مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مسابقة بالرشاقة احلى

هلا كيفكم ممكن اشترك معاكم
السلام عليكم
كيفكم يابنات اليوميات
الغداء قبل الغداء 2كوب مياة
طبق سلطة+طبق سبانخ+4 معالق رز

والحمد لله مشيت ساعة
وشربت 2 شاى اخضر بالليمون
ام محمد

اهلا بيكى نورتينا وان شاء الله ام طاهر ترد عليكى
عشان هى القائدة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zainobati2012:
أنا إتفقت مع أم روان أننا حنبدأ ريجيم 12 يوم إن شاء الله يوم السبت أول ماأخلص حبدأ معاكي أوكي ياعسل أنا حجزت مقعدي من الحين هههههه

خلاص مافي مشكلة لو مالقيت حد معايا حخليهو السبت الجاي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
هلا كيفكم ممكن اشترك معاكم
حياكي الله نورتينا وننتظر ام طاهر ترد عليكي
سلام يا جماعه كيفكم و كيف الريجيم بتنى اني انزل هدا الاسبوع
اليوميات
الافطار :2 توست + 3 ملاعق فول
الغداء 2 توست معلقه جبنه + معلقه فول + خضار مسلوقه
العشاء :2 توست + حبتين فلافل +1 معلقه لبنه
مساء النور علي الموجودين هنا
كيفكم يا بنات الميزان ان شاء الله غدا
ويارب تكون جمعة مباركة علي الجميع
الأولى ... 188  189  190  191  192 193  194  195  196  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقة , احلى , بالرشاقة