أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ )

موضوع مغلق
الصورة الرمزية re-retaj5
re-retaj5
وردة محترفة
قديم 04-24-2010, 03:42 PM
#43
باذن الله أبدأ معك من الغد بالميزان --و نلتزم سوياً --اما نشوف النتيجة
الصورة الرمزية الوان الطيف
الوان الطيف
وردة فعالة
قديم 04-24-2010, 04:51 PM
#44
اهلا لونلي والله اشتقت لك يا حلوه كثييييير


النت خربان بالشرق الاوسط هالفتره بسبب انقطاع كابلات تحت البحر ورح يستمر هالا نقطاع حتى 26 ابريل يللا الله المستعان


بالنسبه لي ملتزمه نوعا بس بمر بمشكله وفتره نفسيه سيئه و ادعولي انها تعدي على خير لاني بجد كرهت نفسي ياااارب ارحمني


والرياضه ماشيه معها تمام وخايفه من بكره كثيير بس راح اتوقع اي شي وراح اقولكم بالحقيقه ايا كانت رغم اني ملتزمه وماخبصت الا مره وحده بس باعرف وزني كويس مغلبني معاه



بس باتامل فيكم مونا ولونلي عارفه انكم ابضايات وراح تنزلو وراح اتشجع منكم انشالله امووووواه باحبكم كثيير



اريج يااهلا وسهلا فيكي نزلي معلوماتك ومن الاثنين ابدأي بدايه جديده وجااااده تقرري فيها انكي تنزلي وزنك وتوصلي للوزن اللي بدك ياه انشالله ياحلوه

واحنا راح نشجعك ونوقف معك حتى نخس كلنا واحنا بصحه وعافيه انشالله
مونا فينك ياعيوني شكل النت عندك فاصل زينا الله يعين



انا اليوم دلعت نفسي لاني تعبانه نفسيا واكلت سمك مشوي مع علبة زبادي منزوع الدسم وحبة يوسفي وبس باقوم هللا اساوي لي شاي اخضر




ملاحظه :راح تخف دخلاتي عاليوميات الايام الجايه بادخل مره وحده اكتب يومي شو صار فيه وبكره بادخل انزل وزني انشالله بس ايمتى بدكم ننزله الساعه كم من شان نكون كلنا متواجدين


وعندي لكم فكره كثييير حلوه بالنسبه للوزن ننزل اوزانا بالباوندات لان الكيلو يساوي 2 باوند وشويه تقريبا وبهيك نتشجع ونحس اننا خسرنا وزنا كثير انشالله تكونو فهمتوني وتعجبكم فكرتي وبالنسبه اللي ماعندها ميزان يحسب الباوند تعطيني وزنها بالزبط وانا باقولها كم باوند



وشكرا
مونا111
وردة جديدة
قديم 04-24-2010, 08:51 PM
#45
مساء الخير لونلى وطيوفه
انا مخبصتش لانى ما اكلت حاجة
زى طيوفه نفسيتى تعبانه الله المستعان
ربنا يفرج كربنا وكرب كل مسلم
مش واخده بالى اكلت ايه يمكن بس ساندوتش جبنه وقهوه بس تركى
والرياضه مفيش لانى الدورة موجوده
وحشتونى كتير منظرة بكرة الميزان
اهلا بيكى ريتاج يللا ايدك معانا
اكتبى المعلومات وابدئى معانا

طيوفه نفسيتنا تعبانه(زى بعض)ههههههههههههه
الحمد لله ربى يخفف عنك وعنى
الصورة الرمزية re-retaj5
re-retaj5
وردة محترفة
قديم 04-24-2010, 10:58 PM
#46
أهلا بيكم أنتام يا غاليات

الطول --160
الوزن 79

الله المستعان أبدأ معكم من الغد باذن الله ----
رياضة مع النظام الغذائى
و الله المستعان
الصورة الرمزية lonly
lonly
وردة محترفة
قديم 04-25-2010, 09:51 AM
#47
صباح الخير على الحلوات كلهم
واهلا وسهلا فيكي ريتاج اسمك كتيير حلو

وهيك كبرت المجموعة وصرنا 4

اليوم يوم الميزان الله المستعان انا وزني قبل النظام هاد 78 كيلو وما رح اقدر اتوزن الا المسا لاني بالشغل
بكرة يعني بكتب وزني
انتو كل وحدة تتوزن وتكتبلنا وزنها قبل وبعد مفهوم
وبالنسبة للرجيم تاعي الاسبوع هاد تخبيييييييييييص بس ان شاء الله من اليوم جادة كتيير
امبارح متلا اشترى خطيبي موز للبيت واكلت منهم مع انه من الفواكه الممنوعة بالرجيم
وعلى الغدا اكلت لحم مشوي متل ما حكيت بس مع خبز ابيض

وعلى العشا ورق عنب ومحاشي
امبارح حسيت حالي رايحة انفجر من الاكل وكانت نفسيتي اشوي تعبانة وفشيت حالي بالاكل

بس من اليوم ان شاء الله ملتزمة بالرجيم صح
الافطار حبة موز وحبة خيار بس
وبعد ساعة اشربت كاسة نسكافيه من دون سكر

والغدا خبز مع سنيورة وحبة خيار وشوربة عدس
وعشا ما بدي اتعشا الا حبة فواكة يا برتقال يا تفاحة

وبدي التزم بالرياضة احكيلكم
بدي اتحداكم واتحدا حالي شو ما كان وزني اليوم بدي انحف الاسبوع هاد اكتر
والله ايقوينا

وحبيباتي طيوفة ومونا ما اتخلو شي ايأثر على نفسيتكم
دائما لاتقولو يارب عندي هم كبير .. ولكن قولو: ياهم لي رب كبيــــــــــر
الصورة الرمزية الوان الطيف
الوان الطيف
وردة فعالة
قديم 04-25-2010, 12:38 PM
#48
الله يسعدكم كووولكم شكل النفسيه عندنا كلنا زفت خخخخخخخ


انا اليوم نفسيتي احسن كتييير والحمدالله ياربوالفضل يعود له سبحانه


انا كان وزني 65 واتزنت اول ماصحيت وكان وزني





7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
63 فرحاااااااااانه كثيييييير بالرغم انو مو نقص كبير بس فرحانه بهالكيليين اللي نزلتهم كانهم طن نزلو من على قلبي ههههه




بس الصراحه انا مو مبسوطه من حالي قصرت كثييير هالاسبوع امس ماعملت رياضه كنت قاعده العب لعبه عاللابتوب وما انتبهت للوقت الا وهو متأخر وماعاد وقت رياضه بس انا امس ماتعشيت كان زوجي معزوم عالعشا وخذتها فرصه ما اتعشى وبكره عندي موعد عند دكتور الاسنان واحتمال كبييير اخلع سن من شان هيك بكره اصلا ماراح آكل اشي اصلا وماراح اساوي رياضه ثقيله بس اليوم راح اعوض بكره وراح اعمل رياضه وراح آكل كثييييييييييييييير هههههههههههه عم بمزح معكم راح يكون اكلي عادي


ها مونا واروج كم اوزانكم اليوم هاد يوم الوزن العالمي انشالله تكونو نزلتو انتو كمان يارب


الله يوفق الجميييع يارب

العلامات المرجعية

يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ )


« يومياتي لتحقيق حلم حياتي █▓▓█ █▓▓█ ((طريقنا إلى الرشاقه)) █▓▓█ █▓▓█ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات التحدي والطموح الاميرة ريما أرشيف رجيم 82 11-11-2012 10:00 PM
يوميات سباق التحدي نحو ال 10 عطر الياسمين. أرشيف رجيم 1226 02-14-2012 03:28 PM
يوميات التحدي والقوة بطه و دبه أرشيف رجيم 362 05-19-2010 09:54 PM
يوميات التحدي ( الاخوه بالله ) صفاء العمر أرشيف رجيم 651 03-20-2010 02:06 PM
يوميات قروب التحدي a7la gogo أرشيف رجيم 1 06-11-2009 12:46 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:10 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل