يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um rawan

هلا بي شوقه نورتينا ياغاليه -------------------- رينو فكرتك اكتر من روعه لو ماوافقو عليها اعمليها للفريق الاحمر وبالتوفيق يارب--------------يويو ربي يهنيك يارب بالتوفيق للفريق الاحمر ونحن ناس فعل ماكلام

كتبت : ام الدعاة

بنوكه عندي اقتراح شو رايك تكون تسجيل النتائج الاسبوعيه على النحو التالي

الاسم:

الوزن قبل المسابقه

الوزن بعد الاسيوع الاول

نوع الرجيم المتبع

هل استخدمتي اعشاب اذكريها؟

الرياضه ونوعها

رضائك عن نتيجه لي حققتيها

كتبت : روزا مصر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الدعاة:
هلا اختي مب زين تمشي اكثر عن ساعه ولا انا فهمت غلط 7 ساعات مشي تعب الركب انتبهي الجسمك

اعرف حبيبتى انه غلط بس زى ماقلت كنت انا وصديقاتى نشترى ملابس وطبعا اخدنا وقت طويل عشان نختار والقياس وفعلا انا مش حاسة برجلى الان بس اعمل ايه وتسلمى حبى عالنصيحة

كتبت : ام صالح السعد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكن جميعا
وفريقي الحبيب 00000البنك
كيف حالكن 0000وشلون الهمة العال العال 000بدنا الحصانة من أول أسبوع لآخر أسبوع 0000بإذن الله تعالى
ووووووووووووووينكن 0000شايفة اللون الوردي أقل الألوان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عسى المانع خير 0000عن نفسي من الصبح فاتحة عالصفحة بس ما صحلي اكتب إلا الآن000سامحوني
يومي
الفطور ملعقتين متبل مع حبة توست وطماطم
الغداء6ملاعق أرز مع قطعة لحم وسلطة
العشاءقطعة حلو؟؟؟؟0000لا موحلو حلو يعني 000من أكل الرجيم
وشربت شاي أخضر يمكن خمس كاسات
ومشيت ساعة وسويت شويه رياضة متنوعة ومن ضمنها الرياضة اللي منزلتها بنوكة الحبيبة