مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ )

السلام عليكم --فينكم يا بناويت؟؟؟؟
الفطور اليوم ---برضو بيضتى المسلوقة اليومية --مع كوب شاى بحليب
و خليت الغدا جبن و خبز أسمر-----------
رياضة نصف ساعة و الكثير من الماء
بس أحس انى زى ما أناااااااااااااااااااااااااااااا



بس بس راح منى اليوم للأيف لم أستطع اكمال الصيام ---كنت عطشااااااااااانة جداً و فطرت -----
بس باذن الله نصوم الإثنين القادم باذن الله
مساء/صباح الخير جميعا




انشالله تكونوا بصحه وعافيه



لونلي
مونا
ريتاج
الحلا كله
نخله عراقيه


الليه يوفقكم وتوصلوا للوزن اللي بدكم ياه وانتوا بصحه وعافيه



انا حبيت اودعكم راح انسحب من هاليوميات ماراح استمر معاكم بعد هيك,, وماحبيت انسحب بدون ما اعطكيكم خبر



يللا تقبلوا تحياتي وتمنياتي بالتوفيق لكم

اختكم في الله طيوفه
صباح الخير يا حلوات

له له يا طيوفه ان شاء الله ما يكون في شي وانسحبتي
بس حبيتي اذا بتقدري خبرينا شو السبب
والله رايحين نشتألك كوميات

حبيبتي ريتاج انا ما غبت هاليومين بيدي الموقع ما كان بيفتح عندي
بس اليوم الحمد لله هياته شغال
وخليكي متشجعة ما شاء الله عليكي

بس انا عتبانة كتيير على
مونا
الحلا كله
ونخلة عراقية
وينكم يا حلوات ان شاء الله ما خبصتوا

انا بالنسبة ليومياتي
يوم الجمعة الافطار سنيورة ولبنة وخبز اسمر
الغدا سمك وسلطة وخبز اسمر

اليوم السبت
الافطار سانويش بيض مع بندورة وعصير فراولة مع حليب

يلا يا بنوتات وين الحماس وين التشجيع وين المنافسة
ألوان الطيف ---فى رعاية الله و الله معك

لونلى --لونلى ---- فعلاً الموقع بطىء و بيفتح بصعوبة
الله عمك و مع الجميع و لعل المانع خير

فطور الأمس --فول مع خبز أسمر(رغيف صغير)
شاى بلبن ----------
الغداء ---سمكة مشوية مع نصف خبز أسمر

والرياضة جرى و أيروبكس ---------------------
و العشاء كنت جعااااااااانة لأنى خرجت و تمشيت و عملت مجهوووووود -----تعشيت فول تانى ------
بس أعتبر الأمس يوم فرىىىىىىىىىىىىىىى
صباح الخير يا بنات
وين اللاتزام اللي حكينا عنه وين اليوميات
الضاهر ايستو من الرجيم
بس انا حتى لو ما بتدخلو وما بتكتبو يومياتكم
ما رح ايأس وما رح اكون lonly وحيدة
وبجد عتبانة كتيير عليكم الا ريتاج حبيبتي
خلينا ملتزمين انا وانت
وبالنسبة الي انا امبارح افطرت ساندوش بيض وعصير فرولة وحليب
والغدا ساندوش شيش طاووق وعصير ليمون مع نعنع
والعشا خطيبي وحياتي الا بدو ايطعميني شبس اكلت شو بدي اعمل
وبيني وبنكم انا كمان من زممممممممان مو ماكلة شبس
والعشا كفتا

اما اليوم افطرت بيضة مسلوقة مع ربع ارغيف خبز
وبعد بساعة كاسة نسكافيه من دون سكر

يلا وينكم اشتأتلكم يا دباديب
الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
التحدي , يوميات , رجيمات