أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

الصورة الرمزية ~Cherry~
~Cherry~
روح المنتدى
قديم 05-09-2010, 01:42 PM
#811
السلالالالالالالالام عليكم

وحشتوووووووووووني طمنوني علييييييييكم :)


شخبااااااااااااركم كلكم
الصورة الرمزية *_سمو_*
*_سمو_*
:: وردة ماسية ::
قديم 05-09-2010, 02:07 PM
#812
السلام عليكم ورحمه اله وبركاته


الله يسعدكم يارب سمو وبنووكه

اقووول كترتوا برايفت ترا<<<<<<<<<<< عادي وحده ملقووووفه وراح ترد عليكم

وبعيدددددددددددددددددددين ليه الخيانه

سامعه في الجو الشلال افااااااااااا وانا مالي عزيمه

خلاص مالي شغل انا ابغى عطا الله او اقول سندباد هههههههههههههههههههههههه وربي اني قديييمه كح كح كح
ههههههههههههههههههههههههههههههه

خلاص الامواج حلوة مووووو هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههااااااااااا ااااااااااي

خلاص لاتحاولون تعزموني ماابغى مافي مني جايه خليكم

ههههههههههههههههههههه

انت روحو الاسوبع هذا وانا الاسبوع الي بعدوا <<<<<<<نذاله على اصولها ههههههههههههههههههههههههههههه

انتي ساكنه بجده وماتهررجي من اوول؟


السلالالالالالالالام عليكم

وحشتوووووووووووني طمنوني علييييييييكم :)

شخبااااااااااااركم كلكم
اهلييين نوووفه احنا طيبين انتي كيفك ايش اخبااارك
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-09-2010, 02:09 PM
#813

يسعدلي مسااااااااااكم يااااااااااااااااااااااااااااااارب ..
الصورة الرمزية LoLy Cat
LoLy Cat
وردة بأجمل لون
قديم 05-09-2010, 02:19 PM
#814
موفقة يا لولى
انا بحاول العب رياضة الايام دى
لكن لياقتى ضعيفة جدا
عاملة ذى البطة
ربنا يعينك على الكيلو الباقى وتلعبى
لان فعلا الرياضة مهمة وبترفع المعنويات
دمتى رشيقة
معاك حق ام السارات
الرياضه مهمه جدا لشد الجسم
وكمان عشان تحسن النفسيه
دايما الاطباء ينصحو بالمشي للي عندهم حالات نفسيه سيئه
شدي حيلك بالرياضه
وابدأي بخمس دقائق وزيدي كل يوم 5 دقائق
صحيح انها قليله بس احسن من القعده
وان شاء الله الكيلو ينزل بسررررعه لانو طول كتير هذا النظام
بس اللي كل جربوه قالو انو صحيح طويل بس وزنهم مارجع


جزاك الله كل خير على موضوعاتك القيمة يا لولى


انتى ماشية على نظام بهاء ناجى ولا ايه..؟؟؟


لأن نفس الفطار بس الغدا والعشا غير
جزانا واياك كل خيررر منوووره
انا ماشيه على نظام الكربوهيدرات
واليوم هو الثاني من الاسبوع السادس
وباقي كمان 3 اسابيع غير هذا الاسبوع
يعني تقريبا لحد اخر شهر مايو
ادعيلي انو يعدي على خير بدون تخبيص


لولى فرحتينى لأنى دايما بمشى فى المساء
تسلمي منااااااار
وان شاء الله تفرحي اكتر لما توصلي للوزن المثالي وانتي بصحه وعافيه

ياقلبي يالولو

الله يوفقك يارب ويسعدك ويخليكي يارب


ايوة هذه لولو الي اعرفها خليكي دايما كذا قويه وان شاء الله توصلي للوزن الي تتمنيه يااااااااااااااااارب

احبك في الله واحسك اختي صح كل منا في دوله لكن سبحان الله الذي جمع القلوب

والله ياقلبي انا رسيت على رجيم النقاط مدري حلو او لا قلت اجربه

اما رجيم الكربوهيدرات حلو جدا الصراحه انا جربتو مرة روووعه بصراحه وماتحسي فيه بالجوع ابدا

وبعدين ماشاء الله عليك والله عليك مواضيع الله يجزاك بها كل خير يااااارب وينفعنا واياك فيها يااااااااااارب ياااااااااااااارب
حنوووونه يااااااقلبي
مشكووووره حبيبتي

كلك ذوووووووووق

والله وحده يعلم انا قد ايه بحبك
والله احبك في الله
الله يديم علينا الصداقه والمحبه




ورجيم النقاط حلو
اغلب البنات يمشون عليه ويمدحونه
لانو قريب من التخفيف
وان شاء الله تنحفي عليه وتوصلي لوزنك المثالي

الله يسعدك حبيبتي وتفرحي بوزنك المثالي عن قريب
ويرزقك بابن الحلال اللي يسعدك ويرزقك بالذريه الصالحه اااااامين
الصورة الرمزية LoLy Cat
LoLy Cat
وردة بأجمل لون
قديم 05-09-2010, 02:34 PM
#815
السلالالالالالالالام عليكم

وحشتوووووووووووني طمنوني علييييييييكم :)

شخبااااااااااااركم كلكم
هلااااااااا شيري
وحشتينااااااااااااااااااا
طمنيني عليكي كيفك حبيبتي
والله انك على بالي من كم يوم وسألت عنك
طمنيني عليكي يا قلبي
كيف صرتي ان شاء الله بخير وعافيه




يسعدلي مسااااااااااكم يااااااااااااااااااااااااااااااارب ..

الله يسعدك ويحلي كل ايااااامك يارب
كيفك يا احلى بنوووكه طمنينا عليكي يا قمررر
الصورة الرمزية LoLy Cat
LoLy Cat
وردة بأجمل لون
قديم 05-09-2010, 02:35 PM
#816
صباحكم عسل يا رشيقات
الاستراحة خلال التمارين الرياضية تزيد من احتراق الدهون

يقول فريق بحث من جامعة طوكيو إنه عندما أجرى رجال تمرينات على فترتين مدة الواحدة 30 دقيقة وأخذوا فترة راحة بينهما لمدة 20 دقيقة حرقوا دهونا أكبر مما حرقوه عندما تدربوا لفترة واحدة مدتها 60 دقيقة ثم استراحوا بعد ذلك.

ويشير إلى أن التوصيات الحالية بشأن تمرينات الوقاية من البدانة أو علاجها تشدد على فترات تمرين أطول لكنه أضاف أن أدلة أوضحت أن تقسيم التمرينات على جلستين ربما يزيد من احتراق الدهون.

وخلص الباحثون إلى أنه على الرغم من أن الناس غالبا ما يجرون فترة تمرين مفردة طويلة استجابة لنصيحة الأطباء لمزيد من التمرينات إلا أن التمرينات لنفس الفترة الزمنية إذا ما تخللتها فترات راحة ربما تكون أكثر فعالية، وخاصة بالنسبة للأشخاص ذوي النشاط المنخفض أو الذين يعانون من زيادة في الوزن.



لتتخلص من الدهون.. عليك بشرب القهوة!!



ان شرب القهوة يعمل على حرق كمية اكبر من الدهون وكذلك في زيادة قدرة الإنسان على ممارسة التمارين الرياضية بنسبة قد تصل إلى 30% عن المعدل العادي.
فهي تقوم بتحفيز العضلات في الجسم على البدء بحرق الدهون عندما يكون الجسم في العادة مرهق بسبب تراكم و تخزين الكربوهيدرات فيه، هذه العملية تحتاج في الأوضاع العادية إلى تسعين دقيقة من التمارين الرياضية لتحقيق نفس النتيجة بدون الكافيين.
خلاصة هذا البحث أن الكافيين لا يتمتع بقدرات خارقة على حرق الدهون و إنما بإمكانه المساعدة في حرق الدهون في حالة تم تناول كميات قليلة منة أثناء ممارسة التمارين الرياضية تصل من كوبين الى اربعةاكواب يوميا.

اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥


« معاناتى من شقيق زوجى اذا ما سجلتوني في مسابقةsorority life بنتحر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله ريلينا أرشيف رجيم 392 07-19-2011 09:28 PM
تكــــملة يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله pinkro0ose أرشيف رجيم 834 01-15-2011 04:23 PM
يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله pinkro0ose أرشيف رجيم 1271 12-26-2010 03:57 PM
يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ pinkro0ose أرشيف رجيم 1542 03-20-2010 11:58 PM
يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي لشهر ينآير ♥ pinkro0ose أرشيف رجيم 1607 01-17-2010 03:09 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:04 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل