مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

هلا بي شوقه نورتينا ياغاليه -------------------- رينو فكرتك اكتر من روعه لو ماوافقو عليها اعمليها للفريق الاحمر وبالتوفيق يارب--------------يويو ربي يهنيك يارب بالتوفيق للفريق الاحمر ونحن ناس فعل ماكلام
بنوكه عندي اقتراح شو رايك تكون تسجيل النتائج الاسبوعيه على النحو التالي

الاسم:

الوزن قبل المسابقه

الوزن بعد الاسيوع الاول

نوع الرجيم المتبع

هل استخدمتي اعشاب اذكريها؟

الرياضه ونوعها

رضائك عن نتيجه لي حققتيها
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الدعاة:
هلا اختي مب زين تمشي اكثر عن ساعه ولا انا فهمت غلط 7 ساعات مشي تعب الركب انتبهي الجسمك
اعرف حبيبتى انه غلط بس زى ماقلت كنت انا وصديقاتى نشترى ملابس وطبعا اخدنا وقت طويل عشان نختار والقياس وفعلا انا مش حاسة برجلى الان بس اعمل ايه وتسلمى حبى عالنصيحة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكن جميعا
وفريقي الحبيب 00000البنك
كيف حالكن 0000وشلون الهمة العال العال 000بدنا الحصانة من أول أسبوع لآخر أسبوع 0000بإذن الله تعالى
ووووووووووووووينكن 0000شايفة اللون الوردي أقل الألوان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عسى المانع خير 0000عن نفسي من الصبح فاتحة عالصفحة بس ما صحلي اكتب إلا الآن000سامحوني
يومي
الفطور ملعقتين متبل مع حبة توست وطماطم
الغداء6ملاعق أرز مع قطعة لحم وسلطة
العشاءقطعة حلو؟؟؟؟0000لا موحلو حلو يعني 000من أكل الرجيم
وشربت شاي أخضر يمكن خمس كاسات
ومشيت ساعة وسويت شويه رياضة متنوعة ومن ضمنها الرياضة اللي منزلتها بنوكة الحبيبة




كيف اخباركم اخواتى

اليوم بصراحة كان سئ معايا جدا

كنت جعانة قوى واكلت شيكولاتة مارس

سامحونى

ان شاء الله غدا اكون افضل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nany qatar:
السلام عليكم

شخباركم بنات قروبي الدايموند
مرموره و ورده جوريه وفتفوته سكره

ان شاء الله الاراده قويه معاكم بس اهم شي الاستمرار مانبي احد يتراجع

اليوم رحت الجم الساعه 8 الصبح ونسيت افطر لاني كنت مستعجله تذكرت وانه بالدرب اني مافطرت وقلت ياله معليش

بس طول الوقت وانه اشرب ماي بالجم

رجعت من الجم الساعه 10.30 وتغديت شوربه خظار وبعده بساعه شربت ملوخيه

وكلت العصر فاكهه

وان شاء الله كل يوم بالليل بادخل وبانزل يومياتي

ان شاء الله نكون صادقين مع نفسه ومع الغير بيومياتنه ولا تنسون بنات قول الله سبحانه وتعالى

مايلفظ من قولاُ إلا لديه رقيباٌُعتيد

الله يسهل ان شاء الله

القاكم حبيباتي بكره في حفظ الله

ولاتنسون الماس يضل الى الابد
الف هنا وصحه يا حبيبتي

ماشاء الله علينا فريق راااااائع بجد وملتزم بالرجيم

ومعاكي حق لازم نكون صادقين مع الله اولا ومع نفسنا ومع الناس يعني اللي هتكتب انها ما لخبطتت وهيا لخبطتت ما بتكذب غير علي نفسها وهيا الخسرانه

والله ما بيوفق غير الملتزم واللي يستعين بالله اولا في كل احواله

الله يعينا يا احلي ماااااااااسااااااااات وباذن الله احنا الفائزات والحصانه لنا باذن الله

الأولى ... 14  15  16  17  18 19  20  21  22  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
, مسابقة , مقاساتي , biggest , اصغر , يوميات , loserبارادتي