الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

وصفه مجربه لتخسيس الوزن والارداف

الصورة الرمزية أم سلسبيل
أم سلسبيل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
تاريخ الإنضمام: Jun 2009
رقم العضوية : 45383
العمر:
المشاركات: 4,745
نشاط أم سلسبيل
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 1260
    قديم 04-20-2010, 02:15 AM
    #1
    0000821445 وصفه مجربه لتخسيس الوزن والارداف

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    احدث وصفة من بذور الكتان للتنحيف وتخسيس الوزن وتنحيف الأرداف

    الوصفة عبارة عن وجبة غذائية ولا تمنع من تناول وجبات خفيفة معها والاكثار من الخضروات الطازجة والسلطة .


    مكونات الوصفة


    بذور كتان محمسة ومطحونة. 250 جرام

    جوز مطحون 100 جرام

    كمون مطحون ملعقة صغيرة.


    التحضير:

    اخلطي الكميات السابقة جيدا وضعيها في مرتبان محكم الغلق ويحفظ في الثلاجة

    تحتوي الخلطة علي مركبات غنية بمادة أسيد "الفا ـ لينوليك" الموجودة في الجوز، ت الجوز ت بذور الكتان، يخفف من مستوى الكوليسترول وتذيب الدهون .

    وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال

    فوائد التركيبة

    1ـ الخلطة منحف ممتازملعقة وسط مع السلطة أو مع اللبن منزوع الدسم مع ملاحظة طحنها او تؤخذ مع الماء قبل الاكل بربع ساعة.


    2ـ الخلطة تذيب الدهون اذا اخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب ان تطحن يوميا او يوم بعد يوم حتي لا تفسد موادها
    و تتاكسد وتصبح ضارة .

    3ـ تخفض ارتفاع الكوليسترول.

    الجرعة

    بالنسبة للكمية المطلوبة حوالي ملعقه كبيرة (طعام) لكل 50 كيلو من وزن الجسم يعني الوزن 45 كلجم مثلا تاخذ 1 ملعقه كبيرة الوزن 90 كلجم مثلا تاخذ 2 ملعقه كبيرة (طعام) طبعا في اليوم الواحد أي النهار كله .

    مع الروب(اللبن ) او مع الماء او سفوف ومن ثم يشرب الماء او منقوع ويصفي ويشرب كل الطرق مفيدة وحتي نقلل من مدي تاثر البعض من الطعم او الرائحة جميع الطرق السابقة مفيدة وتؤدي الغرض وافضلهم اكل الخلطة بالروب بدون دسم.

    يمكن استخدام زيت بذرة الكتان( الزيت الحار) يساعد على التنحيف اذا ما تم استبدال زيوت الطهي لوضعه علي السلطة والفول والحمص .


    ويمكن تدليك منطقة البطن بزيت بذرة الكتان ومنطقة الارداف يساعد علي تقليل الدهون في المناطق المذكورة مع اخذ التركيبة السابقة.

    المدة العلاجية:
    ينزل الوزن مع تناول الوصفة بمعدل 1.5- 2.5 كيلو اسبوعيا ويعتمد علي النظام الغذائي والحركة والمشي.


    وصفه مجربه لتخسيس الوزن والارداف 000021541.gifمنقوووووووووول للافادهوصفه مجربه لتخسيس الوزن والارداف 000021541.gif

    الصورة الرمزية مهيره
    مهيره
    وردة بأجمل لون
    تاريخ الإنضمام: Nov 2008
    رقم العضوية : 25410
    العمر:
    المشاركات: 1,459
    نشاط مهيره
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 31
    قديم 04-20-2010, 11:55 AM
    #2
    افتراضي رد: وصفه مجربه لتخسيس الوزن والارداف
    الصورة الرمزية ام ندوره
    ام ندوره
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jun 2008
    رقم العضوية : 20556
    العمر:
    المشاركات: 11,171
    نشاط ام ندوره
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 106
    قديم 04-20-2010, 01:43 PM
    #3
    افتراضي رد: وصفه مجربه لتخسيس الوزن والارداف
    الصورة الرمزية M!SS EV!L
    M!SS EV!L
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: Jan 2010
    رقم العضوية : 55358
    العمر:
    المشاركات: 66
    نشاط M!SS EV!L
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 3
    قديم 04-22-2010, 05:12 AM
    #4
    افتراضي رد: وصفه مجربه لتخسيس الوزن والارداف
    اول شي الله يجزيكي خير بس عندي سؤال

    شوفي اللي فهمتو صح ولا لا

    نجيب الكتان والجوز والكمون ونحطهم ف علبه مثلا ولما احتاج اخد من العلبه واروح اطحنهم
    يعني احطهم في العلبه بحبوبهم صح؟

    وياترى الجوز هو اللي يسموه ف الخليج القعقع وفي مصر عين الجمل ؟ صح


    تحياتي وياريت تردي بسرعه ارجووكي بلييز :(
    الصورة الرمزية أم سلسبيل
    أم سلسبيل
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jun 2009
    رقم العضوية : 45383
    العمر:
    المشاركات: 4,745
    نشاط أم سلسبيل
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 1260
    قديم 04-25-2010, 01:24 AM
    #5
    افتراضي رد: وصفه مجربه لتخسيس الوزن والارداف
    مشكوره كتييييييييييير

    نورتم موضوعى بردودكم الحلوه
    للامانه الموضوع منقول
    وانا مثلكم لسه بدى اجرب هالوصفه
    الصورة الرمزية ام شهدومازن
    ام شهدومازن
    :: وردة ماسية ::
    تاريخ الإنضمام: Apr 2010
    رقم العضوية : 61334
    العمر:
    المشاركات: 1,170
    نشاط ام شهدومازن
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 17
    قديم 04-25-2010, 03:48 AM
    #6
    افتراضي رد: وصفه مجربه لتخسيس الوزن والارداف
    [align=justify] الله يعطيكي العافيه [/alig
    n]
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    وصفه مجربه لتخسيس الوزن والارداف


    « رجيم لشهر رمضآن هيا نحتفل في المتسابقات ( المشي والأوربت تراك والعجلة)لشهريوليو »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن , أعشاب لتخسيس الوزن , اعشاب لتخفيف الوزن ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 11 11-23-2013 10:51 PM
    وصفه مجربه شعرك راح يمشي وراكي امي الدنيا ومافيها العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 73 07-10-2010 12:42 AM
    وصفه اروبية لشد الثدي والبطن والارداف روح جدة المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 15 05-24-2010 09:30 AM
    ممكن وصفه مجربه لتصغير الصدر hend5 أرشيف رجيم 9 11-04-2009 04:12 PM
    وصفه مجربه لأطاله الشعر هبه الله المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 12 09-05-2009 02:42 AM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:54 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل