مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ



من بكرة بأذن الله راح ارجع اضبط نفسي

واكمل مشواري للمثالي

بعد شهر بالتمام ان شاء الله راح تتغير في حياتي اشياء كثيرة
(مناسبات,,عزايم,,سفر,,الأجازة....الخ)

ابغى اوصل للمثالي قبل هالأحداث

ويارب ساعدني



طولي /158

وزني/63و400 جرام

هدفي/58 كيلو او 60 كيلو راضيه

نظامي/تخفيف وشرب الماء بكثرة وبكل وقت

+
رياضه والأكل يكون قبل الساعه 7 المساء
(انا قادرة على الأستمرار)


وزني الأسبوع الثاني:62.6
وزني الأسبوع الثالث:62.2




يعطيك الف عافيه
موفقة ان شاء الله
واياكم ياغاليات
الف شكر ع المرور والتشجيع


بصراحة ماشاء الله عنك انا ماشفت متل عزيمتك واصرارك لان كل مابشوف بنت الاقيها ملت وتركت الرجيم ورجعت تاكل متل اول او اكتر ربي يوفقك وتوصلي لمرداك وبالكتير شغلتك شهرين وتوصلي لوزنك المثالي بإذن الله ربنا يوفقك وتوصلي يارب
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&#&#يوميـــاتي , للوزن , للوصول , المثالي&#&#