مسابقة بالرشاقة احلى
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الكروان
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:
معاكى حق كروان والله انا بس بحاول انزل بسرعه مدامت الهمه موجوده لانى بزهق بسرعه ومش بكمل
فابذن الله النظام هيخلص يوم الاتنين الجاى هاخلصه واخفف اكل لبدايه الاسبوع وابدا بنظام تانى ممكن جدا يكون التمر واللبن .. على حسب مقدرتى باذن الله
وربى يعين
تنزلى بالف صحة وعافية هبة بس انا حسبتها انا محتاجة انزل تقريبا 30 كجم لو نزلت كل اسبوع 1كجم ان شاء الله اوصل لهدفى فى خلال 4شهور يعنى قبل رمضانمعاكى حق كروان والله انا بس بحاول انزل بسرعه مدامت الهمه موجوده لانى بزهق بسرعه ومش بكمل
فابذن الله النظام هيخلص يوم الاتنين الجاى هاخلصه واخفف اكل لبدايه الاسبوع وابدا بنظام تانى ممكن جدا يكون التمر واللبن .. على حسب مقدرتى باذن الله
وربى يعين
