مجتمع رجيمأرشيف رجيم

إلي وزنها فوق 100 تدخل :)حملة مدتها خمس شهور :) والحمله حملتك سميها بلي تبين أهم شي ننزل ونكسر الدنيا

ميمي

ماني قايلة عمري الا اذا شفت وحدة اكبر مني

<< واحسبوها بشطارتكم هههههههههههههه


بالعافيه على قلبج هالعشوة اللذيذة الصحية

انا كثرت شويه بالعشا

اكلت فواكه كثير

تفاحتين + 3 يوسف افندي + هبشة كرز يعني بكف ايدي هبشت كرز هههههههههههه مقياس جديد للاكل

بالاضافة الى زبادي قليل الدسم ولبن اكتيفيا

بس برضو احنا الفايزين يا ميمي وبتشوفين

الحين انا النوم كااااااااابس علي ..

اشوفكم على خير بكرة اذا الله كتب لي عمر

مع السلامة وتصبحو على الف خير

ايه ايه قبل ما انسى ميمي

يعني شنهو " الله مير " اشوفج وايد تستخدميها

ومنكم نستفيد يا ميمي

ومع هذا

الله مير يسلمكم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحه:
ميمي

ماني قايلة عمري الا اذا شفت وحدة اكبر مني أفااااااا عاتي ياأختي لاكن خلاص براحتك

<< واحسبوها بشطارتكم هههههههههههههه


بالعافيه على قلبج هالعشوة اللذيذة الصحية

انا كثرت شويه بالعشا

اكلت فواكه كثير

تفاحتين + 3 يوسف افندي + هبشة كرز يعني بكف ايدي هبشت كرز هههههههههههه مقياس جديد للاكل

بالاضافة الى زبادي قليل الدسم ولبن اكتيفيا

بس برضو احنا الفايزين يا ميمي وبتشوفين

الحين انا النوم كااااااااابس علي ..

اشوفكم على خير بكرة اذا الله كتب لي عمر

مع السلامة وتصبحو على الف خير

ايه ايه قبل ما انسى ميمي

يعني شنهو " الله مير " اشوفج وايد تستخدميها

ومنكم نستفيد يا ميمي

ومع هذا

الله مير يسلمكم
صباح الخيرات يا قمرات



مساء الخيرات والليرات

أخباركم إن شاء الله بخير


اللهم ياربي لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
اللهم صلي على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين


يومياتي هي

الفطور :
تمر+حليب+بخصم((أتحدى تعرفونه هع

الغدا:

شوربه مكونه من:
بصل + طماطم+ جزر+ شوفان

العشا:
ماأدري يمكن أشطب عليه بزبادي وبرتقاله

والرياضه يابنات شدوا الهمه
وبلا كسسسسسسسسسسسسسسسسسل


ترقبوا المفاجأه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مايا رامي:
صباح الخيرات يا قمرات


هلا صباح| مساء الخيرات

ماابيع
ربحت التحدي
البخصم هو البقصم
<< من فسر الماء بعد الجهد بالماء خخخخخخ

اللي هو الشابوره على ما اعتقد تسمونه
المهم البخصم هو توست يابس ومقرمش

بعدين حبوبه ليش استئتي من سؤالي

صج والله اول مرة اسمع هالمصطلح " الله مير "

بعدين انا شادة الهمه مع الرياضه تمام

يومياتي

الفطور : سندويشة جبنه لايت + زبادي قليل الدسم + كوفي
قبل الفطور : 3 اكواب ماء


من شويه حسيت بجوع اكلت

1 كيوي + 5 حبات كرز << شاكه انه هو السبب في ارتفاع السكر عندي اليوم الصبح :(


الغدا : كوب من الحمص المسلوق ( النخي ) واللي عندها معلومه اذا كان الحمص المسلوق كويس للرجيم او لا تفيدني

انا خبري هو من البقوليات بس قريت في بعض المواقع انه يسبب زيادة في الوزن ومفيد للنحافة

الأولى ... 129  130  131  132  133 134  135  136  137  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
100 , أحبها , مهم , الدنيا , بلد , تبين , بديل , حملة , حملتك , خمس , سميها , شي , شهور , فوق , إلى , والحمله , وزنها , نوصل , ونكسر