إلي وزنها فوق 100 تدخل :)حملة مدتها خمس شهور :) والحمله حملتك سميها بلي تبين أهم شي ننزل ونكسر الدنيا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : عقد الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمعت احســـــاس:
هاي بنــــــــــــــــــــات حلوين طيبين نحيفين وسنبتيكا بنحبكم ماابيع اشاونج شخبارج اتي سالتيني عن السلري وهو فيمنا تستعملونه كليوم الكرفس بس السلري هو جذور الكرفس وايد حلو ينحف و يحرق اي وعلي يوم الجمعه انا انشالله معاكم ****


هاي تفاحه اشلونج شخبارج تفاحه حبيبتي شدي حيلج ونشالله تعوضين وديري بالج علي نفسج ترا صحتج اهم ***
أ ماالحين اقواكم يومياتي طبعن رياضتي ومشيي هذا اهو اما الفطور 7تمرات ولبن خالي الدسم والغدا بونس نفسي اليوم باكل اندومي والعشاء خضار مسلوقه يمي يمي


سمبتيكا ياي يانيسي

والله الحمد الله تمام اهاااااه فهمت أنا الكرفس مو معه دايم يعني أشوفه وأعرفه لاكن طعمه مدري يجيب المغص ويوجع لي كبدي

والله تفاحه بخير )) الناطق الرسمي (الله يرجك رجاً مبرحا

أنا يختي ماتغديت ألا 4 تمرات وونص كاس ماي لاكن ودي أروح أكل لي شي قبل لا تجي الساعه 7 لأن بسهر وأكيد بجوع
كتبت : عقد الورد
-

بروح أكل لي شي لاكن شنو مدري

شوربه لالا أقضيها على تفاحتين وماي (( وش رايك تسوينهم عصير

أوكي بروح أسوي لي عصير
كتبت : دمعت احســـــاس
-
ههههههههههههههه حلوه اليرجج رجآ مبرحا عجيبه كثري منها
كتبت : tootaaaa
-
مساء الخير عليكم

معلش استحملونى باجى بليل متأخر
المهم انا النهاردة الحمد لله مشيت سا عة وربع ما شاء الله لسة ما ابتديت تمارين بس عملت مجهود فى البيت جامد جداً
وتخيلو ان الشغل فى البيت نسانى الاكل خالص

الريجيم تمام انا ماشية على ريجيم السوائل والزبادى بيريحنى فى الجو الحر ده لانى بحب اشرب كتير واكل فاكهة هنزلهلكم ان شاء الله


حبيبتى تفاحة ولا يهمك خلى احساسك بالذنب يخليكى تعملى رياضة تحرق اللى أكلتيه حتى ولو مشى فى المكان طلوع الدرج وتانى يوم كترى الخضار فى الاكل وشيلى النشويات والزيت جسمك هيروح واخد من اللخبطة اللى انتى عملتيها ما احنا مش هنعيش طول العمر مش بناكل حاجة
فيها ايه لو يوم فى وجبة اكلت حاجة بحبها و4 ايام ماشية مظبوط النتيجة اما مش هنزل او هنزل حاجة بسيطة
طيب يعنى مستفيدة اكلت حاجة بحبها وما تخنتش مش كده ولا ايه

حبيبتى ما ابيع الصمت احنا منتظرين
المهم الا جتما ع هيبدا من الساعة كام بعد الصلاة يعنى مش عايزة حاجة تفتنى هههه

تصبحوا على الف خير و خاسيييين ههههههه
كتبت : tootaaaa
-
ريجيم الزبادي والسوائل{
بسمالله الرحمن من الرحيم} السبت:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب


الاحد:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أينوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب


الاثنين:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) روب
العشاء: عصير برتقال و روب


الثلاثاء:
الفطور: عصيرتفاح
الغداء: شوربه(أي نوع)قطعه صغيره من صدر دجاج وروب
العشاء: عصير برتقال وروب

الأربعاء:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب

الخميس:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب

الجمعه:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) قطعة سمك مشوية وروب
العشاء: عصير برتقال وروب


هام ( شربالمياه بكمية كبيره ) وقت الضحى أو العصر في حالة الجوع على طول عصير برتقال. فيحالت التطبيق 100% النتائج 100% أول اسبوع في حالة التطبيق الصحيح يكون النزول من 5كيلو الى 7 كيلو جرام. مافي اي اعراض مريت بها غير شوية صداع وكل مايحتاجه الجسمموجوده فهذه السوائل

طبعا ده كلام صاحبة الدايت انا لسة مجربتوش اسبوع كاما بس اول يومين نزلت كيلو
كتبت : تفاحه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:
خبر عاجل


بنات فيه أجتماع يوم الجمعه ويمكن راح يتمدد ليوم السبت (( أستريحي


والله بنات ودي أكلمكم بخصوص شي مهم قبل لانسويه نتخذ قرار حاسم

أشوفكم الجمعه
افا عليج اختي

ان شاء الله بكون اول وحده في الاجتماع

بس ليش ما نقدم الاجتماع دام الشي مهم جذيه

الصفحات الأولى ... 69  70  71  72  73 74  75  76  77  ... الأخيرة

التالي

اليكم ..... البحيرة التى يشرب منها يأجوج ومأجوج

السابق

دعاء لتسخير الزوج

كلمات ذات علاقة
100 , أحبها , مهم , الدنيا , بلد , تبين , بديل , حملة , حملتك , خمس , سميها , شي , شهور , فوق , إلى , والحمله , وزنها , نوصل , ونكسر