مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرهفه الاحاسيس:
مراااااااحب

حبيت من الليوم ابتدي ويااكم
لاني كنت امر بظرووف وعكرت مزاجي
واتمنى تقبلوني
حيآآآك الله معانا مرهفه
تنورينا (:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرهفه الاحاسيس:
بالنسبه ليومياتي

صحيت وشربت كوب ماء كبير
ولعبت رياضه ساعه ونص

ولا امداني افططر
اكتفيت بتفاحه
والغداء بعد شووي
بالعافيه حبيبتي والله يقويك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
ام ناصر وينك طليتي علينا واختفيتي عسى المانع خير؟

ضنوووون..فاقدتك,,سروووجه؟؟اين انتم؟؟

عيوني حوولت من التعب ياله اخليكم

تصبحون على احلى الأحلام
انااااا هنااااا رجعت بعد غياب لمدة اسبوع تقريبا كنت مشغولة بترتيب البيت كم يوم ثم رجع زوجي من السفر يوم الاثنين الحمد لله لما جاء كنت تقريبا 67.5
يعني فاضلي كيلو و نصف على الوزن المثالي كان سعيييد بالتغييير الملحووووووظ
لكننننننننننننن
مع الحلوى اللي جابها و الشكولاتة مع اكل المطاعم ووووو.........و ترك الرياااااضة
زدت 4 كيلووووووووووو اصبحت 71.5
الله المستعان لا اعرف مالذي حل بي هجمت على الاكل بصفة عجيييييبة
اكيييد لاني اتبعت ريجيمات قاسية و نزلت الوزن بسرعة فرجع زاااد بسررررررررعة
من الغد باذن الله ارجع التزم و اكتب يوميااااتي
تكملة يومياتي

غداي : قطع لحم صغيرة مسلوقه+رز حوالي 5ملاعق+سلطة خضراء


العصر
مشيت 40 د ولعبت ع الأوبت 10 د
نفسيتي زفت ماكملت

وجالسه آكل بسكويت شاي +عصير منجا من كي دي دي



لي رجعه ان الله اراد
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ناصر**:

انااااا هنااااا رجعت بعد غياب لمدة اسبوع تقريبا كنت مشغولة بترتيب البيت كم يوم ثم رجع زوجي من السفر يوم الاثنين الحمد لله لما جاء كنت تقريبا 67.5
يعني فاضلي كيلو و نصف على الوزن المثالي كان سعيييد بالتغييير الملحووووووظ
لكننننننننننننن
مع الحلوى اللي جابها و الشكولاتة مع اكل المطاعم ووووو.........و ترك الرياااااضة
زدت 4 كيلووووووووووو اصبحت 71.5
الله المستعان لا اعرف مالذي حل بي هجمت على الاكل بصفة عجيييييبة
اكيييد لاني اتبعت ريجيمات قاسية و نزلت الوزن بسرعة فرجع زاااد بسررررررررعة
من الغد باذن الله ارجع التزم و اكتب يوميااااتي
لالالالالالالالالا ام ناصر ليه كذا؟؟؟؟؟
حرام اللي خسرتيه رجعتي وزدتيه

الله يعينك ابدي من جديد وربي يقويك
فرووسه
الله يحييك حبيبتي

منوره بصاحبتها
تكمله يومياتي
تغديت بصدر دجاج مشويه +حبه خياره وشريحه باذنجان مشوي

وحبه حبحب
الأولى ... 27  28  29  30  31 32  33  34  35  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&#&#يوميـــاتي , للوزن , للوصول , المثالي&#&#