يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ )

بسم الله الرحمن الرحيم :00004154::00004154::00004154: كيف البنات الاممير كلهم انا كنت مشتركة برجيم لوحدي اضعفت عليه 4 كيلوا بثلاث اسابيع طبعا مع...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
re-retaj5
اخر تحديث
السلام عليكم --فينكم يا بناويت؟؟؟؟
الفطور اليوم ---برضو بيضتى المسلوقة اليومية --مع كوب شاى بحليب
و خليت الغدا جبن و خبز أسمر-----------
رياضة نصف ساعة و الكثير من الماء
بس أحس انى زى ما أناااااااااااااااااااااااااااااا



re-retaj5
بس بس راح منى اليوم للأيف لم أستطع اكمال الصيام ---كنت عطشااااااااااانة جداً و فطرت -----
بس باذن الله نصوم الإثنين القادم باذن الله
الوان الطيف
مساء/صباح الخير جميعا




انشالله تكونوا بصحه وعافيه



لونلي
مونا
ريتاج
الحلا كله
نخله عراقيه


الليه يوفقكم وتوصلوا للوزن اللي بدكم ياه وانتوا بصحه وعافيه



انا حبيت اودعكم راح انسحب من هاليوميات ماراح استمر معاكم بعد هيك,, وماحبيت انسحب بدون ما اعطكيكم خبر



يللا تقبلوا تحياتي وتمنياتي بالتوفيق لكم

اختكم في الله طيوفه
lonly
صباح الخير يا حلوات

له له يا طيوفه ان شاء الله ما يكون في شي وانسحبتي
بس حبيتي اذا بتقدري خبرينا شو السبب
والله رايحين نشتألك كوميات

حبيبتي ريتاج انا ما غبت هاليومين بيدي ال ما كان بيفتح عندي
بس اليوم الحمد لله هياته شغال
وخليكي متشجعة ما شاء الله عليكي

بس انا عتبانة كتيير على
مونا
الحلا كله
ونخلة عراقية
وينكم يا حلوات ان شاء الله ما خبصتوا

انا بالنسبة ليومياتي
يوم الجمعة الافطار سنيورة ولبنة وخبز اسمر
الغدا سمك وسلطة وخبز اسمر

اليوم السبت
الافطار سانويش بيض مع بندورة وعصير فراولة مع حليب

يلا يا بنوتات وين الحماس وين التشجيع وين المنافسة
re-retaj5
ألوان الطيف ---فى رعاية الله و الله معك

لونلى --لونلى ---- فعلاً ال بطىء و بيفتح بصعوبة
الله عمك و مع الجميع و لعل المانع خير

فطور الأمس --فول مع خبز أسمر(رغيف صغير)
شاى بلبن ----------
الغداء ---سمكة مشوية مع نصف خبز أسمر

والرياضة جرى و أيروبكس ---------------------
و العشاء كنت جعااااااااانة لأنى خرجت و تمشيت و عملت مجهوووووود -----تعشيت فول تانى ------
بس أعتبر الأمس يوم فرىىىىىىىىىىىىىىى
lonly
صباح الخير يا بنات
وين اللاتزام اللي حكينا عنه وين اليوميات
الضاهر ايستو من الرجيم
بس انا حتى لو ما بتدخلو وما بتكتبو يومياتكم
ما رح ايأس وما رح اكون lonly وحيدة
وبجد عتبانة كتيير عليكم الا ريتاج حبيبتي
خلينا ملتزمين انا وانت
وبالنسبة الي انا امبارح افطرت ساندوش بيض وعصير فرولة وحليب
والغدا ساندوش شيش طاووق وعصير ليمون مع نعنع
والعشا خطيبي وحياتي الا بدو ايطعميني شبس اكلت شو بدي اعمل
وبيني وبنكم انا كمان من زممممممممان مو ماكلة شبس
والعشا كفتا

اما اليوم افطرت بيضة مسلوقة مع ربع ارغيف خبز
وبعد بساعة كاسة نسكافيه من دون سكر

يلا وينكم اشتأتلكم يا دباديب
الصفحات الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة

التالي

█▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█

السابق

يومياتي لتحقيق حلم حياتي

كلمات ذات علاقة
التحدي , يوميات , رجيمات