أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ

موضوع مغلق
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-10-2010, 06:46 PM
#313
http://www.rjeem.com/forum/t78667.html#post1219761
الصورة الرمزية morefit
morefit
وردة فعالة
قديم 05-10-2010, 07:36 PM
#314
السلام عليكم أخواتي

آسفة إنني إنشغلت السبت و الأحد و ذلك لأنها عطلة آخر الأسبوع و منشغلة بالتجهيز للسفر لبلدي بعد 3 أسابيع إن شاء الله

السبت و الأحد كان الريجيم تمام لكن لم اجد وقت للرياضة
اليوم وزنت لقيت نفسي زايدة قرابة 700 جرام, يمكن الزيادة بسبب الدورة و الله أعلم

اليوم فطوري

نصف كوب فوشان
كوب حليب
نصف تفاحة
ملعقة صغيرة زبدة فول سوداني
الصورة الرمزية مرهفه الاحاسيس
مرهفه الاحاسيس
:: وردة ماسية ::
قديم 05-10-2010, 08:10 PM
#315
بالنسبه ليومياتي

فطرت ب 5 تمرات ولبن
وتغديت بتونه وجرجير وعصير برتقال مع حبه تمرهـ
الصورة الرمزية ضناني الشوق
ضناني الشوق
روح المنتدى
قديم 05-10-2010, 11:47 PM
#316
الاثنين 26 _5 -1431 هــ

للأسف تخبيص X تخبيص = ضايق صدري على الاخر وابي انحف وصايره بس امسك نفسي اسبوع او اسبوعين بعدين اخرب ما اتحمل <<<
وربي يابنات نفسيتي زفت مليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت
من رقم اسم 84 و 85 ناشبه عندهم من زمان من تقريبا رمضان الي راح وانزل كم كيلو ويرجع وزني لهالرقمين ابي حل لو سم وانحف <<
والرياضه تجيب لي المغثه والصياح وماعندي لها وقت وش الحل ؟؟؟؟


الصورة الرمزية مرهفه الاحاسيس
مرهفه الاحاسيس
:: وردة ماسية ::
قديم 05-11-2010, 02:50 AM
#317
[QUOTE=ضناني الشوق;1220372]
الاثنين 26 _5 -1431 هــ


للأسف تخبيص X تخبيص = ضايق صدري على الاخر وابي انحف وصايره بس امسك نفسي اسبوع او اسبوعين بعدين اخرب ما اتحمل <<<
وربي يابنات نفسيتي زفت مليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت
من رقم اسم 84 و 85 ناشبه عندهم من زمان من تقريبا رمضان الي راح وانزل كم كيلو ويرجع وزني لهالرقمين ابي حل لو سم وانحف <<
والرياضه تجيب لي المغثه والصياح وماعندي لها وقت وش الحل ؟؟؟؟




هونيها وتهون يااختي
انا مريت قبلك كذا مستحيل اتعدى عن ال83 جلست سنه كامله فيها تخيلي من انزل ارجع ازيدها وهكذا
لين ماجلست مع نفسي جلسه قويه وعزمت والحمد للله صحيح في البدايه كان صعب ولا اخفيك اني تجيني انتكاسه اجلس اكل اسبوع وغيره وغيره بس قاومت وحاولت وحاولت لان احنا بجد بحرب مع هالسمنه ولا نبيها تتغلب علينا وال الان تجيني حاله انتكاسه واكرهه الرجيم بس ربك يعني
وانا اقولك من كلام مضمون توكلي على الله صدقيني مافي احسن من الدعاء ادعي ربك دووووم انه يقوي ارادتك ووو وربي مايخيب ضنك ابدا صدقيني الدعاء احسن حل واسعى ياعبد وانا اسعى معك وشدي حيلك
وبالنسبه لرياضه صدقيني كلنا مانحبها بس مجبوريييييييييين لازم علشان ننحف وعندك المشي اسهل شيء لو نص ساعه يوميا او 45 دقيقه وحبه حبه تتعودين
وربي يووفقك ان شاء لله
الصورة الرمزية مرهفه الاحاسيس
مرهفه الاحاسيس
:: وردة ماسية ::
قديم 05-11-2010, 02:53 AM
#318
بالنسبه لتكمله يومياتي

المغرب تقريبا 10 حبات تمر وحليب
واكتفيت عن العشاء
انا فيني هوس تمر مستحيل ماكل يوميا اقل شيء 5 حبات في الليوم

العلامات المرجعية

ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ


« باللة ضرورى ابغى الرد توضيح واستفسار .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ツ】ઇ需 " بوفيه بسيط من ابداعاتي (1) " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين الأطباق الرئيسية 27 01-17-2012 04:09 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 39 05-21-2011 01:03 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 90 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 196 01-09-2011 03:47 AM
ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين أرشيف رجيم 685 06-21-2010 07:05 PM
ツ】❤ مسآبقـة رشآقتنـآ غـــير ❤【ツ فـيـولآ أرشيف رجيم 2 01-19-2010 11:27 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:37 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل