نزلت وزتي 31 كيلو..بس..!!؟؟
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
دودي11
-
السلالالالالالالالام عليكم قميعاا..
انا عمري 18 سنه وبدات من رمضان للعيد تخفيف بعدين ولما بدات وزني 86 وبعد التخفيف نزل 3 في رمضان و3 في صيام 6 شوال والقضاء بعدها سويت رجيم قااسي ابغا انزل بسرعه ونزلت 3 كمان بعدها التمر والحليب ونزلت 2 كمان لما صار 74 وانا كملت رجيمات قاسية من رجيمات الصنف الواحد ... الخ مع رياضة طبعا وذحين وززني 55 ابغا انزل 5كيلو كمان طولي 156 اذا ماكان اقل بس المشكلة كثير حذروني من الرجيمات القاسية بس انا مااسمع كلام احد بس قررت اخر 5 كيلو انزلها برجيم عادي عشان جسمي يرجع يتعود على الاكل ولايزيد بسرعه بعد مااوقف رجيم وبدات دشتي لي يومين ايش رايكم فيه تتوقعون يرجع يزيد وزني مع رجيم دشتي لانه جسمي تعود على تفاحتين في اليوم وبس ورجيماات قااسيه خاااااايفه وزني يرجع مع رجيم دشتي ابغا نصايحكم الله يوفقكم واذا فيه رجيم افضل تقترحون علي..؟؟
انا عمري 18 سنه وبدات من رمضان للعيد تخفيف بعدين ولما بدات وزني 86 وبعد التخفيف نزل 3 في رمضان و3 في صيام 6 شوال والقضاء بعدها سويت رجيم قااسي ابغا انزل بسرعه ونزلت 3 كمان بعدها التمر والحليب ونزلت 2 كمان لما صار 74 وانا كملت رجيمات قاسية من رجيمات الصنف الواحد ... الخ مع رياضة طبعا وذحين وززني 55 ابغا انزل 5كيلو كمان طولي 156 اذا ماكان اقل بس المشكلة كثير حذروني من الرجيمات القاسية بس انا مااسمع كلام احد بس قررت اخر 5 كيلو انزلها برجيم عادي عشان جسمي يرجع يتعود على الاكل ولايزيد بسرعه بعد مااوقف رجيم وبدات دشتي لي يومين ايش رايكم فيه تتوقعون يرجع يزيد وزني مع رجيم دشتي لانه جسمي تعود على تفاحتين في اليوم وبس ورجيماات قااسيه خاااااايفه وزني يرجع مع رجيم دشتي ابغا نصايحكم الله يوفقكم واذا فيه رجيم افضل تقترحون علي..؟؟
كتبت :
lonly
-
انا بنصحك تتبعي رجيم صحي باخر 5 كيلو بدك تضعفيهم
بعدين حبيبتي لازم الواحد يعرف كيف يهتم بنفسه رجيمات الصنف الواحد بتضعف بسرعة صح بس الها مضار ومتل ما بتضعفي بسرعة بتسمني بسرعة
بس نصيحتي الك حتى لو اوصلتي للوزن المثالي راقبي حالك شو بتوكلي وحتى لو اكلتي العبي رياضة مشان اتذوبي الشحوم اول باول
انا متبعة رجيم كتيير صحي يعني بضعف تقريبا 5 كيلو بثلاث اسابيع
يعني مو بسرعة لانه مو قاسي
وكاتبته بقسم يوميات الرجيم بعنوان يوميات التحدي
ادخلي عليه وشوفيه واذا حابة سجلي معانا وبساعدك قد ما اقدر
بعدين حبيبتي لازم الواحد يعرف كيف يهتم بنفسه رجيمات الصنف الواحد بتضعف بسرعة صح بس الها مضار ومتل ما بتضعفي بسرعة بتسمني بسرعة
بس نصيحتي الك حتى لو اوصلتي للوزن المثالي راقبي حالك شو بتوكلي وحتى لو اكلتي العبي رياضة مشان اتذوبي الشحوم اول باول
انا متبعة رجيم كتيير صحي يعني بضعف تقريبا 5 كيلو بثلاث اسابيع
يعني مو بسرعة لانه مو قاسي
وكاتبته بقسم يوميات الرجيم بعنوان يوميات التحدي
ادخلي عليه وشوفيه واذا حابة سجلي معانا وبساعدك قد ما اقدر