أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

إلي وزنها فوق 100 تدخل :)حملة مدتها خمس شهور :) والحمله حملتك سميها بلي تبين أهم شي ننزل ونكسر الدنيا

موضوع مغلق
الصورة الرمزية عقد الورد
عقد الورد
مشرفة رئيسية
قديم 05-14-2010, 04:24 PM
#457

ثالثاً وما قبل الأخير :أ- تذكروا دائماً ان الرياضه شيء مهم للي أوزانهم (( بذات يوم الخميس

تحملوا شوي مابقى على العطله شي خلونا نكون بأبها حـــــــــــــــله =)

ب- إذا أنفتحت شهيتنا وسط الأسبوع ناخذ لنا إلي في نفسنا لاكن بشي بسيط جداً جداً جداً


ج- وإذا ماخبصتوا بوسط الأسبوع لاتخبصون بيوم الخميس كثير على أنه يوم مفتوح


يعني حرام يروح شغل سبع أيام بأقل من نص يوم والله حرام



(( أنا قلت حرام يكون الشي في نفسهم ولا أخصص يوم لاكن لاتخلوني أندم إني أندم أني أخذت بمشورة دبدوبي )) والله أذيتينا بدبدوبك

يعني كلنا بأذن ربي قدها وقدود


د- داخلين بشهر 6 باقي 3 شهور وااااااااااااااو وربي الأيام تركض والعمر يمشي وحنا وش سوينا

والله مو ندم لما يجي رمضان ونكون ماطلع من خمس شهور ألا كم كيلو نزلوا مانبي إلا 10 ولا مانبي (( يعني نزل 10 كيلو هع



يعني أخر موعد لنا 29\8\3114هـ

وبأذن ربي أكون أنزل من 90 وكل وحده يتحقق حلمها


يعني والله العظيم أنه عرض نزلي وزنك بخمس شهور والله أحلى عرض مغري


أنجااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااز فظيع لو حققتي وقطعتي مشوار 5 شهور ونتي بأحلى همه ونشاط...


لي باااااااااااااااك
الصورة الرمزية عقد الورد
عقد الورد
مشرفة رئيسية
قديم 05-14-2010, 04:29 PM
#458
أخيراً

يلا الحين كل وحده تسولف لي عن إلي في قلبها أن كانت تغيرت ولا لا.؟

وش أثر يومياتي عليك يعني مثل ماسولفت لكم أبيكم لي تسولفون



وياليت تاخذون كلامي بمحمل الأخت الصغيره إلي تنصح أختها الكبيره تخيلوا الموقف

.. أحبـــــــــــــــــــ والله ــــــــــــــــــــــــــــــكم ..


التوقيع : ماأبيع )
الصورة الرمزية عقد الورد
عقد الورد
مشرفة رئيسية
قديم 05-14-2010, 04:58 PM
#459
ريجيم الزبادي والسوائل{
بسمالله الرحمن من الرحيم} السبت:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب


الاحد:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أينوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب


الاثنين:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) روب
العشاء: عصير برتقال و روب


الثلاثاء:
الفطور: عصيرتفاح
الغداء: شوربه(أي نوع)قطعه صغيره من صدر دجاج وروب
العشاء: عصير برتقال وروب

الأربعاء:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب

الخميس:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب

الجمعه:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) قطعة سمك مشوية وروب
العشاء: عصير برتقال وروب


هام ( شربالمياه بكمية كبيره ) وقت الضحى أو العصر في حالة الجوع على طول عصير برتقال. فيحالت التطبيق 100% النتائج 100% أول اسبوع في حالة التطبيق الصحيح يكون النزول من 5كيلو الى 7 كيلو جرام. مافي اي اعراض مريت بها غير شوية صداع وكل مايحتاجه الجسمموجوده فهذه السوائل

طبعا ده كلام صاحبة الدايت انا لسة مجربتوش اسبوع كاما بس اول يومين نزلت كيلو
هلا توتا والله ياأختي اسفه أني أقولك أني أرفض هالرجيم هذا وبكل قوه لأنه كيمائي



اسمحولي اكون معاكوا وليا موضوع هنا بردو في اليوميات يا رب تكونوا معايا فيه


يا رب تشجعوني واتشجع بوجودى بينكوا
دبدوبه 78 أهلا وسهلا بك وراح أسجلك معنا باليوميات تم قبولك



هاي حلوين طيبين نحيفين وسنبتيكا بنحبكم شلونكم بنات شخباركم دووووووم هل حماس ياتفاحه ونا ادعيلج من كل قلبي انج تنزلين هلاسبوع 1 ونص او 2 كليلو كله نعمه ويالله يارب يسهلج دربج مابيع الصمت وينج لليوم مومبينه اشتقنالج ياحلوه اليوم حدي متكسره لعبت اليوم وايد رياضه ومشي حيل شديت علي نفسي شوي واليوم تريقت تفاح اخضر وعصير برتقال والغداء شورية سلري بس كانت امممممم حلوه ونشالله عشاي راح يكووووون زبادي وخيار وليمون وكمون وراح العب رياضه بعد واليوم عندي سهره بقضيها عصاير مع فلم كومدي عجيب بس بدون نفيش يعني فيشار انا صايحه صايحه ابي الكتكات الي بدعايه كليوم يحطونه مابي مابي ابي كت كات مابي مابي ابي اطير***** هههههه اندمجت ابطاش مطاش
أهلا وسهلا ومرحبتين والله لك وحشه ياالدبه وه وه ياسنبتيكا أنتي بارك الله فيك على مجهودك وإن شاء الله ربي مايضيع لك تعب




جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ



أدبب على زيارتك وكلامك الحلوا

هلا بك مانو شوفي يا أنتي مضيعه بالموضوع أو أدبب مستحله عقلك الباطني

لاكن كلنا واحد ولا يهمك أدبب ماأبيع وماأبيع أدبب منووووووووووووره

صباح الخير بنات

مادري شقول لكم

والله متفشله بس الصراحه لابد منها


امس كان عندي موعد عند طبيب السكر اللي بديت معاه الحميه وكان وزني اول مارحت له 103

بعدين بعدها باسبوع تقريبا رحت له وكان وزني 101.5


المهم عطاني موعد بعد اسبوعين اللي هو امس

وانا خلال الفترة اللي راحت سجلت في نادي صحي وبعد اسبوع من الرياضه شيكت وزني لقيته 100

<< ركزو عدل بلييييييييييز ههههههههه

امس رحت موعدي وانا مبسوطه وكنت مسجله للدكتور قراءات قياس السكر كل يوم بعد كل وجبه

كانت القراءات ممتاااااااااازه ولله الحمد والمنة

الدكتور كان فرحان فيني لدرجه انه قلل علي جرعات الحبوب وغير لي نوع الحبوب القوي بس شدد علي بضرورة الاستمرار على نفس النمط

وبعدها قال لي يلا على الميزان

عاد انا هني كنت فرحانه قلت الحين بينصدم من وزني خصوصا واني حاطه في بالي انه نزلت عن 100

كانت المفاجاه والصدمه لي

وزنت وكان وزني 101.5


يابنات ماتتصورون شلون تضايقت بس الطبيب ولا هامه

قال لي انا اللي يهمني يا تفاحه انضباط السكر عندك الوزن شويه شويه واكيد حينزل

المصيبه يابنات اني فعلا احس اني ضعفانه

والكل يقول لي مبين عليك خسارة الوزن


وبعدين كلمت مدربتي في النادي قالت لي لا تقلقي عادي هالشي لانك ما كنتي تمارسي الرياضه

والحين تكونت عندك عضلات والعضلات لها كتله

والله مدري هالكلام صح ولا هي تبي تواسيني


على العموم الصدمه كانت امس بس

اليوم انا غير

فكرت كثير وقلت دام انا مصممه على تحقيق هدفي ماهمني المدة

والاهم ان صحتي في تحسن وقمت احس بنشاط وحيويه وحتى زوجي ملاحظ هالشي

والكل بعد يقول لي اني ضعفانه

على فكره يابنات محد من عايلتي يتوقع ان وزني هالكثر

حتى مدربة النادي ماتوقعت اني فوق المئه

الكل يعطيني 85-90 مو اكثر


طولت عليكم ادري

<< متعودين ههههههههههههه


اليوم فطرت

سندويشه جبن سليس مع شريحة طماطم << يعني شريحتين فقط بس مالقيت اسمر + شاي بالحليب بدون سكر

بصراحه حاسه بجوع لاني تعودت اكل سندويشتين بس الحين قلل علي حبوب السكر فلازم اقلل من النشويات


الغدا :

بين خيارين

يا اما اني اروح غداء عمل واكيد باكل سلطات وشوربه فقط << اتمنى اني التزم

او اني افتح درج مكتبي

واكل موزه صغيره + تفاحه صغيره + زبادي قليل الدسم


العشا اذا الله كتب بيكون شوربة عدس
>> عجبتني شوربة البارحه وخليت لي حق اليوم


واحتمال ما اروح النادي اليوم لاني حاسه بتعب في جسمي واحتمال اني اروح سباحه بس في الليل


وموفقين حبيباتي
مشاء الله تبارك الرحمن الله يديم عليك الحماس والأنظباط والله شوفي ونتي قلتيها دام أنك بألف خير الوزن إن شاء الله إن شاء الله مقدور عليه
نبي نحرق وزننا حرق بقدره من رب العزه والجبروت سبحانه جل شأنه

حلوين طيبين نحيفين وسنبتيكا بنحبكم اشلونكم حلوين شخباركم واااااي ولهنه عليج يا مبيع الصمت لج وحشه وينج تفاحه صراحه فاجاتيني بلموضوع 101,5 واااااو شنو شعور سيا لماتفرحيت و وفجاه تتخرعين بس يلا ماعلينا اهم شي الي جاي وطول منتي عندج حماس وقوت ايراده ماراح يوقفج شي اهم شي التزامج يالرياضه لاتقطعينها اوا اسبوعين كل جسمج الم وبعد لاسبوعين يصير عندج عادي بس لاتوقفين حطي ابالج دايم انج تبين تضعفين وبعدين الرجيم ويعتمد علي نفسيه الشخص نفسه الما يكون محبط ولي يكون فرحان بس انتي كوني دايمن فرحانه ونشيطه عشان الهدف الي بالج توصليله ويارب توصلين للوزن الي انتي تبينه يا رب ولحيييين راح اقولكم يومياتي اليوم فطرت بيضه مع فلفل حار وااااو لذيذ مع صمون اسمر وعصير فروله ومشيت ساعه ونص مع شويت رياضه لبطني ونشالله الغدا راح يكون صدر دجاج مع خوضار بالفرن مع عصير برتقال والعشا مافكرت لحد الحيت شنو اتعشا امممممممممم اي فكرت بتعشا مثل ريوقي اليوم يمي يمي لذيذ طولت عليكم صح مخالف استحملوني شوي ههههههههه
توله عليك العافيه (( مدري أحنا قولها إن شاء الله تكونين فاهمتها
فطيطك ونتي بعد لك وحشه والله




كيف الحال


سامحون على قلة مشاركتى معاكم
انا اليوم بدات برجيم لمد8 ايام
واليوم وبكرة اكل بس تفاح
يعنى ماراح اوزن يوم الجمعة
راح اوزن اليوم ال8 من الرجيم

وبس

وه ياحكايه وش هالغيبات

على العموم رحتي ولاجيتي تبقين حكايه القويه وه بس منوووووووووووووووووووره



حلوسن طيبين نحيفين وسنبتيكا بنحبكم بنــــــــــــــــــــات مابيعالصمت انا امس خربتها لا اوبعد موغداء عشاء بطني قام يعورني امس الصبح كنت معقبه بنتي لانها جننتني وبعدين تاسفت مني وقلتاها اذا قعتي عاقله راح يطاعنا ابوج وفعلن صارت مادبه وتسمع الكلام مولله عشان الطله ولالعاب و بعد ماطلعنا ولعبنا جن تقولبوها ابي اروح مطعم جان ابطل عيوني من الاقهر وواقق ابوها مت من القهر جان يقولي يعني شنو اذاكليتي وجبه ترا بشهر ماراح اتضر عن خاطرج حسيت نفسي وحده ماصدقت خبر ورح اركضلج وطلب اول وحده تقل وحده عمرها ماشفت مطعم هههههههه وطلب توستر بنعناع من كنتا كي مافيها مايونيز يعني مو مخربتها ولله ولله صمونه بس اول قرمه قلت اعوذوبله من الشيطان قص علي ثاتي قرمه للصمونه جان اقول يعني شنو اذاكليت وحده عن خاطري مراه وتعدي ثالث عضه للصمونه ماحاسبت نفسي كملت بس عوضت ولعبت امس ساعه ونص مشي وساعه رياضع سويدي رياضت ماي بحوض السباحه الي عندنا ياهو انا تكسرت وقطيت نفسي بسرير بس الصمونه كانت ثقيله علي جبدي ولي يمكن ضميري يعورني لاني خربتها وااااي لا حدا لا احس اني خربت الي سويته كله ولمن قمت الفجر للصلات بعد الصلات تريقت ولعبت رياضه ساعه ونص ومشيت ساعه ونص اف انهلكت وبعدها اشتغلت بلبيت *** ونا معصبه ** ** ادرلعوزتكم ابقرقتي بس مالي الي انتم افضفضلكم ماطول عليكم اقول يو مباتي


الريوف خبز اسمر +جبن سلايز لايت + عصير برتقال
الغداء خضار مشويه بلفرن + زبادي اكتفيا +عصير
العشاء زبادي وخيار
عنون ما أبيع هلا

وه وه منك وش مخبصه أنتي كنتاكي عاد (( الله يزيد النعمه

على العموم من شفت هالفيس قلت البنت عصبت على نفسها

شوفي يابنت الحلال كلنا نمر بالمرحله هذي إلي هي يجيك بليس يقولك أكلي تراه مره طعمه شي

ونا الله خير مصدقه القهر يجيك بصوتك أنتي تحسين كأنك تكلمين روحك ومن تحطين اللقمه بفمك

يؤيؤيؤيؤ وش جالسه أنا أسويه والله تنفجعين من نفسك

على العموم أنتبهي لنفسك ومن صوت الضمير (( متأثره بستار

مشااااااااااااااااااااااااااااااااء الله ياماابيع الصمت برخص الكلاام حركاااااااااااااات حمله ومدتها خمس شهووووووووووووور لا لا ما اصدق ورئيستكم ماابيع الصمت برخص الكلام
الله يوووووووووووووفقك متابعه لليومياتك ومشاء الله وكم صار وزنك نزلتي الله يوفقك ......ترتوسه
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي منك أرتوسه والله وإلي رفع سبع وبسط سبع أنك بروحي وبالي وفكري وربي ياأختي أنك بحياتي شي ثاني

يابنات أدروا كلكم وسمعوا ترى هالبنت هي إلي من بعد فضل من ربي ثم هي نزلت 10 كيلو بشهر كان أول بداياتي بالرجيم

والله وزني الحين يا أرتوسه 125 وثابت للحين

والله أنك منوووووووووووووووووووووووووووووووره يومياتي والله لك وحشه فضيعه خياليه فوق منتي تتصورين
هلو بنات وينكم ووين اخباركم

اختي ما ابيع باجر موعدنا باجر ان شاء الله

متشوقين نعرف الخبر المهم

بقية اخباري ويومياتي اخليها لوقت ثاني لاني هلكاااااااااااااانه من التعب

بس حبيت اسلم عليكم واذكركم بالوعد بكره


ولو تاخرت على الاجتماع بدو انتو وارسلو لي محضر الاجتماع هههههههههههه

تصبحو على خير
هلا بتفاحة يومياتي

الله مير يسلمك هلا بك

هذا باجر جا (( ههههههه

تم راح أرسل لك المحضر بالإيميل





وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااو

وربي كلي فخر إني أرد على مشاركاتكم وربي يا الله وناصه هههههههههههه الله لايفرق مابينا بشر

تفاحه
وردة فعالة
قديم 05-14-2010, 05:16 PM
#460
مساء الخير عليكم جميعا

الظاهر اني تاخرت على اجتماعكم اسمحو لي

حبيبتي ما ابيع اشكرك في البداية على اهتمامك وتواصلك وتشجيعك

وانا اوافق على كل ما جئتي به في الاجتماع وهذا توقيع الموافقه " تفااااااااحه " هههههههههه


فعلا محتاجين نخفف ضغط الدايت بس بحدود طبعا

وكلما شلنا من بالنا وتفكيرنا ان احنا نسوي رجيم كانت النتيجه افضل من حيث الاستمرار

خلونا نقنع انفسنا بان احنا قاعدين نغير عادات غدائيه خاطئه سببت لنا هالكارثه الا هي زيادة الوزن

انا الحمد احس نفسي مرتاحه جدا من يوم اشتركت معكم

تغيرت في حياتي اشياء كثيره

اهمها اني تخلصت من الخمول والكسل الشديدين اللي كنت اعاني منهم

طبعا بسبب ارتفاع السكر عندي وزيادة الوزن

حاليا قمت اراقب اكلي وادقق في اختياره

مبسوطه من نفسي اني قدرت اضبط السكر وهذا هدف مايقل اهميه عن هدف نزول الوزن

الطبيب قلل لي جرعه الحبوب وغيرها لنوعيه اقل

وهذا انجاااااااااااااااااااز

اما وزني فانا ما ابي اوزن اليوم اسمحو لي

مادري قررت اني اوزن الاسبوع الجاي على الله اشوف رقم يفتح نفسي

صار لي ثلاثة ايام موقفه رياضه في النادي بسبب انشغالي

بكره باذن الله بروح الصبح سباحه ومشي

يومياتي في الاكل تمام

امس كان الخميس وحافظت على النظام من غير خربطه رغم المغريات

اليوم لحد وجبه الغدا كنت ملتزمه بس بعدين لقيت ريلي ياكل " فصفص " وماقاومت اكلت معاه

والليله معزومه على عشا والله يسسسسستر

بس بصراحه وعلشان اكون صادقه معاكم

ناويه اجرب كل الاطباق اللي منها
الصورة الرمزية عقد الورد
عقد الورد
مشرفة رئيسية
قديم 05-14-2010, 05:53 PM
#461

الظاهر اني تاخرت على اجتماعكم اسمحو لي

حبيبتي ما ابيع اشكرك في البداية على اهتمامك وتواصلك وتشجيعك

وانا اوافق على كل ما جئتي به في الاجتماع وهذا توقيع الموافقه " تفااااااااحه " هههههههههه


فعلا محتاجين نخفف ضغط الدايت بس بحدود طبعا

وكلما شلنا من بالنا وتفكيرنا ان احنا نسوي رجيم كانت النتيجه افضل من حيث الاستمرار

خلونا نقنع انفسنا بان احنا قاعدين نغير عادات غدائيه خاطئه سببت لنا هالكارثه الا هي زيادة الوزن

انا الحمد احس نفسي مرتاحه جدا من يوم اشتركت معكم

تغيرت في حياتي اشياء كثيره

اهمها اني تخلصت من الخمول والكسل الشديدين اللي كنت اعاني منهم

طبعا بسبب ارتفاع السكر عندي وزيادة الوزن

حاليا قمت اراقب اكلي وادقق في اختياره

مبسوطه من نفسي اني قدرت اضبط السكر وهذا هدف مايقل اهميه عن هدف نزول الوزن

الطبيب قلل لي جرعه الحبوب وغيرها لنوعيه اقل

وهذا انجاااااااااااااااااااز

اما وزني فانا ما ابي اوزن اليوم اسمحو لي

مادري قررت اني اوزن الاسبوع الجاي على الله اشوف رقم يفتح نفسي

صار لي ثلاثة ايام موقفه رياضه في النادي بسبب انشغالي

بكره باذن الله بروح الصبح سباحه ومشي

يومياتي في الاكل تمام

امس كان الخميس وحافظت على النظام من غير خربطه رغم المغريات

اليوم لحد وجبه الغدا كنت ملتزمه بس بعدين لقيت ريلي ياكل " فصفص " وماقاومت اكلت معاه

والليله معزومه على عشا والله يسسسسستر

بس بصراحه وعلشان اكون صادقه معاكم

ناويه اجرب كل الاطباق اللي منها
هلا بك والله

وربي أنك صادقه بكل كلمه قلتيها

الحمد الله يديم عليك الصحه والعافيه

ونا معك لاتوزنين اليوم خليها على الأسبوع الجاي

لاكن لاتخبصي بالأطباق خلي شوي للمعازيم (( فطيطك

تدرين أمس كنت معهم جالسه على العشا وتدرين عزومه يعني رز ولحم

رحت أسمي وامد يدي وخذت أقل من لقمه يعني على راس أصابعي ولحمه صغنونه (( رز أخر الليل لا لا لا

وشرب هذا النوع الجديد إلي بيبسي لاكنه مو بيبسي (( والله أنك فله على ذا الشرح

شرب أقل من ربع العلبه


قلت يابنت قومي خلك عند الدي جي وأزبط لي غنايه حدها روقان(( غنايه الأخت العراق

ومن شغلته المعازيم هدوا العشا وأرجعوا للصاله هع (( مروقين هالمعازيم ههههههههههه




الصورة الرمزية عقد الورد
عقد الورد
مشرفة رئيسية
قديم 05-15-2010, 04:29 AM
#462


صبح صبح

أخباركم

اليوم السبت 2\6

نبغى همه

وحوووووووش أيون كذا وحوووووووش )) هع

العلامات المرجعية

إلي وزنها فوق 100 تدخل :)حملة مدتها خمس شهور :) والحمله حملتك سميها بلي تبين أهم شي ننزل ونكسر الدنيا


« دعاء لتسخير الزوج اليكم ..... البحيرة التى يشرب منها يأجوج ومأجوج »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فتاه نقص وزنها 41 كيلو في اربع شهور & هديل & تجارب الرجيم الناجحة 26 02-27-2013 03:23 PM
الي وزنها من 80 لا 89 تدخل مي1987 أرشيف رجيم 852 08-30-2012 09:33 PM
خالتي كان وزنها 108 وصار 59 في ست شهور بس *أحلى مشمش* تجارب الرجيم الناجحة 4 04-15-2011 08:10 PM
كل من تعاني من كسل الغدة الدرقية ونزل وزنها اتمنى تدخل النورسية التنمية البشرية وتطوير الذات 35 04-13-2010 08:23 PM
ريجيم حسين الجسمي ونزل عليه 60 كيلو بخمس شهور لولو وبس الحمية و الرشاقة و الرجيم 42 03-30-2010 07:29 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:12 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل