ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
%Dooja%
-
ان شاء الله توصلي لمرادك فروسه وكل البنات بعد
انا الحمدالله وماشاءالله لاقوة الا بالله
وصلت لهدفي الاول وعقبال الباقي
موفقين حبوبات
انا الحمدالله وماشاءالله لاقوة الا بالله
وصلت لهدفي الاول وعقبال الباقي
موفقين حبوبات
كتبت :
دموع الربيع
-
مساء الخير جميعا
شلونكم بنات شخباركم
فروسه وضنون
وباقي البنات
مشتاقتلكم
سبب عدم دخولي هو التخبيص من يوم الجمعه لحد يوم الاثنين هو تخبيص
ومااقدر الزم نفسي عن الاكل مااعرف ليش
هل بسبب الضيفه بس بعد الها كثير يعني10 ايام تقريبا ومااعرف العمل كيف امسك حالي احاول اني انط الحبل كم مرة واعمل تمارين البطن مرتين في اليوم
البارحة مشيت نصف ساعه
واليوم من الصبح مشيت نصف ساعه
فروستي الحقيني
وفطرت 1صامولي+بيضه مسلوقه+خيار+طماطم
الغدا لسا مامفكرة +والعشاءايضا
شلونكم بنات شخباركم
فروسه وضنون
وباقي البنات
مشتاقتلكم
سبب عدم دخولي هو التخبيص من يوم الجمعه لحد يوم الاثنين هو تخبيص
ومااقدر الزم نفسي عن الاكل مااعرف ليش
هل بسبب الضيفه بس بعد الها كثير يعني10 ايام تقريبا ومااعرف العمل كيف امسك حالي احاول اني انط الحبل كم مرة واعمل تمارين البطن مرتين في اليوم
البارحة مشيت نصف ساعه
واليوم من الصبح مشيت نصف ساعه
فروستي الحقيني
وفطرت 1صامولي+بيضه مسلوقه+خيار+طماطم
الغدا لسا مامفكرة +والعشاءايضا
كتبت :
مرهفه الاحاسيس
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:
مرهفه + فروسه = شكرا ياقلبي على كل كلمه ودعم قلتولي وان شاء الله بضبط نفسي أكثر ..
دعواتكم لي ..
مرهفه + فروسه = شكرا ياقلبي على كل كلمه ودعم قلتولي وان شاء الله بضبط نفسي أكثر ..
دعواتكم لي ..
العفوو فديتك لا شكر ع واجب
والله يوفقك وينولك مرادك
