يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الوان الطيف

صباح الخير من الشرق للغرب

كيفك لونلي فينك ماعاد جيتي وخليتيني لحالي

انا امس نظامي المعتاد اخذتلي قهوه بعد المغرب بدون شي وبعدها ب4 ساعات تعشيت شريحتين توست مع بيضه مسلوقه وصوص حار وكاسة شاي احمر و3 حبات زيتون واممممم وبس وشربت لي 3 كبايات ميه دافيه وبس وهللا انا افطرت شريحه واحده توست مع كاسة شاي احمر وكوب ماي وبسسسس

وانتي يالونلي وش صار معك وشو اكلتي امس

كتبت : الوان الطيف

على فكره اللوك الجديد تبع المنتدى حلوووو كثير ماشالله بيفتح النفس كثيير

كتبت : lonly

صباح الورد والصباح الرايئ

لاحلى بنوتة
انا كتيير مبسوطة بالستايل الجديد بعئد حلو كتيير ونعوم

انا حبيبتي انشغلت شوي بس متل ما حكيتلك دائما هون موجودة
انا امبارح بتقدري تحكي خبصت شوي
اكلت حبتين سمبوسك وحبة بيتزا صغيرة على الغداء
وعلى الترويحة خطيبي الا بدو ايطعميني كنافة

شو بدي اعمل اكلتها صح انا عاملة رجيم بس بتجنن طلعت
وعلى العشا امتبل باتذنجان مع خبز اسمر وصحن سلطة

واليوم افطرت بيضة مسلوقة مع ربع رغيف اسمر وحبة برتقال
انت كيفك والله اشتأتلك يا طيوفه
والله ايخليللك جوزك وابنك دائما

كتبت : الوان الطيف

مساء الخير

تسلمين يامروه مرورك نور الصفحه

والله يسمع منك ياعسل

لونلي كيفك انا طيبه بالنسبه للغدا اليوم تغديت صحن صغير شوربه وقطعه صدر دجاج مسلوقه ونص حبة تفاحه لسى هسا تغديت ومن شان هيك احتمال ما اتعشى

بدي هسا اقوم اعمل رياضه وعلى فكره انا امس عملت رياضه بس الصراحه انا ماعملت ساعه الا ربع عملت 35 دقيقه رياضه كنت مشغوله حبتين وبدي الليله اعوض العشر دقايق اللي ماعملتهم البارح

وووبس يللا استناك ياحلوه

كتبت : مونا111

السلام عليكم لونلى وطيوفه
ممكن تقبلونى معاكم كتير عاجبنى ان العدد مش كتير
كنت معاك لونلى فى اليوميات اللى قبل كده
الاسم مونا
السن31
الوزن85
الطول 167
هدف اول75
هدف تانى65
هدف اخير63
معنديش نظام معين للاكل بس هخفف اكلى
كما قال رسولنا الكريم (لقيمات يقمن صلبه)
لانى اول مرة اعمل ريجيم
انا متزوجه وعندى 3 اولاد
ادعولى انتظم معاكم واحافظ لانى ارادتى ضعيفة

يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

█▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█

يومياتي لتحقيق حلم حياتي