ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
مـاسه
-
كتبت :
زهرة2012
-
أهليييييييين رشيقات
تركت اليوميات عالصفحة 31 هذا العصر ارجع آخر الليل 39 صفحة ما أصدق كل هذا من فريق الأعداء روحو عملو رياضة بدل القعدة عالنت
يومياتي
الفطور كوب عصيربرتقال و كوب عصير تقاح
الغدا شوربة عدس
العشا زبادي مع عصير أناناس مع كيوي
تركت اليوميات عالصفحة 31 هذا العصر ارجع آخر الليل 39 صفحة ما أصدق كل هذا من فريق الأعداء روحو عملو رياضة بدل القعدة عالنت
يومياتي
الفطور كوب عصيربرتقال و كوب عصير تقاح
الغدا شوربة عدس
العشا زبادي مع عصير أناناس مع كيوي
كتبت :
marmora11
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
مرمورا أكيد لازم تشربي ماء كتير بعد ما أكلتي أكل مالح كتير
اشربي نسكافيه بلاك بتطرح السوائل من الجسم
واطبخي كوسا مقطعة بدون دسم وبس تبرد وبدك تاكليها حطي عليها ملعقتين لبن ونعنع يابس وكليها بالملعقة
هي كمان بتطرح السوائل من الجسم
هدول الي تذكرتهم هلأ
موفقة
مرمورا أكيد لازم تشربي ماء كتير بعد ما أكلتي أكل مالح كتير
اشربي نسكافيه بلاك بتطرح السوائل من الجسم
واطبخي كوسا مقطعة بدون دسم وبس تبرد وبدك تاكليها حطي عليها ملعقتين لبن ونعنع يابس وكليها بالملعقة
هي كمان بتطرح السوائل من الجسم
هدول الي تذكرتهم هلأ
موفقة
ما قصرتي جعله الله في ميزان حسناتك ويارب يحقق حلمك وتوصلي للوزن المثالي
باذن الله بعمل بالنصايح اليوم ويا رب يكون بنتيجه كويسه
