مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

الجيم
حبيت اكتب كلمتين شكر لاخت غالية علي هي مدربتي في الجيم
اولا انسانه بكل المعنى حب وتعاون وطلب طيب وفعلا تدخل القلب لخفة دمها وانسانيتها
اما من ناحية شطارتها فماشاء الله روعه بجد بطريقة تدريبها وطريقة اعطائها له
سالتني عن المنتدى واعطيتها اسمه وما شاء الله لقيتها دخلت وتصفحت وعرفت كل شي عن المنتدى
ما شاء الله اهتمام تشكر عليه
الله لا يحرمنا منك سحر
كل الحب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
ريلييييييييييييينا
الف الف سلامه حبيبتي ماتشوفي شر يالغاليه ...
هلا بنوكة حبيبتي الله يسلمج يارب ومشكورة ع الكلام الطيب حبيبتي وبصراحة حزنت كثير لما ما سجلت وزني

لأني تعبت كثير من كحه وقالت لي طبيبة انه يمكن دمي تعبان خخخخخخخخخخ ضحكت وقلت لها طول وعرض ومتن ودمي تعباااااااااااااااان

الدكتورة ضحكت وقالت بخليج عند دكتورة تغذية ^_^

وان شاء الله في مسابقة الجديدة بنوكة تشاااااااااااااااااااااااااااااااااان سجليني وخلي لي مكان اخاف ما الحق اسجل ^_^

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة loly cat:
ريلينااااااا

الف سلااااامه عليكي يا قمر

طمنينا عليكي حبيبتي كيف صرتي الان

ماتشووفي شي يارب

والله كنت حاسه انو في شي قوي منعك من تسجيل وزنك لانك دايما تشاركينا وماتنسي موعد الميزان بس الحمدلله انو
شفناكي بخير
هلا حبيبتي لولو الله يسلمج يااااااااااااااااااارب ويعافيج من كل شر ومكروه الحمد الله الحين بخير بس ما رحت اشوف النتائج فحص الدم بشوفها يوم الخميس

ان شاء الله ^_^ عرفت انكن بتعرفين انه عندي عذر ^_^ وكل بنوتات عرفت انهن بيعذرني والحمد الله رجعت لكن من جديد

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات:
مرحباااااااااااااااااااااااااااا
كيفكم يا حلوين يلا شدو الهمة اخر اسبوع وان شاء الله تشوفو نتائج مرضية
بنوووووووووووووووكة كيفك ان شاء الله امورك بخير
احنا بانتظار المسابقة الجديدة ان شاء الله رح اكون معكم لاني اشتقتلكم كتييييييييييييييييييييييييييير

بنوكة
حناااااااااااااان الروح

ريلينا

لولي كات

دينجو

الاصيلة

دريمووووووووووووووو غايبة ومو مبينة ابدا





سلااااااااااااااااااامات ريلينا شفاك الله وعافاك اختي الغالية ما تشوفي شر ابدا

هلا حبيبتي ذاكرات والله لج وحشة كبيرة عزيزتي وبصراحة المسابقة الجديدة لازم نكون مع بعض

ان شائ الله لانه لج وحشة كبيرة وتفاعلج يفعلنا وحروب محد يحاربني وااااااااااااااااااااااااااء لازم احصل وحدة تحاربني

والله يسلمج حبيبتي الذاكرات ويعافيج يارب من كل شر ومكروه

واشكركن على اهتمامكن بي ^_^ وخوفكن علي هههههههههههههههه اخجلتني بتواضعكن
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:

هلا بنوكة حبيبتي الله يسلمج يارب ومشكورة ع الكلام الطيب حبيبتي وبصراحة حزنت كثير لما ما سجلت وزني

لأني تعبت كثير من كحه وقالت لي طبيبة انه يمكن دمي تعبان خخخخخخخخخخ ضحكت وقلت لها طول وعرض ومتن ودمي تعباااااااااااااااان

الدكتورة ضحكت وقالت بخليج عند دكتورة تغذية ^_^




هلا حبيبتي لولو الله يسلمج يااااااااااااااااااارب ويعافيج من كل شر ومكروه الحمد الله الحين بخير بس ما رحت اشوف النتائج فحص الدم بشوفها يوم الخميس




سلامات رينوووو حبيبتي ما تشوفي شر

وطمنينا عليكي لما تعرفي نتيجة التحاليل

وعلى فكره حجم الجسم ابدا ماله علاقة بتحليل الدم

يعني ممكن يكون وحده سمينه وعندها فقر دم

وهذا الشي كان عندي

كان وزني 103 وكان عندي فقر دم حاد

لاني ما كنت اكل الاشيا اللي فيها حديد

وبالتالي كانت عندي هالات سودا دائما

بس الحمدلله مع الرجيم والاكل الصحي كل شي بدأ يتحسن
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفاء الحب:
الغداء اخرته للعشاء لان عندي ضيوف واكل لحم مشوي وتبولة الله يستر ما ادري التبولة زي السلطة والا ما تناسب الرجيم وطبعا اكل معهم بعض الاشياء
مشيت 15 دقيقة ورحت للجيم
هلااا وفاء

ايوا حبيبتي التبوله ما فيها مشكله ابدا بالعكس

البرغل عباره عن بروتين ومايسمن

بس اهم شي حاولي بقدر الامكان انك ما تحطي فيها زيت ولا حتى زيت زيتون

انا اعملها دايما هيك

مع ان طعمها بزيت الزيتون احلى

بس لازم نتحمل عشان الرجيم

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام السارات:

جزاكى الله خيرا لولى على الريجيم
يا رب تنحفى بصحة وجمال ان شاء الله
الريجيم حلو وفعلا قريب من التخفيف لكن
المشكلة انى عيزة مثلا اتمشى العب شوية تمارين
انا مش بلعب كتير بس مهم انى احرك عضلاتى خصوصا انى لسة وزنى كتير
والله بجد محتارة مش عارفة اعمل اية وبردة قلقانة من طول الفترة
عموما ربنا يهدينى للخير
تتخيلى المسابقة الجديدة هتبقى امتى؟

بوسيلى اياد
جزانا واياك كل خير ام السارات

رجيم الكربوهيدرات ينفع مع الاوزان الكتيره

لانهم بينزلو اسرع

طيب اسمعي نصيحتي

جربي بس اول اسبوع

بس امانه امشي على النظام بحذافيره وما تخبصي ابدا

و ما تلعبي رياضه بس مش معناه انك تكوني قاعده طول اليوم

لا قومي بنشاطاتك اليوميه مثلا شغل البيت- تنظيف - مشاوريك العاديه اذا مثلا رايحه تشتري حاجه وهتمشي شويا مفيش مشكله

بس المهم الرياضه لا

بس اسبوع واحد

وشوفي النتيجه

وعشان تصدقي كلامي اوزني كل يوم

وطمنيني ماشي

ولو مش عجبك النظام غيريه

اسبوع واحد مش هتخسري حاجه

الا وزنك بصحه وعافيه ان شاء الله

بنوكه قالت المسابقه الجديده يوم السبت القادم

بس انتي ابدأي من اليوم او بكرا في الرجيم ما تستني المسابقه

وشكرا على سؤالك عن اياد

كلك زووء

[QUOTE=LoLy Cat;1232629]


سلامات رينوووو حبيبتي ما تشوفي شر

وطمنينا عليكي لما تعرفي نتيجة التحاليل

وعلى فكره حجم الجسم ابدا ماله علاقة بتحليل الدم

يعني ممكن يكون وحده سمينه وعندها فقر دم

وهذا الشي كان عندي

كان وزني 103 وكان عندي فقر دم حاد

لاني ما كنت اكل الاشيا اللي فيها حديد

وبالتالي كانت عندي هالات سودا دائما

بس الحمدلله مع الرجيم والاكل الصحي كل شي بدأ يتحسن




هلا لولو كيف الحال ^_^ الله يسلمج يارب من كل شر ومكروه

وتعرفين خيتو قريت بدقة رجيم الى عطتيته وبصراحة عجبني

وبجربه يالين 9 اشهر ان شاء الله لاني بصراحة ارتحت له كثير

^^ وجزاج الله خير خيتو على هذا النظام الحلوه

وان شاء الله انتظم عليه ^^
والله انكم تحمسون الله يوفقكم ويسعدكم يارب جميع والله ماتحمست ولا صارت عندي اراده قويه اسوي الريجيم الا من بعد مادخلت المنتدى
بالصدفه <<<< ياحلوها من صدفه وربي الحين لي 3 ايام اسوي ريجيم الدكتور فادي ومتحديه نفسي ومتحديه الاكل
وبخلي كل الناس اللي قالوا عني مافي امل تنحف بخليهم يشوفون اني نحفت
سجلوني معاكم بلييييييييييييييز
بنات الوزن ننزله متى بــ اي يوم من الاسبوع
الأولى ... 176  177  178  179  180 181  182  183  184  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
, مسابقة , مقاساتي , biggest , اصغر , يوميات , loserبارادتي