اسبوع سعرات و10 ايام صينى

كتبت : النحيفة

الغذاء سلطة مع 4 ملاعق رز
تفاحة كوب شاى بمعلقة سكر

العشاء نصف رغيف خبز مع قطعة لانشون وخيارة
وكوب حليب

كتبت : النحيفة

السلام عليكم
اليوم صحية مليش نفس للاكل خالص مش عرفة لية اخت كوب بردقوش مع ينسون بدون سكر
تفاحة مع خيارة
كوب شاى
الغذاء هيكون سلطة وطبق صغير ارز

كتبت : النحيفة

السلام عليكم
الفطور فول مع سلطة وربع رغيف

كتبت : النحيفة

ان شاء الله اليوم هيكون ماء فقد يارب اقدر اليوم الخميس والعيال عايزة تخرج واكل بره تحدى صعب

كتبت : النحيفة

السلام عليكم
اليوم برتقال طول اليوم
امس كان مياة طول اليوم خبصت على خفيف اكلت قطعت جبنة وقطعة ناجتس وطبق شوربة كدا تخبيص كتير صح

كتبت : النحيفة

اليوم عصير برتقال مع برتقال
يارب ااوصل للوزن المناسب

الصفحات 1 2 3 4 5 6

مواضيع مميزة قد تهمك