مجتمع رجيمأرشيف رجيم

إلي وزنها فوق 100 تدخل :)حملة مدتها خمس شهور :) والحمله حملتك سميها بلي تبين أهم شي ننزل ونكسر الدنيا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شـــذى:


اه اليوم الميزاااان واه ويلااااااااااااااااه احساسي يقول ما نقصت

انشاااء الله اليوم اروح اوزن ابوي واخواني مسوين فيني نذاله ما ادري ليش

اذ قلت لهم ابي اروح اوزن يقولون ما نقصتي والله يحطموني




والله أنك نفس أحساسي قلت

لاكن إن شاء الله خير

روحي وريهم وقلولي لهم ترى نزلت (( سوي نفس الأيقونه لأخوانك بس يابنت

هههههههههههههه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ايه:
مرحبا بنات
اليوم الفطور
جبن قليل الدسم وربع خبزه وكوب شاي
الغداء صدر دجاج وسلطه ونصف الربع خبزه
و لتر ماء
يابنات اعذروني اليوم من الميزان الله ايخليكم
تكملت اليوم العشه
2بيض سلق وسفن دايت
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ايه:
تكملت اليوم العشه

2بيض سلق وسفن دايت

بالعافيه ياقلبو

وياليت تبتعدين من الغازيات علشان هو أول مسبب رئيسي في إنتفاخ البطن (الكرش)
انا لما سمعت القصيدة هذي اعطتني عزيمة واردة وبعد انا مختصرها من كثر طفشي من الكرش كتبت في قوقل كرشتي ياكرشتي على بالي بتطلع لي خلطة حصلت قصيدة
الهمة والارادة انا مستمرة على نظام التخفيف واشرب شاي جامو وقد بدات من اسبوعين ونقصت كيلو وزني اليوم 69
صباح الخير عليكم
شكرا اختى ما ابيع الصمت
انا وزنت وزنى 124 ك
انا السبوع ده مش همشى على ريجيم معين بس هراقب نفسى بجوع امتى كمية اكلى عشان اعرف احدد هعمل ايه بس نيتى اكتر الفواكه لان الجو حر وانا عادة فى الحر مش باكل لكن بشرب عصير كتير وممكن بليل حلويات
فعشان اضمن انى ما اللخبط هعتمد على الفاكهة وهشرب ماء كتير

الفطار النهاردة واحد قهوة بمعلقة سكر باللبن وتفاحة ده كان الساعة 6 ونص الصبح
صباااااااااااح الخير يا احلى اعضاء وصباااح خاص لك يامررررريم طبعن هذي وحده في بالي ماتعرفونها

المهم بناات سامحووني لانقطاعي عنكم لظروف وراح ارجع ان شاء الله قريب

احبكم
الأولى ... 62  63  64  65  66 67  68  69  70  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
100 , أحبها , مهم , الدنيا , بلد , تبين , بديل , حملة , حملتك , خمس , سميها , شي , شهور , فوق , إلى , والحمله , وزنها , نوصل , ونكسر