مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-23-2010, 02:21 AM   #1249
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: سودانيه وافتخر
المشاركات: 18,763
افتراضي رد: مسابقة بالرشاقة احلى

ربي يعينك يامنار دنيا واخره يارب
__________________




إذا أعجبك موضوعي فلا تقل شكـراً قل
اللهم اغفر لها ولوالديها ولبناتها وزوجها ماتقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة
اللـهم آميـن..و أجمعين


ذا خنـقـك دخـان الألـــم ..... فـأفـتح نـافـذة الـدعـاء ...... كــي يـتــجــدّد الـهــواء بــكلـمــة ......... يــــــــاااا اللّـــه .



فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا |10| يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا |11| وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارً
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●
أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لا إِلَهَ إِلا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●






um rawan غير متواجده حالياً  
قديم 04-23-2010, 02:23 AM   #1250
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: سودانيه وافتخر
المشاركات: 18,763
افتراضي رد: مسابقة بالرشاقة احلى

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 8 ( الأعضاء 7 والزوار 1)
‏um rawan , ‏منار28+ , ‏heba e+ , ‏nonah143+ , ‏شَهرزاد , ‏zainobati2012+ , ‏نجمة المساء


تصبحو علي الف خير في امان الله
__________________




إذا أعجبك موضوعي فلا تقل شكـراً قل
اللهم اغفر لها ولوالديها ولبناتها وزوجها ماتقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة
اللـهم آميـن..و أجمعين


ذا خنـقـك دخـان الألـــم ..... فـأفـتح نـافـذة الـدعـاء ...... كــي يـتــجــدّد الـهــواء بــكلـمــة ......... يــــــــاااا اللّـــه .



فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا |10| يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا |11| وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارً
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●
أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لا إِلَهَ إِلا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●






um rawan غير متواجده حالياً  
قديم 04-23-2010, 02:24 AM   #1251
وردة بيضاء
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: مصر
المشاركات: 1,724
افتراضي رد: مسابقة بالرشاقة احلى

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nonah143 مشاهدة المشاركة
لاتنسوا ياحلوين قراءة سورة الكهف اليوم لانة الجمعة عشان ينورلك بين الجمعتين ومالها من فضل عظيم عند قراءتها يوم الجمعة انا وزنت لقيت اني نزلت 82 واناابتديت معاكم يوم الاثنين يعني لي معاكم اربعة ايام فقط بس ياهبة رايحة ابدا معاك يوم السبت ان شاء الله واتمنى انزل اكثر باذن الله
ان شاء الله نوناه ربى يتقبل يارب


اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منار28 مشاهدة المشاركة

ازيكم يا حبايب..اخباركم ايه...؟؟

هبة الف مبروووووووووووووووووووووك يا هبة على النزول..وبصراحة رجيمك كان صعب جداااا ومتعب اوى..خد بالك من نفسك ومن صحتك..
اه فعلا يا منار بس الحمد لله مش هاكمله وهاخد بكره فرى وابدا من جديد يوم السبت


اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan مشاهدة المشاركة
يلا حبيباتي ابقي اروح انام اليوم مشيت تلات ساعتات وعن جد تعبت ورايحه انا الساعه الان 11 وربع مساء
نوم الهنا والعافيه ام روان ... فى رعايه الله
__________________
وقل رب ارحمهما كما ربيانى صغيـــــــــــــــــــرا "
اللهم اجرنى فى مصيبتى واخلفنى خيرا منها
اللهم ارزقنى الزوج الصالح والعمل الصالح وارزقنى الرزق الحلال الطيب من حيث لا احتسب












ادعولى اقدر اوصل لهدفى



الهدف الاول ( 01/3/2013 ) : 100 كجم
الهدف الثانى (15/3/2013 ) :95 كجم


الريجيم صعب .... لكن .... السمنه اصعب
heba e غير متواجده حالياً  
قديم 04-23-2010, 02:28 AM   #1252
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: مصرية بكل فخر
المشاركات: 2,750
افتراضي رد: مسابقة بالرشاقة احلى

يا جماعة ال ده جنااااااااااااااااان..فيه كل انظمة الريجيم لكل الدكاترة اللى ممكن تتخيلوهم


رجاءا..لا تنسونى بالدعاء الله يكرمك ربنا يفرح كربتى ويزيح ما الم بى من هم
http://regimat.blogspot.com/
منار28 غير متواجده حالياً  
قديم 04-23-2010, 02:29 AM   #1253
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: مصرية بكل فخر
المشاركات: 2,750
افتراضي رد: مسابقة بالرشاقة احلى

الاسبوع الاول
لإفطار يومياً:
عدد 2 توست رجيم + 4 ملاعق فول أو 100 جم جبن منزوع الدسم أو عدد 2 بيضة مسلوقة.

اليوم الأول

الغذاء:
4 ملاعق أرز
خضار سوتيه
سلطة خضراء

العشاء:
كوب لبن منزوع الدسم
كورن فليكس

اليوم الثاني

الغذاء:
4 ملاعق مكرونة
ربع فرخة
سلاطة خضراء

العشاء:
2 توست رجيم
4 ملاعق فول

اليوم الثالث

الغذاء:
ربع كيلو سمك مشوي
4 ملاعق أرز
سلاطة خضراء

العشاء:
2 توست رجيم
100 جم جبن منزوع الدسم

اليوم الرابع

الغذاء
فراخ مشوية أو مسلوقة
سلاطة خضراء
خضار سوتيه

العشاء
1 زبادي لايت
2 ثمرة فاكهة طازجة

اليوم الخامس

الغذاء
4 ملاعق مكرونة
سلاطة خضراء

العشاء
مثل الإفطار

اليوم السادس

الغذاء
سمك مشوي أو مأكولات بحرية

العشاء
2 توست رجيم
2 بيضة مسلوقة

اليوم السابع

الغذاء
فراخ مشوية
سلاطة خضراء
خضار سوتيه

العشاء
فواكه طازجة

منار28 غير متواجده حالياً  
قديم 04-23-2010, 02:30 AM   #1254
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: مصرية بكل فخر
المشاركات: 2,750
افتراضي رد: مسابقة بالرشاقة احلى

يا بنات..انا دخولى هيقل جدااا الايام الجاية ان شاء الله لأن ورايا مذاكرة ..اوعوا تنسونى.. لأنى بجد بجد احببتكم فى الله


منار28 غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
مسابقة , احلى , بالرشاقة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلطاتي الشخصية لعيون ولا احلى في احلى مسابقة للعناية بالبشرة تختوختي المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 21 11-11-2012 05:26 PM
عندما تغدو الحياة جميلة فـ بالرشاقة تكون أجمل بحر الأمنيات أرشيف رجيم 236 01-11-2012 08:32 PM
مشاركة ولا احلى فى مسابقة بدون اغانى احلى ولا احلى النقاش العام 20 05-05-2011 08:48 AM
حملة وداعا للسمنة واهلا بالرشاقة..... عاشقة الهوى أرشيف رجيم 63 12-13-2010 11:57 AM
تجمع لريجيم البروتين "وداعاًللسمنة اهلاً بالرشاقة هندوسة بابا أرشيف رجيم 12 09-29-2010 12:07 PM


الساعة الآن 08:43 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0