مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ











مساء الفل والورد والياسمين على أرشق بنات حلوين

وحشتوني يا بنات

بس والله اليوم تعبانه وحلقي محتقن وعندي خمول رهيب

ما شالله الصفحات كتير ( الله يزيد ) ما قدرت ارد عليكم سامحوني

بس ما شالله عليكم .. يارب دايما بنفس القوة والهمه والاصرار

الكلام ده للفريقين

والصورة دي مني للفريقين






اليوم زي ما قلت لكم تعبانه وحاسه ان حلقي مسدود

الصبح بدري أخدت تمرة واحده على الريق وما فطرت الا متأخر

الفطار ... أقل من نصف خبز بلدي بجبنه + كابوتشينو بسكر رجيم

بعده بساعتين شربت شاي أخضر

الغداء .... 1 برجر دجاج مشوي + ربع خبز بلدي + 6شرائح شيبس انا عاملاه في البيت

ان شالله كمان شوي اشرب شاي أخضر
من شوي خلصت رياضه 30دقيقه بس لأنو علي دوره أعزكم الله
هلأ عم آكل تفاحة

http://www2.csdm.qc.ca/SJdelaLande/l.../pomme%202.gif
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fullah:










مساء الفل والورد والياسمين على أرشق بنات حلوين

وحشتوني يا بنات

بس والله اليوم تعبانه وحلقي محتقن وعندي خمول رهيب

ما شالله الصفحات كتير ( الله يزيد ) ما قدرت ارد عليكم سامحوني

بس ما شالله عليكم .. يارب دايما بنفس القوة والهمه والاصرار

الكلام ده للفريقين

والصورة دي مني للفريقين





شفاك الله وعافاكي اختي

شفاء وطهور ان شاء الله

ويسلمو على الصورة
أنا اليوم شرفت الاخت الحمدلله شرفت قبل موعد الميزان
احكولي يا بنات صحيح اللي سمعتو انو الوزن ما بينزل بوقت الدورة
مشان ازا هيك ما اغلب حالي خخخخخخخخخخخخخخخخ
فلة ألف سلامة عليكي يااارب ويسلموووو عالصورة فيها وحدة وطنية بين الفريقين
ههههههههههههههههههههههههههه

ليونا مو منيح ياعيني الرياضة وقت الدورة استني لتخلص احسن

الذاكرات كيفك يا بنت فريقي وكيف العزيمة ؟؟؟
الأولى ... 80  81  82  83  84 85  86  87  88  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ஓ★يوميات , ★ஓ , الامال , الاحلام