يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
LoLy Cat
-
السلام عليكم يا رشيقااات
الف الف مبرووووك افتتاح اليوميات
بنوووكه جزاك الله خيرا على مجهودك
سوري ماشفت اليوميات الا اليوم ماعرفت انها بدأت امس
يومياتي الثلاثاء
استيقظت الساعه 10 تقريبا
افطرت الساعه 10:45 كوب حليب خالي الدسم بدون سكر طبعا+2 توست مع ملعقه صغيره لبنه
الساعه 12:15 شربت شاي بدون سكر
الساعه 1:30 شربت نيسكافيه بلاك بدون سكر
الساعه 6 تغديت كأس رز مسلوق بسمتي لانو خفيف +سلطه خضرا
الساعه 12:30 تعشيت كأس سلطة لبن وخيار وطريقتها علبه ونص زبادي خالي الدسم +خيارتين مقشرين وحده مقطعه والتانيه مبشوره +شوي لبن رائب وشوي ماء+فص ثوم مفروم+عصير نص ليمونه+شويه نعناع اخضر او يابس+رشة ملح
واكلت معها شوي بقدونس عشان الثوم بس طلع طعمها حلو كتير
وبعد ساعه شربت كوب زنجبيل بس ما كملته ونمت الساعه 2 تقريبا
وبليل ان شاء الله بكتب يوميات الاربعاء
الف الف مبرووووك افتتاح اليوميات
بنوووكه جزاك الله خيرا على مجهودك
سوري ماشفت اليوميات الا اليوم ماعرفت انها بدأت امس
يومياتي الثلاثاء
استيقظت الساعه 10 تقريبا
افطرت الساعه 10:45 كوب حليب خالي الدسم بدون سكر طبعا+2 توست مع ملعقه صغيره لبنه
الساعه 12:15 شربت شاي بدون سكر
الساعه 1:30 شربت نيسكافيه بلاك بدون سكر
الساعه 6 تغديت كأس رز مسلوق بسمتي لانو خفيف +سلطه خضرا
الساعه 12:30 تعشيت كأس سلطة لبن وخيار وطريقتها علبه ونص زبادي خالي الدسم +خيارتين مقشرين وحده مقطعه والتانيه مبشوره +شوي لبن رائب وشوي ماء+فص ثوم مفروم+عصير نص ليمونه+شويه نعناع اخضر او يابس+رشة ملح
واكلت معها شوي بقدونس عشان الثوم بس طلع طعمها حلو كتير
وبعد ساعه شربت كوب زنجبيل بس ما كملته ونمت الساعه 2 تقريبا
وبليل ان شاء الله بكتب يوميات الاربعاء
كتبت :
LoLy Cat
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منار28:
لولى حبيبة قلبى وحشتينى جداا ..وانا فرحت اوى لما لقيتك معايا فى الفريق..أكيد هتشجعينى زى زماان
لولى حبيبة قلبى وحشتينى جداا ..وانا فرحت اوى لما لقيتك معايا فى الفريق..أكيد هتشجعينى زى زماان
اعضاء فريقى
group size
اورانوس
loly cat
maylove4ever
معرفة خير ان شاء الله وبداية موفقة للجميع
