أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

إلي وزنها فوق 100 تدخل :)حملة مدتها خمس شهور :) والحمله حملتك سميها بلي تبين أهم شي ننزل ونكسر الدنيا

موضوع مغلق
ام عبد الله 111
وردة جديدة
قديم 05-18-2010, 06:37 PM
#541
السلام عليكم
انا عضوه جديده فى المنتدى واشتركت عشان اكون معاكم علشان نشجع بعض
وزنى كان 120 من شهر ونص الان وزنى 110 وهدفى الاول 100 والثانى 80
ادعولى
يارب كلنا ننحف على خير
تفاحه
وردة فعالة
قديم 05-18-2010, 10:07 PM
#542
السلام عليكم
انا عضوه جديده فى المنتدى واشتركت عشان اكون معاكم علشان نشجع بعض
وزنى كان 120 من شهر ونص الان وزنى 110 وهدفى الاول 100 والثانى 80
ادعولى
يارب كلنا ننحف على خير
هلا وغلا فيج اختي ام عبد الله

وماشاء الله عليج وعلى ارادتج القوية

شهر ونص نقصتي عشرة كيلو .. ماشاء الله تبارك الله

يلا يا ام عبود علمينا وخلينا نستفيد من خبرتج ونظامج

انا صارل لي اكثر من اسبوعين ووزني ثااااااااااااااااابت مع اني اسوي نظام متوازن والعب رياضه


العصر رحت النادي
مشيت سااااااااااعه كامله بالتمام والكمال
وسبحت في المسبح تقريبا نص ساعه

رجعت البيت تعشيت التالي

زبادي قليل الدسم + تفاحه + قطعتين كيوي + برتقاله

والحين بشرب شاي اخضر بالنعناع وبنااااااااااام

تصبحو على خير يا رشيقات المستقبل
ام عبد الله 111
وردة جديدة
قديم 05-19-2010, 03:45 AM
#543
السلام عليكم يا بنات
جزاكى الله خيرا يا تفاحه على الرد ربنا ينحفنا كلنا على خير
انا عايشه فى اليابان وهنا فى حاجه اسمها شربه السمك زى ماجى كده بس مفيش فيها سعرات وبتشبع جدا بعتمد عليها بشربها مع الفطار والغذاء واكل شىء بسيط بشبع
مثلا
افطر بيضه وشربه واتغذى ربع فرخه وسلطه وشربى خسيت فى شهر 10 كيلو بقالى اسبوعين وده الثالث وزنى ثابت وكمان فى لغبط فى هرمون الغده الدرقيه يمكن هو ده الى مثبت وزنى لانى مبلخبتش مشيا مظبوط بس مبخسش وفى الشهر الى خسيت فى كنت على الريق اشرب شاى اخضر وزنجبيل طازه وارفى وكمون ولمون لكن دلوقتى وقفت ارفت منهم اوى

يارب اكسر ثبات الوزن ده ونخس كلنا على خير
الصورة الرمزية عقد الورد
عقد الورد
مشرفة رئيسية
قديم 05-19-2010, 07:26 AM
#544


صباح الخيرات أدري والله أدري أنكم مشتاقين لي (( أرزحي هناك يلا

لاكن ظروف

أدعولي يابنات

وتم قبول العضوات الجدد

ولي باك للجميع
الصورة الرمزية عقد الورد
عقد الورد
مشرفة رئيسية
قديم 05-19-2010, 08:54 AM
#545
السلام عليكطم ورحمة الله وبركماته لكل الحاضرات والغائبات...
كيف الحااال ... بداية ارجو ان تتكرموا علي وتقبلوني صديقه (دبه) جديده بينكم...

طبعا انا عمري 21
وطولي 156
ووزني الكاااارثة الكبرى 107
وعندي رضيعه عمرها 2شهر
حاليا بادية اسبوع ريجيم وماشي حالي
ونفسي من الله يوقفني وانحف وكل وحده دبدوبه متلي
ارجو منكم الدعااااء والمسانده وقبولي بينكم وشكرا ألف شكر لكم....

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

والله الحمد الله أنتي أخبارك

تم قبولك

وألف ألف ألف مبروووووووووك على الصغنونه الله يرزقك برها

وتفرحين فيها يارب

الله يوفقك ويوفقني ويوفق جميع البنات اللهم أمين
الصورة الرمزية عقد الورد
عقد الورد
مشرفة رئيسية
قديم 05-19-2010, 09:00 AM
#546
ماشاء الله عليكم نشيطات اليوم

اختي ما ابيع بالنسبة لسؤالج البرجه اكيد بس للنساء في نادي صحي خاص للنساء فقط

ومشكوره يا الغاليه على دعواتك اللي تثلج الصدر

فطوري : اكيد حفظتوه ههههههههههه ثلاث شرايح سليس اسمر + شريحه جبن لاين + زبادي فيتال + حليب قليل الدسم + كوفي سادة

على فكرة اليوم نزلت السوبرماركت اللي جنب مكان عملي وقلت باخذ لي كورن فليكس رشاقه بس مالقيت

الغدا :
حملت عشاي البارحي اللي ما اكلته " ربع دجاجه مشويه + خضار مطبوخه " + زبادي فيتال قليل الدسم

العشا : لسه ماقررت

بس اللي ضايقني يا بنات اني امس التزمت ورجعت من النادي وتعشيت زبادي وثلاث قطع فاكهه بس

واليوم الصبح لما صحيت كنت مبسوطه وقلت اكيد السكر عندي مزبوووووووط تفاجات انه مرتفع مرررررررررررررة

تدرون شنهو السبب

نسيت اخذ حبة السكر

يلا الحمد لله على كل حال

اليوم فطرت واخذت حبوبي وان شاء الله الامور تزبط

دعواتكم يا حلوات


اللهم ياربي لك الحمد حمدا طيبا مباركا فيه

اللهم صلي على محمد وعلى آله وصحبه الطيبين الأبرار

اللهم ياربي ياعالم الغيب والشهادة رب كل شيء ومليكه

عالم ماتكنه الصدور وماتكنه الأرحام من أجنه

أنك تشفي هالبنت وتسر خاطرها بصحتها

اللهم ياربي أمييييييييين


ورب البيت ياتفاحه ان قلبي يتقطع عليك لما تقولين السكر يرتفع معك

لأن عندي في البيت مثل حالتك وربي أني مدري وشلون أتصرف

فاتشوفيني أموت خوف مدري وش أسوي

ياقلبي أنتي الله يشفيك ...

العلامات المرجعية

إلي وزنها فوق 100 تدخل :)حملة مدتها خمس شهور :) والحمله حملتك سميها بلي تبين أهم شي ننزل ونكسر الدنيا


« دعاء لتسخير الزوج اليكم ..... البحيرة التى يشرب منها يأجوج ومأجوج »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فتاه نقص وزنها 41 كيلو في اربع شهور & هديل & تجارب الرجيم الناجحة 26 02-27-2013 03:23 PM
الي وزنها من 80 لا 89 تدخل مي1987 أرشيف رجيم 852 08-30-2012 09:33 PM
خالتي كان وزنها 108 وصار 59 في ست شهور بس *أحلى مشمش* تجارب الرجيم الناجحة 4 04-15-2011 08:10 PM
كل من تعاني من كسل الغدة الدرقية ونزل وزنها اتمنى تدخل النورسية التنمية البشرية وتطوير الذات 35 04-13-2010 08:23 PM
ريجيم حسين الجسمي ونزل عليه 60 كيلو بخمس شهور لولو وبس الحمية و الرشاقة و الرجيم 42 03-30-2010 07:29 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:03 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل