت زيتون وسلطه بابا غنوج بالزبادي وعليها ملعقه واحده زيت زيتون


العشا

كان خارج المنزل اشتهيت الباستا فطلبت طبق باستا الفريدو بالصوص الكريمي الابيض وكوكتيل

مشيت نصف ساعه عالشاطئ

شربت اكر من 8 اكواب ماء

انتهي يومي وباخد واحد زبادي قبل النوم

دعواتكم ليا بالرشاقه والصحه وتمنياتي للفريقين بالرشاقه والجمال والصحه
الصورة الرمزية ورد الشام
ورد الشام
رحيق الورد
قديم 04-18-2010, 01:30 AM
#308
ههههههههههههههههههههه ورد هي كلت زبادي علشان النقاااااط

ومايبيلها عقاااب قللت من سعرات العشا بالروب وكسبت النقاط

يعني ذكيه ف حسبتها لان الروب فيه ع ماعتقد 100 سعره بالاضافه الى نقاطه


هههههههههههههههههههههههههه


أنها فهمت انها خربطت بالأكل

قصدي العقوبة مو ع الزبادي

عالتخبيص

الصورة الرمزية FULLAH
FULLAH
:: وردة ماسية ::
قديم 04-18-2010, 01:32 AM
#309
عارفين يا بنات انا في رأيي لا داعي للمضاربة بيننا مين يكون الفائز



والله كلنا باذن الله فائزين ... كلنا هنكسب الوزن المثالي وكمان صحتنا ...... مظبوط يا بنات


لازم كلنا نشجع بعض علشان ننحف
الصورة الرمزية ورد الشام
ورد الشام
رحيق الورد
قديم 04-18-2010, 01:34 AM
#310
تسلمى حبيبتى اسعدنى ردك

بالنسبة للرياضة ولله الحمد اانا ملتزمة فيها بس الرجيم ااااااااااااااه ياااااااانى

ما تقوليلى رجيم كويس لحسن خلاص اتجننت

ان شاء الله دوم الالتزام بالرياضة


في ريجيم ماشية عليه أنا وكتير من البنات مو جود بالصفحة التانية باليوميات


شوفي اذا بناسبك وبلشي فيه ونحنا بنشجعك ولا يهمك
الصورة الرمزية FULLAH
FULLAH
:: وردة ماسية ::
قديم 04-18-2010, 01:37 AM
#311
السلام عليكم

بسم الله ابدا يومياتي

اليوم السبت كان فري داي بس بحدود يعني عملت اكل عادي جدا وما اكلت مقليات او حلويات او دهون كتيره

الافطار

بيضه مسلوقه وشابوره بر للرجيم و1ونص همبرجر مشوي وبدون دسم ( نشفته كويس من الدهون بورق المطبخ)

الغدا

طبق متوسط ارز و طبق جمبري وسلطه خضراء بزيت زيتون وسلطه بابا غنوج بالزبادي وعليها ملعقه واحده زيت زيتون

العشا

كان خارج المنزل اشتهيت الباستا فطلبت طبق باستا الفريدو بالصوص الكريمي الابيض وكوكتيل

مشيت نصف ساعه عالشاطئ

شربت اكر من 8 اكواب ماء

انتهي يومي وباخد واحد زبادي قبل النوم

دعواتكم ليا بالرشاقه والصحه وتمنياتي للفريقين بالرشاقه والجمال والصحه

عليكم السلام مرمورة

الف هنا وعافية على قلبك ما أكلتي

موفقة ان شاء الله
الصورة الرمزية ورد الشام
ورد الشام
رحيق الورد
قديم 04-18-2010, 01:38 AM
#312
فلة هي المضاربة الهدف منها التشجيع وزيادة الحماس


بالنهاية كلنا اخوات بنحب لغيرنا الي بنحبو لأنفسنا


والي بتكسب بالنهاية هي الي بتخسر الوزن الزايد عندها

وما في زعل من هي المنافسة ولا بنزعل للي بتفوز بالعكس بنفرح انو عم تحقق

أهدافها





العلامات المرجعية

ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ


« دعواتكم لفقيدتنا رحمها الله ؟! وش السواه ؟؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الرابع ★ ام ندوره أرشيف رجيم 1191 05-17-2010 05:39 PM
ஓ★نادي الامال و الاحلام ★ஓ الامل المنتظر مسجات الجوال 14 05-15-2010 04:01 PM
ஓ★ تسجيل الوزن في مسابقة الامال و الاحلام ★ஓ ام ندوره أرشيف رجيم 19 05-14-2010 01:54 PM
ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثالث ★ஓ الامل المنتظر أرشيف رجيم 1081 05-08-2010 04:14 PM
ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ ام ندوره أرشيف رجيم 1284 05-02-2010 03:44 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل