السلام عليكم ورحمة اللة
لي فترة طويلة ما دخلت المنتدى لظروف والحمد للة تعدلت
حبيت اشارك ومتحمسة معاكي ولان اسمك كمان عجبني ماشاء اللة (ما ابيع الصمت برخص الكلام)
حابة ادخل معكم واتحدى نفسي وانزل وزني ال 120 ك باذن اللة تعالى
اول اسبوعين بسوي رجيم الاناناس والكيوي وبعدها اخبركم وش صار
بعدين انتقل للمرحلة الثانية ويارب
تمنياتي للجميع التوفيق والوصول لجسم متناسق ورشيق
تقبلي مروري يالغالية