إلي وزنها فوق 100 تدخل :)حملة مدتها خمس شهور :) والحمله حملتك سميها بلي تبين أهم شي ننزل ونكسر الدنيا
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
عقد الورد
-
ثالثاً وما قبل الأخير :أ- تذكروا دائماً ان الرياضه شيء مهم للي أوزانهم (( بذات يوم الخميس
تحملوا شوي مابقى على العطله شي خلونا نكون بأبها حـــــــــــــــله =)
ب- إذا أنفتحت شهيتنا وسط الأسبوع ناخذ لنا إلي في نفسنا لاكن بشي بسيط جداً جداً جداً
ج- وإذا ماخبصتوا بوسط الأسبوع لاتخبصون بيوم الخميس كثير على أنه يوم مفتوح
يعني حرام يروح شغل سبع أيام بأقل من نص يوم والله حرام
(( أنا قلت حرام يكون الشي في نفسهم ولا أخصص يوم لاكن لاتخلوني أندم إني أندم أني أخذت بمشورة دبدوبي )) والله أذيتينا بدبدوبك
يعني كلنا بأذن ربي قدها وقدود
د- داخلين بشهر 6 باقي 3 شهور وااااااااااااااو وربي الأيام تركض والعمر يمشي وحنا وش سوينا
والله مو ندم لما يجي رمضان ونكون ماطلع من خمس شهور ألا كم كيلو نزلوا مانبي إلا 10 ولا مانبي (( يعني نزل 10 كيلو هع
يعني أخر موعد لنا 29\8\3114هـ
وبأذن ربي أكون أنزل من 90 وكل وحده يتحقق حلمها
يعني والله العظيم أنه عرض نزلي وزنك بخمس شهور والله أحلى عرض مغري
أنجااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااز فظيع لو حققتي وقطعتي مشوار 5 شهور ونتي بأحلى همه ونشاط...
لي باااااااااااااااك
كتبت :
عقد الورد
-
أخيراً
يلا الحين كل وحده تسولف لي عن إلي في قلبها أن كانت تغيرت ولا لا.؟
وش أثر يومياتي عليك يعني مثل ماسولفت لكم أبيكم لي تسولفون
وياليت تاخذون كلامي بمحمل الأخت الصغيره إلي تنصح أختها الكبيره تخيلوا الموقف
.. أحبـــــــــــــــــــ والله ــــــــــــــــــــــــــــــكم ..
التوقيع : ماأبيع )
يلا الحين كل وحده تسولف لي عن إلي في قلبها أن كانت تغيرت ولا لا.؟
وش أثر يومياتي عليك يعني مثل ماسولفت لكم أبيكم لي تسولفون
وياليت تاخذون كلامي بمحمل الأخت الصغيره إلي تنصح أختها الكبيره تخيلوا الموقف
.. أحبـــــــــــــــــــ والله ــــــــــــــــــــــــــــــكم ..
التوقيع : ماأبيع )
كتبت :
عقد الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة tootaaaa:
ريجيم الزبادي والسوائل{
بسمالله الرحمن من الرحيم} السبت:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الاحد:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أينوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الاثنين:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الثلاثاء:
الفطور: عصيرتفاح
الغداء: شوربه(أي نوع)قطعه صغيره من صدر دجاج وروب
العشاء: عصير برتقال وروب
الأربعاء:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الخميس:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الجمعه:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) قطعة سمك مشوية وروب
العشاء: عصير برتقال وروب
هام ( شربالمياه بكمية كبيره ) وقت الضحى أو العصر في حالة الجوع على طول عصير برتقال. فيحالت التطبيق 100% النتائج 100% أول اسبوع في حالة التطبيق الصحيح يكون النزول من 5كيلو الى 7 كيلو جرام. مافي اي اعراض مريت بها غير شوية صداع وكل مايحتاجه الجسمموجوده فهذه السوائل
طبعا ده كلام صاحبة الدايت انا لسة مجربتوش اسبوع كاما بس اول يومين نزلت كيلو
هلا توتا والله ياأختي اسفه أني أقولك أني أرفض هالرجيم هذا وبكل قوه لأنه كيمائيريجيم الزبادي والسوائل{
بسمالله الرحمن من الرحيم} السبت:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الاحد:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أينوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الاثنين:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الثلاثاء:
الفطور: عصيرتفاح
الغداء: شوربه(أي نوع)قطعه صغيره من صدر دجاج وروب
العشاء: عصير برتقال وروب
الأربعاء:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الخميس:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الجمعه:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) قطعة سمك مشوية وروب
العشاء: عصير برتقال وروب
هام ( شربالمياه بكمية كبيره ) وقت الضحى أو العصر في حالة الجوع على طول عصير برتقال. فيحالت التطبيق 100% النتائج 100% أول اسبوع في حالة التطبيق الصحيح يكون النزول من 5كيلو الى 7 كيلو جرام. مافي اي اعراض مريت بها غير شوية صداع وكل مايحتاجه الجسمموجوده فهذه السوائل
طبعا ده كلام صاحبة الدايت انا لسة مجربتوش اسبوع كاما بس اول يومين نزلت كيلو
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة_78:
اسمحولي اكون معاكوا وليا موضوع هنا بردو في اليوميات يا رب تكونوا معايا فيه
يا رب تشجعوني واتشجع بوجودى بينكوا