أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

مسابقة بالرشاقة احلى

موضوع مغلق
الصورة الرمزية مزاجي صعب
مزاجي صعب
وردة محترفة
قديم 04-18-2010, 07:48 PM
#403
ام روان ممكن تحكيلي عن رجيمك اللي نقصتي بأسبوع 10 ؟؟
الصورة الرمزية %nano%
%nano%
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-18-2010, 08:20 PM
#404
مايا رامي , ‏مزاجي صعب , ‏ام طاهر+ , ‏الابندا , ‏جوجو 2008 , ‏miss toota , ‏um rawan



مساااااااااااااااااء الفل على احلى بنات
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-18-2010, 08:24 PM
#405
هلا بمزاجي صعب انشاء الله مزاجك يصلح بعد ماعرفتينا يارب انا يادوب عملتو لي تلات ايام ونزلني2 كيلو كنت 98 وبقيت 96

الرجيم اسمه 10 كيلو في اسبوع وموجود في كل المنتديات تقريبا ----------الفطور ثابت طوال الاسبوع------------ 2 بيضه مسلوقه +2 حبتين مارتديلا + قطعه خيار---------- الغداء يوم السبت-----------صحن سلطه خضراء بدون طماطم او جزر يعني جد خضراء فلفل رومي+خيار+ بقدونس+ملفوف (كرم)--------------العشاء------------لحم مشوي او مسلوق خالي من الملح + زبادي اكتيفيا---------الاحد-------الغداء----دجاج مسلوق اومشوي منزوع الجلد مع زبادي اكتيفيا ومعلقه صغيره مطحون بزره الكتان--------العشاء----------2 بيضه مسلوقه+سلطه خضراء نفس الاولي------------الاتنين------الغداء جبنه قريش او اي جبن منزوع الدسم مقدار 80 جرام فقط-----العشاء لحم مشوي او مفروم او صدر دجاج مشوي او مسلوق-----------التلاتا-------------الغداء حبتين كيوي فقط ارجو التقيد وعدم التبديل----------العشاء--------علبه تونه مصفيه من الزيت مع لبن اكتفيا او زبادي اكتيفيا مع ملعقه صغيره بزره الكتات------------الاربعاء----------الغداءخضار مسلوق او مشوي ماعدا البطاطس والبسله----------العشاء سمك او جمبري او علبه تونه +سلطه خضراء +زبادي اكتيفيا-الخميس ----الغداء---------لحم مسلوق او مشوي+سلطه------------العشاء--------صحن شاورما بدون خبز--------------الجمعه-------------الغداء-دجاج مسلوق او مشوي +صحن سلطه+زبادي اكتيفيا مع مطحون بزره الكتان-العشاء----------3 شرائح مارتديلا بقري +زبادي اكتيفيا مع ملعقه من مطحون بزره الكتان----------------------لو عايزه اي استفسار انا حاضره ولو عايزه تمشي عليهو كلميني ننشط بعض وماتحرمينا من مشاركاتك
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-18-2010, 08:25 PM
#406
وعليكم السلام والرحمه نانو مساك ربي بالخير يارب كيفك ياغاليه ليك وحشه وكيف اخبار حماتك انشاء هي بخير ربي يرفعه وعامله كيف مع الرجيم






الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-18-2010, 08:27 PM
#407
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 10 ( الأعضاء 7 والزوار 3)
‏um rawan , ‏مايا رامي+ , ‏مزاجي صعب+ , ‏الابندا+ , ‏جوجو 2008 , ‏miss toota+ , ‏nanoelroby+
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-18-2010, 08:28 PM
#408
ا
لغداء اليوم كان حبتين كيوي فقط بس تميته مويه وشاي اخضر






العلامات المرجعية

مسابقة بالرشاقة احلى


« موت الملائكة يارب رحمتك تكريم العضوات المميزات و المواضيع المميزه في منتدى الجوال (مارس&ابريل) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلطاتي الشخصية لعيون ولا احلى في احلى مسابقة للعناية بالبشرة تختوختي المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 21 11-11-2012 05:26 PM
عندما تغدو الحياة جميلة فـ بالرشاقة تكون أجمل بحر الأمنيات أرشيف رجيم 236 01-11-2012 08:32 PM
مشاركة ولا احلى فى مسابقة بدون اغانى احلى ولا احلى النقاش العام 20 05-05-2011 08:48 AM
حملة وداعا للسمنة واهلا بالرشاقة..... عاشقة الهوى أرشيف رجيم 63 12-13-2010 11:57 AM
تجمع لريجيم البروتين "وداعاًللسمنة اهلاً بالرشاقة هندوسة بابا أرشيف رجيم 12 09-29-2010 12:07 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:03 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل