أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ

موضوع مغلق
الصورة الرمزية صفاء العمر
صفاء العمر
مشرفة رئيسية لها رحيق الورد
قديم 04-18-2010, 08:20 AM
#337
عارفين يا بنات انا في رأيي لا داعي للمضاربة بيننا مين يكون الفائز


والله كلنا باذن الله فائزين ... كلنا هنكسب الوزن المثالي وكمان صحتنا ...... مظبوط يا بنات


لازم كلنا نشجع بعض علشان ننحف
السلام عليكي فله
اختي كلامك صحيح ميه بالميه
بس ولا يهمك قوي قلبك لاننا بفريق الاحلام وحسارة الوزن للجميع بس الفوز للاحلاااااااااااااااااااام
ربي يرزق الجميع الصحه والعافيه
الصورة الرمزية صفاء العمر
صفاء العمر
مشرفة رئيسية لها رحيق الورد
قديم 04-18-2010, 08:29 AM
#338
صباااااااااااااااااح الخير
راح الوقت علي امس وانا اقرأ اليومياااات وما كتبت يومياااااااتي
الفطور\1توست+شريحة جبنه+كوب حليب
الغداء\ربع دجاجه مسلوقه+1توست
العشاء\2توست+2برتقااااله
وشربت ثلاث اكواب شاي اخضر
ومااااااااء كثير
ومشيت نصف ساعه
وسويت تمارين مختلفه
وكان اليوم خلص ورايحه انام
بس الله يهديه ابو الشبااااااب على اخر الليل جاب معاه ساندوتش قمبري مع بطاطس
واكلت للاسف
وتندمت كثير وبطني ااااااه
وحذرته يعمل متل هيك حركاااااات مره ثانيه واذا يبغى ياكل براااا
قبل ما يرجع البيت والله كنت مبسوطه طول اليوم اني قدرت امسك نفسي
بس من اليوم ان شاء الله لا تخبيص بعد اليوم
صباح الخير دنجو
المفروض الان بما انني من فريق الخصوم افرح انك خبصتي لاني ححس انه الفوز لينا
بس لانك اختي بالله اقولك الله يبارك لك بزوجك وصحتين
وهو دايما بيعمل فيكي كده من نبل اخلاقه
بس لو مره وحده انتي ماتاكلي اللي يجيبه لكي لانه راحمك
حيعرف انك جاده بالرجيم وماحيسويها مره ثانيه
والنعمه حطيها بالثلاجه ياكلها هو بكره غداه هههههههههههههه عاقبيه لاتسويله غدا فحيحرم يجيب شي ليكي مره ثانيه هههههههههههههههههههه
بالتوفيق
الصورة الرمزية الذاكرات
الذاكرات
روح المنتدى
قديم 04-18-2010, 08:34 AM
#339


صبااااااااااااح الخير صفوئة

صباااااااااااااح الخير دينجو كيفكم
http://homepage.mac.com/sp831/sister...en-gsprem1.jpg



الصورة الرمزية الذاكرات
الذاكرات
روح المنتدى
قديم 04-18-2010, 08:38 AM
#340


دينجو صح حكي صفوئة انت دائما الفارس المقنع عندك بيعمل فيكي هيك صح [BIMG]http://homepage.mac.com/sp831/sisterprincess/aria/aria-gsprem1.jpg[/BIMG]


ممممممممممممم فعلا لازم تحسسي انك جادة في هالشي لانو كمان اكلتي وجبة عشا لسى لو غدا اهون ممكن تحرقي بالرياضة

اما عشا خربت على حالك يومك يا حلوة


http://homepage.mac.com/sp831/sister...ge-gsprem5.jpg
الصورة الرمزية صفاء العمر
صفاء العمر
مشرفة رئيسية لها رحيق الورد
قديم 04-18-2010, 08:41 AM
#341
السلام عليكم الذاكرات والجميع
انا كنت اقلل من الخبز وكنت ماشيه صح اول 4 ايام بعدين لما قربت المسابقه صرت اغير اللي مكتوب بالجدول
واعتمد الجدول دليلي بس مع تخفيف الاكل يعني مامشيت الثلاث ايام الاخيره بحذافيره
يومياتي
شربت ماء الصباح بس للان ولا مره حطيت فيه ليمون وعسل كسل اروح المطبخ واعصر ليمون وافتح العسل واجيب ملعقه واطلع فيها عسل لا ولازم اسكر علبة العسل واحرك ياااااااااااااه هههههههههههه

والفطور الساعه 8 نسكافه وشريحة خبز اسمروعليها ملعقة طعام لبنه
والغداء حيكون سمك مشوي وسلطه
ولي رجعه باليوميات
حقوم امشي على السير كمان شوي وبعدها انط حبل
دعواتكم
الصورة الرمزية الذاكرات
الذاكرات
روح المنتدى
قديم 04-18-2010, 08:46 AM
#342
ههههههههههههههههه صفوئة الله يسعدك


انا ما بحط عسل عشان السعرات

اما بعصر ليمون لانه بشد البطن والمعدة

يعني العسل انا معك قصة عشانو

اما الليمونة الله بعينك سكينة واقطعيها وعصري نتوفة بالمي واشربي

وصحة وعافية على قلبك


انا كمان بستنى يصير الي ساعتين مفطرة عشان اقوم ارقص والعب رياضة

http://homepage.mac.com/sp831/sister...ru-gsprem5.jpg


العلامات المرجعية

ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ


« دعواتكم لفقيدتنا رحمها الله ؟! وش السواه ؟؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الرابع ★ ام ندوره أرشيف رجيم 1191 05-17-2010 05:39 PM
ஓ★نادي الامال و الاحلام ★ஓ الامل المنتظر مسجات الجوال 14 05-15-2010 04:01 PM
ஓ★ تسجيل الوزن في مسابقة الامال و الاحلام ★ஓ ام ندوره أرشيف رجيم 19 05-14-2010 01:54 PM
ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثالث ★ஓ الامل المنتظر أرشيف رجيم 1081 05-08-2010 04:14 PM
ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ ام ندوره أرشيف رجيم 1284 05-02-2010 03:44 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:49 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل