يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um rawan

هلا بلو لو كيتي كيفك ياغاليه وكيف الدراسه منتظرنك في بيت ام طاهر عازمنك شاي بدون سكر

كتبت : شوقة

مساء الخير لكل القروبات وخاصة gold size
اسفه حبيباتي

ريلينا
yooyoo
أم روان
كنت ناوية ادخل اخر الليل بس كان عندي ضيوف وانشغلت

يومي للامس :انا ماشية على رجيم السعرات يعني 1000سعرة في اليوم
صحيت متأخر ومافطرت ..........الغداء :صحن تبولة +ربع خبز+ربع دجاجة
المغرب :2سمبوسة +شاي
العشاء : ربع خبز+ربع دجاجة +2ملعقة كاتشب
الرياضة:1ساعة على الدراجة +رقص نص ساعة

يوم الاربعاء .........الفطور:ساندوتش بيض وجبنة +شاي
الغداء ؛ 5 ملاعق رز مع لحمة
العشاء :كوب ذرة
الرياضة :ساعة مشي
دعواتكم حبيباتي بالتوفيق وإنشاءالله نكون اكثر مجموعة في نزول الوزن

كتبت : ريلينا

هلا بنوتات كيف الحال

بنوووووووووووووووووكة انا ما شفت اسمك معانا وااااااااااااااااااااااااء

واقولج

لمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااذا هجرتينا يا بنوكة لماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااذ ا

قولي متى بترجعين حقناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

قولي لي يا زهرتنا الحبوبة

متى سترجعين معانا

< < الحبيبة حرفت الانشودة

المهم

هلا خيتو ام روان و يويو و شوقة

وبكل البنات وبكل المجوعات

صح بنوتات شو رايكن نتظم بجدول يومي

يظم كل شي

المشي وتمارين الخ وكل يوم تحط كل وحده لها نقطه وفي نهاية الشهر

نشوف من اكثر وحده بالنقاط شو قلتن

انتظر ردكن

كتبت : جداآاوية كوول

السلام عليكم حبيباتي ممكن أشترك معاكم من أول انتظر مسابقة مثل هاذي وما ابغاها تفوتني بلييييييييييييز
زيدوا مجموعه او شي لكن ابغى اصير معااكم ضروووووووووووووري

كتبت : جداآاوية كوول

ردووواا عليي بلييييييييييييييييييز

كتبت : be.happy

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ياهلا وغلا بجميع العضوات نفر نفر
وخاصة اعضاء فريقي البينك (سامحيني روزي بينك مااحب هذا اللون

واسمنا سوبر (وفعلا حاسة نفسي سوبر سايز
==== الاخت داخلة وماعاجبها شئ

يسعد مساكم ويارب تكونوا بالف صحة وعافية

ويااااااااااااااااارب يجعل هذه المسابقة سببا لزحزحة الوزن ياااارب العالمين

اقول روزي بينكي ياحلو انت ,ليش الميزان الثلاثاء