مسابقة بالرشاقة احلى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منار28:
يا بنات..انا دخولى هيقل جدااا الايام الجاية ان شاء الله لأن ورايا مذاكرة ..اوعوا تنسونى.. لأنى بجد بجد احببتكم فى الله

ربنا معاكى يا منار وان شاء الله تعبك مش هيضيع .. طمنينا عليكى واحنا مستحيل ننسالكى يا حبيبتى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مايا رامي:
مساء الخير يا قمرات
انا هسجل وزني الحمد لله نزلت الوزن اللي كنت متوقعة
بصراحة كان نفسي انزل 3 كيلو والحمد الله نزلتهم
كنت 108.2 بقيت105.3

بركولي وعقبال الجميع يا رب
سلامي للجميع

الف الف الف مبروك يا مايا النزول وعقبال ماتوصلى للمثالى ان شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مايا رامي:
هبه الف مبروك علي النزول نزلتي كام يا قمر انا نزلت على النظام 4 لكن الاسبوع دا 3 .. بس انا مكملتوش كان باقى فيه 4 ايام كمان

كتبت : ام ناصر**

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مايا رامي:
مساء الخير يا قمرات
انا هسجل وزني الحمد لله نزلت الوزن اللي كنت متوقعة
بصراحة كان نفسي انزل 3 كيلو والحمد الله نزلتهم
كنت 108.2 بقيت105.3

بركولي وعقبال الجميع يا رب
سلامي للجميع

ماشاء الله الف الف مبروك يا مايا
الحمد لله

يالله ورينا الهمة عايزينك تتخلصي مالمية دي نهااااااااااااائي و يبقى وزنك من رقمين بسسسسسسسسس

عقبال المثالي يااااا رب

كتبت : ام ناصر**

تصبحي على خير يا ام روان الحلوة
منوووووووووورة وحشااااااانيييي ربنا معاكي حتبقي في قلوبنا
ما تنسيناش و ما تسيبيش الريجيم
وفقك الله

كتبت : um adam

سلام يا بنات
مبروك يا هبه و يا مايا نزول الوزن بتمنى تصلوا الى الاوزان الي بتتمنوها الف الف الف الف مبروك
انا ياجماعه نزلت 1 كيلو يعني كنت 79 صرت 78 بعرف انوا مو كتير بس الحمد الله افضل من ما مفيش

كتبت : um adam

يا جماعه بعد تجربتي ما تنزلو بسرعه وزن لانوا برجع بسرعه
لني العام الماضي كان وزني 80 و عملت ريجيم و نزلت عليه 10 كيلو في 13 يوم صرت (70). انا قلت هيك تمام بس في خلال شهر رجعت و صرت 78 مع اني ما خبصت في الاكل . فبتمنى منكم انكم ديروا بالكم على نوع الريجيم المتبع . و الريجيم نظام حياة . يعني اعملي ريجيم بالاول عشان الواحد يتعلم كيف ياكل صح . يطبق هذا السلوب على طول . بتمنى الصحه و العافيه للجميع . وجمعه مباركه يا رب

كتبت : ام ناصر**