إلي وزنها فوق 100 تدخل :)حملة مدتها خمس شهور :) والحمله حملتك سميها بلي تبين أهم شي ننزل ونكسر الدنيا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : تفاحه

مرحبا بنات

شخباركم

ان شاء الله كل اموركم تمام

ابشركم

حالتي الصحيه صارت مستقره حاليا

وبديت اروح النادي

ومازلت مستمره على النظام الصحي اللي قلت لكم عليه مع بعض التغيرات والتعديلات

يعني اكل تفاحه وزبادي لما اشعر بهبوط في السكر

ساعات ابدل وجبة الغدا بالعشا

وباجر ان شاء الله اوزن في النادي واقول لكم اخر المستجدات

وياريت يا اخوات تقولون لي انا في اي مجموعه بس علشان الحماس والتنافس وكلكم فيكم الخير والبركه

كتبت : شـــذى

اه اليوم الميزاااان واه ويلااااااااااااااااه

احساسي يقول ما نقصت

انشاااء الله اليوم اروح اوزن

ابوي واخواني مسوين فيني نذاله ما ادري ليش

اذ قلت لهم ابي اروح اوزن يقولون ما نقصتي

والله يحطموني

كتبت : ام ايه

مرحبا بنات
اليوم الفطور
جبن قليل الدسم وربع خبزه وكوب شاي
الغداء صدر دجاج وسلطه ونصف الربع خبزه
و لتر ماء
يابنات اعذروني اليوم من الميزان الله ايخليكم

كتبت : عقد الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة tootaaaa:
السلام عليكم اتمنى تكونوا منستونيش
الحمد لله الولاد خلصو امتحان وراجعة وانا متحمسة جدا

انا هقرأ اللى فاتنىو ارجع تانى

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الحمد الله عقبال النجاح والتخرج

والله لك وحشه كم وزنك الحين

أنتي بفريق حكايه

كتبت : عقد الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحه:
مرحبا بنات

شخباركم

ان شاء الله كل اموركم تمام

ابشركم

حالتي الصحيه صارت مستقره حاليا

وبديت اروح النادي

ومازلت مستمره على النظام الصحي اللي قلت لكم عليه مع بعض التغيرات والتعديلات

يعني اكل تفاحه وزبادي لما اشعر بهبوط في السكر

ساعات ابدل وجبة الغدا بالعشا

وباجر ان شاء الله اوزن في النادي واقول لكم اخر المستجدات

وياريت يا اخوات تقولون لي انا في اي مجموعه بس علشان الحماس والتنافس وكلكم فيكم الخير والبركه

هلا بك

أخبارك

الحمد الله على سلامتك والله لكم وحشه

الحمد الله أنك على الرياضه ماشيه

ألا كم وزنك

أنتي مع حكايه الفريق الثاني

إلي وزنها فوق 100 تدخل :)حملة مدتها خمس شهور :) والحمله حملتك سميها بلي تبين أهم شي ننزل ونكسر الدنيا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اليكم ..... البحيرة التى يشرب منها يأجوج ومأجوج

دعاء لتسخير الزوج