ريجيم ينقص 5 كيلو بالاسبوع !

جزاكي الله خيرا
ان شاء الله انا بديت فيه اليوم
وبنشوف النتيجة

حلو بس خلاص العيد قرب راح نسوي رجيم المفطحات يزيد باليوم خمسه كيلو
هههههههههههههههههههه
وكل عام وانتم بخير ياوردات منتدى رجيم

ريجيم حلو بس ما اتوقع ينحفني 5 كيلو
مع ممارسة الرياضة اتوقع 3 كيلو بالنسبة الي
لكل ممكن الي اوزانهم فوق 100 كيلو ينحفهم 5 كيلو او حتى اكثر في اسبوع لكن ايضا مع ممارسة الرياضة
لا تنسو يا بنات انو الوزن اصلي له كلمتو في نقصان الوزن
انا انحف 3 غيري ينحف 5