أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

مسابقة بالرشاقة احلى

موضوع مغلق
الصورة الرمزية um adam
um adam
وردة فعالة
قديم 04-23-2010, 10:18 AM
#1267
اليوميات

الافطار : 2توست + فول
الغداء :اناناس + تفاح + برتقال
العشاء : سمك + خبز ذره
الصورة الرمزية ام ناصر**
ام ناصر**
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-23-2010, 10:29 AM
#1268
فطرت كوب لبن ع 2 توست و ملعقة كبيرة زبادي
نونة الرشيقة
وردة بيضاء
قديم 04-23-2010, 11:29 AM
#1269
صبااااااااااح الخيييييير:)
الابندا
وردة مبدعة
قديم 04-23-2010, 11:36 AM
#1270
صباح الخير على الحلوين


انا وزنت اليوم الصبح والحمد لله رب العالمين نزلت 4 كيلو
كنت 113 بقيت 109
الف حمد والف شكر رضا اووووى بس هو يستمر فى النزول كدا

اليوميات
فطار 2كوب مياة
ربع رغيف+3معالق فول+كوب نسكافية بلبن


للاسف النهاردة مش هقدر اخرج امشى اصل الجو وحش اوى النهاردة وبيتشتى من الصبح

هحاول ان شاء الله انط الحبل
الصورة الرمزية um adam
um adam
وردة فعالة
قديم 04-23-2010, 11:36 AM
#1271
مبروك يا ام ناصر النزول قربتي لهدفك و ارجوا انك تحافظي عليه مش بس يجي زوجك نبلش عزايم و اكل .
نونة الرشيقة
وردة بيضاء
قديم 04-23-2010, 11:37 AM
#1272
بنات انا وزنت والحمد لله نزلت فى الاسبوع دا 3 كيلو وفى النظام كله 4 كيلو بس انا مقدرتش اكمل خالص بصراحه المفروض 3 ايام كمان بس كدا انا جبت اخرى
كدا انا اول حد يعلن عن وزنه ... انتو يلا بكره الميزان .. ربنا معانا وانا حطيت نظامى لو حد عاوز يمشى بيه معايا من السبت باذن الله


ألف مبروووووووووك ياهبة


كيفك يانونة الرشيقة انتي نزلتي كم في رجيمك ده
الحمد لله تمام حبيبة انا لسة مابدأت بالنظام بس المفروض ينزل 4 كيلو بأسبوع انا وام طاهر حنبدا فيه من بكرة ان شاء الله
نونه الرشيقه اشتقنا ليك ونورتي اليوميات كيفك يازوق
اليوميات منورة بيكي انتي ام روان ياست الذوق :)
لاتنسوا ياحلوين قراءة سورة الكهف اليوم لانة الجمعة عشان ينورلك بين الجمعتين ومالها من فضل عظيم عند قراءتها يوم الجمعة انا وزنت لقيت اني نزلت 82 واناابتديت معاكم يوم الاثنين يعني لي معاكم اربعة ايام فقط بس ياهبة رايحة ابدا معاك يوم السبت ان شاء الله واتمنى انزل اكثر باذن الله
ألف مبرووووووووووك النزول
يا جماعة الموقع ده جنااااااااااااااااان..فيه كل انظمة الريجيم لكل الدكاترة اللى ممكن تتخيلوهم


رجاءا..لا تنسونى بالدعاء الله يكرمك ربنا يفرح كربتى ويزيح ما الم بى من هم
http://regimat.blogspot.com/
جزاكي الله خير يامنار الموقع راااااااااائع
يا بنات..انا دخولى هيقل جدااا الايام الجاية ان شاء الله لأن ورايا مذاكرة ..اوعوا تنسونى.. لأنى بجد بجد احببتكم فى الله


الله يوفقك ياااااااااارب ويسهل لك دراستك
سلام يا بنات
مبروك يا هبه و يا مايا نزول الوزن بتمنى تصلوا الى الاوزان الي بتتمنوها الف الف الف الف مبروك
انا ياجماعه نزلت 1 كيلو يعني كنت 79 صرت 78 بعرف انوا مو كتير بس الحمد الله افضل من ما مفيش
ألف مبرووووووووووك وكيلو كويس جدا
يا جماعه بعد تجربتي ما تنزلو بسرعه وزن لانوا برجع بسرعه
لني العام الماضي كان وزني 80 و عملت ريجيم و نزلت عليه 10 كيلو في 13 يوم صرت (70). انا قلت هيك تمام بس في خلال شهر رجعت و صرت 78 مع اني ما خبصت في الاكل . فبتمنى منكم انكم ديروا بالكم على نوع الريجيم المتبع . و الريجيم نظام حياة . يعني اعملي ريجيم بالاول عشان الواحد يتعلم كيف ياكل صح . يطبق هذا السلوب على طول . بتمنى الصحه و العافيه للجميع . وجمعه مباركه يا رب
طيب انتي حاليا كيف نظامك عشان الوزن مايرجع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

العلامات المرجعية

مسابقة بالرشاقة احلى


« موت الملائكة يارب رحمتك تكريم العضوات المميزات و المواضيع المميزه في منتدى الجوال (مارس&ابريل) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلطاتي الشخصية لعيون ولا احلى في احلى مسابقة للعناية بالبشرة تختوختي المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 21 11-11-2012 05:26 PM
عندما تغدو الحياة جميلة فـ بالرشاقة تكون أجمل بحر الأمنيات أرشيف رجيم 236 01-11-2012 08:32 PM
مشاركة ولا احلى فى مسابقة بدون اغانى احلى ولا احلى النقاش العام 20 05-05-2011 08:48 AM
حملة وداعا للسمنة واهلا بالرشاقة..... عاشقة الهوى أرشيف رجيم 63 12-13-2010 11:57 AM
تجمع لريجيم البروتين "وداعاًللسمنة اهلاً بالرشاقة هندوسة بابا أرشيف رجيم 12 09-29-2010 12:07 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:08 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل