ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ

أختي دموع الربيع بذرة الكتان مفيدة جدا للصحة, من خفض للكوليستيرول ووقاية من سرطان الثدي عفانا و عافاكم الله و تقوية العظام
لكن و الله أعلم ليست مفيد ة لإنزال الوزن كما يعتقد الكثير و كما هو منتشر في المنتديات,

تؤكل مطحونة و للحفاظ على خصائصها تحفظ في البراد بعد طحنها في إناء محكم الإغلاق و لا تعرضها للحرارة او النار.

إن شاء الله أكون أفدتك

الله أعلم بس أتوقع إنها كانت مخففة في الأكل و تمارس رياضة عشان هيك نحفت