مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ

[QUOTE=ألماس الشام;1171764]



الاميره الحنون
[/QUOTE



وعليكم السلام حبيبتي



البارحه كان فطوري عصير برتقال +2 توست مع جبنه

و الغداء تونا +2 توست

والعشا كان شوربه +فاكهه

واليوم الاحد فطوري كان2 بيضه مسلوقه+2 توست
هلا و غلا بالذاكرات موفقة إن شاء الله

مو كنه فريق الخاسر الأكبر زودوها في الطنز علينا الحكي مو الحين نهاية

الأسبوع بتغطو وجهكم من الفشيلة


الله يوفق الجميع امولات و حلومات آآآآآآآآآآآآآمين





يومياتي لليوم
اول ماصحيت شربت مويه 3 كاسات كبيره
وبعدين مشيت بالسير ساعه
ونطيت بالحبل مائة مره
ةسويت تمارين مختلفه 50 مره

ولمن خالصت رياضة الصباح كمان شربت مويه3 كاسات وكاسه عليها ملعقه عسل على نصف ليمونه
وفطرت بعد الرياضه بنصف ساعه حبه بيض مسلوقه+ ربع عيش اسمر+حبه خيار والان قعده اشرب شاي اخضر تفضلو معي حياكم الله

ولي عوده اكمل فيها اليوميات


http://blogadmin.romandie.com/resser...=126371-13.jpg
http://blogadmin.romandie.com/resser...ource=oizo.jpg
الأولى ... 62  63  64  65  66 67  68  69  70  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ஓ★يوميات , ★ஓ , الامال , الاحلام