إلي وزنها فوق 100 تدخل :)حملة مدتها خمس شهور :) والحمله حملتك سميها بلي تبين أهم شي ننزل ونكسر الدنيا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : تفاحه

ميمي

ماني قايلة عمري الا اذا شفت وحدة اكبر مني

<< واحسبوها بشطارتكم هههههههههههههه

بالعافيه على قلبج هالعشوة اللذيذة الصحية

انا كثرت شويه بالعشا

اكلت فواكه كثير

تفاحتين + 3 يوسف افندي + هبشة كرز يعني بكف ايدي هبشت كرز هههههههههههه مقياس جديد للاكل

بالاضافة الى زبادي قليل الدسم ولبن اكتيفيا

بس برضو احنا الفايزين يا ميمي وبتشوفين

الحين انا النوم كااااااااابس علي ..

اشوفكم على خير بكرة اذا الله كتب لي عمر

مع السلامة وتصبحو على الف خير

ايه ايه قبل ما انسى ميمي

يعني شنهو " الله مير " اشوفج وايد تستخدميها

ومنكم نستفيد يا ميمي

ومع هذا

الله مير يسلمكم

كتبت : عقد الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحه:
ميمي

ماني قايلة عمري الا اذا شفت وحدة اكبر مني أفااااااا عاتي ياأختي لاكن خلاص براحتك

<< واحسبوها بشطارتكم هههههههههههههه

بالعافيه على قلبج هالعشوة اللذيذة الصحية

انا كثرت شويه بالعشا

اكلت فواكه كثير

تفاحتين + 3 يوسف افندي + هبشة كرز يعني بكف ايدي هبشت كرز هههههههههههه مقياس جديد للاكل

بالاضافة الى زبادي قليل الدسم ولبن اكتيفيا

بس برضو احنا الفايزين يا ميمي وبتشوفين

الحين انا النوم كااااااااابس علي ..

اشوفكم على خير بكرة اذا الله كتب لي عمر

مع السلامة وتصبحو على الف خير

ايه ايه قبل ما انسى ميمي

يعني شنهو " الله مير " اشوفج وايد تستخدميها

ومنكم نستفيد يا ميمي

ومع هذا

الله مير يسلمكم

كتبت : مايا رامي

صباح الخيرات يا قمرات

كتبت : تفاحة

ماابيع
ربحت التحدي
البخصم هو البقصم
<< من فسر الماء بعد الجهد بالماء خخخخخخ

اللي هو الشابوره على ما اعتقد تسمونه
المهم البخصم هو توست يابس ومقرمش

بعدين حبوبه ليش استئتي من سؤالي

صج والله اول مرة اسمع هالمصطلح " الله مير "

بعدين انا شادة الهمه مع الرياضه تمام

يومياتي

الفطور : سندويشة جبنه لايت + زبادي قليل الدسم + كوفي
قبل الفطور : 3 اكواب ماء

من شويه حسيت بجوع اكلت

1 كيوي + 5 حبات كرز << شاكه انه هو السبب في ارتفاع السكر عندي اليوم الصبح :(

الغدا : كوب من الحمص المسلوق ( النخي ) واللي عندها معلومه اذا كان الحمص المسلوق كويس للرجيم او لا تفيدني

انا خبري هو من البقوليات بس قريت في بعض المواقع انه يسبب زيادة في الوزن ومفيد للنحافة

إلي وزنها فوق 100 تدخل :)حملة مدتها خمس شهور :) والحمله حملتك سميها بلي تبين أهم شي ننزل ونكسر الدنيا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اليكم ..... البحيرة التى يشرب منها يأجوج ومأجوج

دعاء لتسخير الزوج