مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ )

انا انسحبت بسبب ظروفي

بس باظل اراقبكم دايما واشوف الهمه معاكم كيف عامله



يللا استمروا ولا تيأسوا ابدا لحتى توصلو للوزن اللي بدكم ياه


الله يا ألوان الطيفنورتى الصفحة بكلامك الجميل
أحبك الله الذى أحببتنا فيه جزاكى الله خيراً على التشجيع و لا تحرمينا من طلتك
و الله ييسر لك أمرك و يصلح لك الحال

هلا والله ومليون غلا تو مانورت المنتدى
اليوم بفضل الله صيام
لسة فاطرة فريييييييييييييييييييييييك (بس مطهو بالزيت) مع ربع دجاجة مشوية
و كمان شوية سلطة و مفيش عشا
بس ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااية كثير
و باذن الله شوية رياضة بعد ساعتين
لأنى لسة فاطرة حااااااااااااالاً


بارك الله فيكم كلكم
صباح الخير والورد والفل كله
تقبل الله حبيبتي ريتاج صيامك وجعله في ميزان حسناتك
بتعرفي حبيبتي ما في الا انا وانتي هلأ باليوميات
خلينا انشجع بعض لحتى تنتهي اليوميات
لانه رايحة انسكرفي 17/5
لانه قانون اليوميات بس شهر
وفي هاد التاريخ بتصير شهر
خلينا مستمرين للنهاية حتى لو لوحدنا
اوكي يا قمر
واستمري بالرياضة واتباع الرجيم المناسب الك حتى بعد اليوميات
جزاكى الله خيراًو باذن الله نتابع سوياً لنهاية الفترة و حتى بعدها باذن الله
كل يوم رياضة او رياضة و مشىو نظام غذائى معتدل بفضل الله
و اذا لخبطت أعاقب بالرياضة


تمام؟؟؟؟؟؟
احتمال اتأخر غداً فى الكتابة لأنى هكون مشغولة
و لكنى سأعود باليوميات باذن الله
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يا هلا بكل الأحباب
الأمس كان اليوم ملخبط جداً بس كانت الحركة و السير تمام الحمد لله
و اليوم فطور خفيف جبن مع خبز أسمر
و الغداء سمك مشوى و ارز (شوية لخبطة ) بس مش كتير
و سلطة

و بين الوجبات بطيييييييييييييييخ

و رياضة بعون الله
و الله المستعان




الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17