إلي وزنها فوق 100 تدخل :)حملة مدتها خمس شهور :) والحمله حملتك سميها بلي تبين أهم شي ننزل ونكسر الدنيا
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
تفاحه
-
صباح الخير بنات
مادري شقول لكم
والله متفشله بس الصراحه لابد منها
امس كان عندي موعد عند طبيب السكر اللي بديت معاه الحميه وكان وزني اول مارحت له 103
بعدين بعدها باسبوع تقريبا رحت له وكان وزني 101.5
المهم عطاني موعد بعد اسبوعين اللي هو امس
وانا خلال الفترة اللي راحت سجلت في نادي صحي وبعد اسبوع من الرياضه شيكت وزني لقيته 100
<< ركزو عدل بلييييييييييز ههههههههه
امس رحت موعدي وانا مبسوطه وكنت مسجله للدكتور قراءات قياس السكر كل يوم بعد كل وجبه
كانت القراءات ممتاااااااااازه ولله الحمد والمنة
الدكتور كان فرحان فيني لدرجه انه قلل علي جرعات الحبوب وغير لي نوع الحبوب القوي بس شدد علي بضرورة الاستمرار على نفس النمط
وبعدها قال لي يلا على الميزان
عاد انا هني كنت فرحانه قلت الحين بينصدم من وزني خصوصا واني حاطه في بالي انه نزلت عن 100
كانت المفاجاه والصدمه لي
وزنت وكان وزني 101.5
يابنات ماتتصورون شلون تضايقت بس الطبيب ولا هامه
قال لي انا اللي يهمني يا تفاحه انضباط السكر عندك الوزن شويه شويه واكيد حينزل
المصيبه يابنات اني فعلا احس اني ضعفانه
والكل يقول لي مبين عليك خسارة الوزن
وبعدين كلمت مدربتي في النادي قالت لي لا تقلقي عادي هالشي لانك ما كنتي تمارسي الرياضه
والحين تكونت عندك عضلات والعضلات لها كتله
والله مدري هالكلام صح ولا هي تبي تواسيني
على العموم الصدمه كانت امس بس
اليوم انا غير
فكرت كثير وقلت دام انا مصممه على تحقيق هدفي ماهمني المدة
والاهم ان صحتي في تحسن وقمت احس بنشاط وحيويه وحتى زوجي ملاحظ هالشي
والكل بعد يقول لي اني ضعفانه
على فكره يابنات محد من عايلتي يتوقع ان وزني هالكثر
حتى مدربة النادي ماتوقعت اني فوق المئه
الكل يعطيني 85-90 مو اكثر
طولت عليكم ادري
<< متعودين ههههههههههههه
اليوم فطرت
سندويشه جبن سليس مع شريحة طماطم << يعني شريحتين فقط بس مالقيت اسمر + شاي بالحليب بدون سكر
بصراحه حاسه بجوع لاني تعودت اكل سندويشتين بس الحين قلل علي حبوب السكر فلازم اقلل من النشويات
الغدا :
بين خيارين
يا اما اني اروح غداء عمل واكيد باكل سلطات وشوربه فقط << اتمنى اني التزم
او اني افتح درج مكتبي
واكل موزه صغيره + تفاحه صغيره + زبادي قليل الدسم
العشا اذا الله كتب بيكون شوربة عدس
>> عجبتني شوربة البارحه وخليت لي حق اليوم
واحتمال ما اروح النادي اليوم لاني حاسه بتعب في جسمي واحتمال اني اروح سباحه بس في الليل
وموفقين حبيباتي
مادري شقول لكم
والله متفشله بس الصراحه لابد منها
امس كان عندي موعد عند طبيب السكر اللي بديت معاه الحميه وكان وزني اول مارحت له 103
بعدين بعدها باسبوع تقريبا رحت له وكان وزني 101.5
المهم عطاني موعد بعد اسبوعين اللي هو امس
وانا خلال الفترة اللي راحت سجلت في نادي صحي وبعد اسبوع من الرياضه شيكت وزني لقيته 100
<< ركزو عدل بلييييييييييز ههههههههه
امس رحت موعدي وانا مبسوطه وكنت مسجله للدكتور قراءات قياس السكر كل يوم بعد كل وجبه
كانت القراءات ممتاااااااااازه ولله الحمد والمنة
الدكتور كان فرحان فيني لدرجه انه قلل علي جرعات الحبوب وغير لي نوع الحبوب القوي بس شدد علي بضرورة الاستمرار على نفس النمط
وبعدها قال لي يلا على الميزان
عاد انا هني كنت فرحانه قلت الحين بينصدم من وزني خصوصا واني حاطه في بالي انه نزلت عن 100
كانت المفاجاه والصدمه لي
وزنت وكان وزني 101.5
يابنات ماتتصورون شلون تضايقت بس الطبيب ولا هامه
قال لي انا اللي يهمني يا تفاحه انضباط السكر عندك الوزن شويه شويه واكيد حينزل
المصيبه يابنات اني فعلا احس اني ضعفانه
والكل يقول لي مبين عليك خسارة الوزن
وبعدين كلمت مدربتي في النادي قالت لي لا تقلقي عادي هالشي لانك ما كنتي تمارسي الرياضه
والحين تكونت عندك عضلات والعضلات لها كتله
والله مدري هالكلام صح ولا هي تبي تواسيني
على العموم الصدمه كانت امس بس
اليوم انا غير
فكرت كثير وقلت دام انا مصممه على تحقيق هدفي ماهمني المدة
والاهم ان صحتي في تحسن وقمت احس بنشاط وحيويه وحتى زوجي ملاحظ هالشي
والكل بعد يقول لي اني ضعفانه
على فكره يابنات محد من عايلتي يتوقع ان وزني هالكثر
حتى مدربة النادي ماتوقعت اني فوق المئه
الكل يعطيني 85-90 مو اكثر
طولت عليكم ادري
<< متعودين ههههههههههههه
اليوم فطرت
سندويشه جبن سليس مع شريحة طماطم << يعني شريحتين فقط بس مالقيت اسمر + شاي بالحليب بدون سكر
بصراحه حاسه بجوع لاني تعودت اكل سندويشتين بس الحين قلل علي حبوب السكر فلازم اقلل من النشويات
الغدا :
بين خيارين
يا اما اني اروح غداء عمل واكيد باكل سلطات وشوربه فقط << اتمنى اني التزم
او اني افتح درج مكتبي
واكل موزه صغيره + تفاحه صغيره + زبادي قليل الدسم
العشا اذا الله كتب بيكون شوربة عدس
>> عجبتني شوربة البارحه وخليت لي حق اليوم
واحتمال ما اروح النادي اليوم لاني حاسه بتعب في جسمي واحتمال اني اروح سباحه بس في الليل
وموفقين حبيباتي
كتبت :
دمعت احســـــاس
-
حلوين طيبين نحيفين وسنبتيكا بنحبكم اشلونكم حلوين شخباركم واااااي ولهنه عليج يا مبيع الصمت لج وحشه وينج تفاحه صراحه فاجاتيني بلموضوع 101,5 واااااو شنو شعور سيا لماتفرحيت و وفجاه تتخرعين بس يلا ماعلينا اهم شي الي جاي وطول منتي عندج حماس وقوت ايراده ماراح يوقفج شي اهم شي التزامج يالرياضه لاتقطعينها اوا اسبوعين كل جسمج الم وبعد لاسبوعين يصير عندج عادي بس لاتوقفين حطي ابالج دايم انج تبين تضعفين وبعدين الرجيم ويعتمد علي نفسيه الشخص نفسه الما يكون محبط ولي يكون فرحان بس انتي كوني دايمن فرحانه ونشيطه عشان الهدف الي بالج توصليله ويارب توصلين للوزن الي انتي تبينه يا رب ولحيييين راح اقولكم يومياتي اليوم فطرت بيضه مع فلفل حار وااااو لذيذ مع صمون اسمر وعصير فروله ومشيت ساعه ونص مع شويت رياضه لبطني ونشالله الغدا راح يكون صدر دجاج مع خوضار بالفرن مع عصير برتقال والعشا مافكرت لحد الحيت شنو اتعشا امممممممممم اي فكرت بتعشا مثل ريوقي اليوم يمي يمي لذيذ طولت عليكم صح مخالف استحملوني شوي ههههههههه