أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ )

موضوع مغلق
الصورة الرمزية lonly
lonly
وردة محترفة
قديم 04-26-2010, 09:38 AM
#55
هاي


كيفكم ياحلوات ان شاءالله بخير

ودي اشترك معاكم

وجايه كمان عشان وحده عسوله هينا نادتني معاه الله يسعدها re-retaj5
:)

وزني
99

وطولي
165

المطلوب
90
اهلا فيكي الحلا كله شو هاي الحلاوة اسمك حلو ان شاء الله ايامك اتكون حلوة

حبيبتي انا سعيدة كتيير فيكي وفي البنات الي انظمو النا هيك صرنا مجموعة حلوة كتيير

بدي احط تحدي مزبوط وحلو كتيير
بدنا كل وحدة تعرف وزنها بالزبط
بكرة كل وحدة اتسجل وزنها بالزبط كم
وبدنا نمشي على نظام كل وحدة تختار الرجيم الي بدها اياه
والرياضة الي بدها اياها
لمدة عشر ايام ما نتوزن واليوم العاشر هو يوم التحدي
لازم اقل شي انكون انحفنا 2 كيلو
واللي ما بتنحف بتكون كسولة
والي بتنحف اكتر شي هي بتقودنا اوكي
يلا كل وحدة اتجهز حالها ونعتبر حالنا بدينا من جديد
بكرة اول يوم يعني
بكرة 27 / 4/2010 الثلاثاء
تسجيل الاوزان بالزبط لكل مشتركة
وكل يوم بندخل وبنكتب شو اكلنا وشو العبنا رياضة وشو خبصنا
وبعد عشر ايام يعني في يوم 6/5/2010 الخميس
بنتوزن وبنشوف مين القادة ومين الكسولة
مفهوم يا اممامير
وبدنا انكون جديات بهاد الموضوع كل وحدة اتحمس حالها وتحكي انا رايحة اكون الاولى
الصورة الرمزية *الحـــلا كـــله*
*الحـــلا كـــله*
وردة محترفة
قديم 04-26-2010, 10:33 AM
#56
اهلا فيكي الحلا كله شو هاي الحلاوة اسمك حلو ان شاء الله ايامك اتكون حلوة


حبيبتي انا سعيدة كتيير فيكي وفي البنات الي انظمو النا هيك صرنا مجموعة حلوة كتيير

بدي احط تحدي مزبوط وحلو كتيير
بدنا كل وحدة تعرف وزنها بالزبط
بكرة كل وحدة اتسجل وزنها بالزبط كم
وبدنا نمشي على نظام كل وحدة تختار الرجيم الي بدها اياه
والرياضة الي بدها اياها
لمدة عشر ايام ما نتوزن واليوم العاشر هو يوم التحدي
لازم اقل شي انكون انحفنا 2 كيلو
واللي ما بتنحف بتكون كسولة
والي بتنحف اكتر شي هي بتقودنا اوكي
يلا كل وحدة اتجهز حالها ونعتبر حالنا بدينا من جديد
بكرة اول يوم يعني
بكرة 27 / 4/2010 الثلاثاء
تسجيل الاوزان بالزبط لكل مشتركة
وكل يوم بندخل وبنكتب شو اكلنا وشو العبنا رياضة وشو خبصنا
وبعد عشر ايام يعني في يوم 6/5/2010 الخميس
بنتوزن وبنشوف مين القادة ومين الكسولة
مفهوم يا اممامير

وبدنا انكون جديات بهاد الموضوع كل وحدة اتحمس حالها وتحكي انا رايحة اكون الاولى


هلا فيكي

الحلا بعيونك يالغلا

ان شاءالله كلنا ننحف بصحه وعافيه

وانتي قمر كذا ولا كذا بتكوني الي بتقودينا ولا اطلع من المسابقه<<<<<نذله


الله يابنااااااااااات شدو حيلكم معنا نحو الرشاقه<<<<<<<اسرع شعار
الصورة الرمزية الوان الطيف
الوان الطيف
وردة فعالة
قديم 04-26-2010, 03:07 PM
#57
مساء الخير جميعا


يااااااااااااااااااااااااااي شو مبسوطه صرنا مجموعه حلوه كثير


لونلي

مونا

نخله عراقيه

re-retaj5

الحلا كله


ومثل ماقالت لونلي كل وحده تنزل وزنها بكره



على فكره لونلي الف الف الف الف الف الف الف الف مبروووووووووووووووك ياحلوه على الاربعه كيلو اللي نزلتيهم والله ماقصرتي ياحلوه



وهذي هديه مني الك




انا اليوم ماعد رحت عند دكتور الاسنان

صحيت اكلت لي حبة كيك صغيره

وهللا بأشرب شاي اخضر

وبآكل لي علبة زبادي

والعشا شريحة توست اسمر مع جبن خالي الدسم وباعمل رياضه ساعه الا ربع كالعاده والله يوفق الجميع

هلا صرت متحمس اكثر من قبل من شان صرنا كثيرين


تحياتي
الصورة الرمزية lonly
lonly
وردة محترفة
قديم 04-26-2010, 03:35 PM
#58
يسلموا حبيبتي طيوفه

وما تنسي بكرة اتسجلي وزنك انتي وكل البنات
خلينا نمشي على النظام الجديد عشر ايام ومن بكرة البداية

انا اليوم افطرت بيضة مسلوقة مع حبة خيار
والغداء ساندوش صدر جاج مشوي مع حبة خيار
والعشاء صينية جاج مع بندورة بالفرن

يلا وين الحماس
كتكوتة عراقية
وردة محترفة
قديم 04-26-2010, 03:59 PM
#59
السلام عليكم بنات

لونلي اهنيج عالنزول الحلو وانشالله تكملين على هالارادة القوية

اليوم اني الصبح اكلت تفاحة وراها مشيت ساعة تقريبا

حاليا دا افكر اسوي عالغدا سلطة تونا و وياها زبادي


راجعتلكم انشالله
الصورة الرمزية re-retaj5
re-retaj5
وردة محترفة
قديم 04-26-2010, 07:57 PM
#60
السلام عليكم و رحمة الله
معذرة لكن النت تقيييييييييييييييييييييييل و الصفحات تحمل باعجوبة
اليوم الفطوووووووووووووووووور---بيضة مسلوقة و شاى بحليب ----
بس زرت أمى و اكلت عندها قطعة جلاااااااااااااااااااااااااااااااش---بس مشيت بعدها نصف ساعة
و الغداء بيضة مسلوقة مع نصف رغيف اسمر بعدها شريحتين كنتالوب

و رياضة نصف ساعة فى الصباح و حركات متنوعة متفرقى خلال اليوم


فى الصباح ألعب الرياضة مع التليفزين ()رياضة مع غادة) على تليفزيون الجديد ----يتعلم حركات حللللللللللللوة و معلومات قيمةالساعة 6 صباحاً توقيت القاهرة

العلامات المرجعية

يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ )


« يومياتي لتحقيق حلم حياتي █▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات التحدي والطموح الاميرة ريما أرشيف رجيم 82 11-11-2012 10:00 PM
يوميات سباق التحدي نحو ال 10 عطر الياسمين. أرشيف رجيم 1226 02-14-2012 03:28 PM
يوميات التحدي والقوة بطه و دبه أرشيف رجيم 362 05-19-2010 09:54 PM
يوميات التحدي ( الاخوه بالله ) صفاء العمر أرشيف رجيم 651 03-20-2010 02:06 PM
يوميات قروب التحدي a7la gogo أرشيف رجيم 1 06-11-2009 12:46 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:04 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل