يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : LoLy Cat

السلام عليكم يا بنوتاااااات
وحشتووووني جدا
معلش اتأخرت عليكم كان عندي شوية مشاكل واللي مزعلني اكتر جهازي بدأ يستهبل مع انو جديد من سنه بس والويندوز شكله عايز يتغير
بحاول احط يومياتي كلها وارد على عليكم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اورانوس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم ياحلويييييين ...معلش اتأخرت على المسابقه لأني كنت مخبصه اليوميين اللي فاتو وكنت مكتئبه
بس خلاص بدايه جديده ان شاء الله من النهارده
جزاكي الله كل خير لوووولي كات على التذكير
ويارب كل وحده توصل للوزن اللي نفسها فيه
انا بدات النهارده ان شاء الله رجيم التمر واللبن

فيييين فريقي عايزيييين تشجيييع عشان ناخد الحصانه الاسبوع ده ان شاء الله

group size
اورانوس
loly cat
maylove4ever
منار

العفو حبيبتي هذا واجبي

بس انتو فين ولا وحده من الفريق مبينه ليه
و ياريت تخبريني عن نظام التمر واللبن ونتيجته معاك ولو اتبعتيه من قبل
اسمع ان التمر يفتح الشهيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شَهرزاد:

وان لم العب رياضه
لاني عندي حساسيه هايه الايام مااكدر اتعب نفسي

الف سلامه عليكي يا شهر زاد من الحساسيه

سلامات وماتشوفي شر ان شاء الله

وطمنينا عليكي يارب تكوني تحسنتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الدعاة:
سؤال خاص المتزوجات او البنات لي يدخلن المطبخ

انا يوم اسوي رجيم احب اتفنن في الاكل وبس صحي وسلطات حق زوجي وعيالي اتو مثلي تسو اكلات ولامثل ربيعتي تحرم البيت الاكل يوم تسوي رجيم بحجة انو خايفة تخرب حرام نحرم البيت هذه انانيه

بالعكس لازم نشوف الاكل ونشم ريحته ونقاوم
اصلا الرجيم وقوة الاراده عباره عن هذه المقاومه
ونفرح كتير لو قاومنا وحتى ماذقنا
ونحس بالذنب لو كلنا حتى لو قطعه صغيره

انا اعمل الاكل اللي زوجي يحبه عادي واطلب منه يذوق الملح
يعني لما ادخل المطبخ اعتبر نفسي صاااااااااااااايمه
ومااذوق حتى الملح لاني انا من النوع اللي لما يذوق شي شهيتي تنفتح واكل بعدها وبعدين احس بالذنب
فاكيد اطبخ للبيت واطبخ للرجيم حسب الجدول

واحب اكل قبلهم عشان اكون شبعانه لما احط اكلهم وما اشتهي اكل معهم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:
أنا اليوم قست وزني ناقصة كيلو
ولسا ماعملت رياااااااضة
يلا يا حلوات شدي حيلكم class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضحكة الدنيا:
بناااااااااااااااااااات باركو لي في يومين نزلت 900 غرام الحمد لله يارب وعقبال الكل ياااااااارب
مره فرحااانه وهذا يعطيني امل للامام وللاكثر يارب
بنات من جد اول ماوقفت على الميزان بعد محاولات اني مااوقف عليه وصراع بس ماقدرت مره حبيت اقولكم من الفرحه عشان تشاركوني فرحتي ..

ماشاء الله الف مبروووك نزول الوزن وعقبال العشره كيلو يارب وانتو بصحه وعافيه يا بنات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفاء الحب:
سؤال

- ايش معنى الحصانة ؟؟؟
- المخلل يخرب الرجيم والا عادي ؟ اكيد المخلل عدو الرجيم

لانه اولا يفتح الشهيه بشكل فظيع

ثانيا لانه يحتوي على املاح كتير وهذا يسبب احتباس الماء بالجسم وبالتالي زيادة الوزن

اما الحصانه مثل ما شرحت بنوكه يعني المجموعه اللي تنزل وزن اكبر ما يطلع منها احد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورود وزهور:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لولي كاتي فينك ربنا يسعدك ويوفقك يارب ونشوفك على خير
سلام يا حبيبتي يا ورود
وحشتيني جدا جدا

ربنا يخليكي ليا وشكرا لسؤالك عني

شفت رسالتك اشكرك حبيبتي بس ماقدرت ارد النت عندي ضعيف جدا جدا
لاني ببيتي لانو جوزي رجع من السفر وبيسافر يوم الجمعه الجاي ان شاء الله وهرجع عند ماما تاني شهر هكون متواصله معاكم ان شاء الله
بس الاسبوع ده يعدي على خير
والف سلامه على جوزك ربنا يعافيه
والله يعينك تطبخي 3 مرات لك ولجوزك ولولادك
وان شاء الله وزنك ينزل المسابقه دي وتوصلي للستينات وانتي بصحه وعافيه

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتفوته سكر:

بس زعلت كتييير انى اتعشيت لكن والله كان اليوم مرهق كتتتير ومن وقت ماصحيت لحد بليل وانا بدور بالبيت متل النحله لما اتهديت وبظن ان هيك رياضه بتكفى اليوم

بنات انا بحب الاندومى لكن حبيت اسئل قبل مااكلها هى بتخن ولا ايه رايكم وكمان الموز اعطونى معلومات عنه هو كمان بيتخن

هاااااي فتفوته
مش انتي اللي معنا بشات المصريين؟؟
انبسطت كتير لانك شاركتي معنا بالمسابقه
بس انتي مصريه مالك قلبتي لبناني ليه
شكلك متأثره بستار اكاديمي هههههههههههه
اكيد بمزح معاكي
ماتزعلي انك تعشيتي العشا احسن من التخبيص
واحيانا شغل البيت بيعني عن الرياضه الله يعينك
اكيد الاندومي والموز بيزيدو الوزن
الموز بيحتوي على سكريات كتير وهو من الفواكه الممنوعه بالدايت
والاندومي عباره عن مكرونه ياريت تخليهم لليوم الفري احسن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الدعاة:
هلا وغلا بالجميع شو اخباركم مع الرجيم

الحمد الله اليوم اخر يوم بالاسبوع الثالث الرجيم الكربوهيدرات باجر ببداء الاسبوع الرابع الفطور 2 توست لبنه وحليب خال الدسم
الغداء كان شوربة طماطم وخضار انا اخذت سلطه بس

العشاء مكتوبلي بيض وخضار وتوست انا استبدلتهم بسلطه خضراء وشوية جبن حلوم لايت رياضه اليوم ما سويت غير تمارين البطن والارداف

مرحبا ام الدعاة انا ماشيه معك بنفس اليوم وبكرا ببدا الاسبوع الرابع مثلك
بس انتي نظامك غريب تستبدلي اشيا وتضيفي اشيا وكمان تلعبي رياضه
ممنوع لعب رياضه قبل نزول العشره كيلو والا بيثبت وزنك
والجبن الحلوم يسمن حتى لو لايت
وطمنيني عن وزنك هذا الاسبوع بما انو انا وياكي ماشيين على نفس النظام خلينا نشجع بعض ونتحدى بحض
موفقه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
يااااااااااااااااااحيااااااااااااااااتي الله لا يحرمني وجودك يارب ولا سؤالك عني

بالنسبه ليه أنا بصراحه قلت غيري تاخد مكاني هيا أولى وأكيد انتي عارفه إني حاليا" ماشيه على علاج تنظيم الدوره
والأدويه مسببه ليه ثبووووووووووووووت رهيب عشان كدا أنا شاده حيلي ومحافظه على الوزن والله يعين يارب
دعواتك :)

[/center] سلامات يا بنوووكه يارب نطمن عليكي
ونفرح بخبر حملك عن قريب يااااااااااارب
ولا تزعلي الثبوت احسن من الزياده
وان شاء الله وزنك ينزل عن قريب باذن الله
الله يوفقك ويعافيكي يااااااارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
هلا بلو لو كيتي كيفك ياغاليه وكيف الدراسه منتظرنك في بيت ام طاهر عازمنك شاي بدون سكر اهلا بيكي ام روان تشرفت بمعرفتك وسلميلي على ام طاهر
بس على ما اعتقد انتي ملخبطه بيني وبين بنت تانيه
لاني مش طالبه انا خلصت من زمان ومتزوجه وعندي (اياد) عمره 3 سنين ونص
وشكرا لاهتمامك يا قمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
حبيبتي لول ,يارب تكوني بالف خير,جزاك ربي الف خير على تذكرك ,ويارب تكوني بخير وسعادة وحمد لله على سلامتك ,وانا لم انسى الموضوع بتاعنا بس والله بمر بظروف نفسية الله يشفينا جميعا
جزانا واياكي كل خير يا قمر
وحشتيني كتير وافتقدتك بس ماعرفت اوصلك
وطلبت من بنووكه تراسلك والحمدلله انك معنا
والله وحشتيني ووحشني حماسك وتشجيعك
يلا شدي حيلك وورينا الهمه والنشاط
ولا يهمك البينك حلو بس على ما اعتقد انتي تحبي الاخضر

انا كمان ما بحب هذا اللون بس من بنوووكه اي شي حلووووووووو

وطمنينا عنك وعن الدايت لا تغيبي علينا كتير

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روزا مصر:
السلام عليكم

كيفكم يابنات؟ يارب تكونوا بخير
فريق الباور سيز
انا اليوم اكلت مااعرف اذا كان عك ولالا بس انا مشيت حوالى 7 ساعات وطبيعى جعت كتير سامحونى على اليوم ومن بكرة بالتزم معكم ان شاء الله
لولى كات
ازيك ياقمر وحشتينى ان شاء الله حبيبتى ربنا يوفقنا
كل البنات
سلامى ليكم كلكم
يومياتى اليوم
الفطار
ربع رغيف+1 بيضة مسلوقة+نسكافيه=4 نقط
الغدا
رغيف شامى صغير شاومة لحم بدون دهون=9 نقط
العشا
متل الغدا بصرحة رجعت من بره ميتة وجعانة جدا=9 نقط
المية
6 كوب ماء
كوب نسكافيه كمان=1
مجموع النقاط=23 نقطة اعرف انه كتير بس اليوم له ظروفه
الرياضة

7 ساعات مشى

وعليكم السلام
اهلا بيكي يا روزا
انتي وحشتيني اكترررر اخبارك ايه واخبار الكليه
ولا يهمك حبيبتي لا تزعلي ابدا
طبيعي بعد الشوبينج جسمك بيكون مهدود وتعبان
واكيد لازم تاكلي
وكوبس انك اكلتي رغيف واحد بالغدا وواحد بالعشا يعني ما كلتي اكتر
وكويس انك قاومتي المغريات والحلويات والبيبسي
وان شاء الله ما يأثر والمشوار اللي مشيتيه يحرق كل اللي اكلتيه
بس قوليلي عن احساسك وانتي رايحه تشتري ملابس جديده
والمقاسات اتغيرت عن اخر مره رحتي تشتري
واكيد ده عملك حافز كويس عشان تنزلي وزنك اكتر
موفقه يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة yooyoo:
بنات انا حركتي تقريبا معدومة
والمشي بالذات ابدا مو موجود
اعتمادي كله على السيارة
حتى خروجات السوق وكده ما اخرج على طول في البيت على النت
اشتريت سير من تلات ايام تقريبا
وكل يوم امشي عليه 45 دقيقة
لو تشوفون رجلي تبكو عليها
وارمة ومنفوخة وكلها حبوب من الي معبية موية
وماني قادرة امشي عليها
معليش كنت بفضفض الف سلامه عليكي يويو ماتشوفي شر يارب
ادهني رجلك بفازلين والبسي شراب
وطبعا لازم الحذاء الرياضي على السير عشان رجلك ما تتأذى لان بعض البنات يلبسو شراب بس
او يطلعو كدا بدون شي استسهال
وان شاء الله تتحسني وطمنينا عليكي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورود وزهور:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وشكراً لولي كاتي على اهتمامك يا قمر وجزاكي الله كل خير وأنا كمان يسعدني جداً جداً وجودي معاكم وربنا يوفقنا جميعاً ونحقق احلامنا

وإن شاء الله ماشية على نظامي والمشي ساعة كل يوم والتمارين مع اني يومين ما عملتش التمارين بس من بكرة إن شاء الله التزم
سلام وعليكم السلام حبيبتي
العفو انا ماعملت شي والحمدلله انك معنا وان شاء الله تنزلي وزن وانتي بصحه وعافيه
ومعليش الردود كلها دخلت في بعضها

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة marmora11:

خرجنا نتسوق فقررت نتعشي خارج المنزل عشان برجع البيت انام ومش عاوزه اكل وانام مباشره

طلبت سندوتش دجاج مشوي بخبز اسمر ( من مطعم مخصص لوجبات الرجيم ) + شوربه لو فات طبعا

الوجبه اكلتها انا وزوجي هو كمان عامل دايت وكانت لذيذه جدا وكنت سعيده اني كلت برا البيت واكلت اكل صحي وما بوزت الرجيم وما شدني او اغراني اي اكل من المطاعم الموجوده الاخري

مشيت بالمول حوالي ساعتين

رجعت البيت شربت شاء اخضر

والحمد لله

ماشاء الله عليكي
قاومتي واكلتي اكل صحي وقبل ما تنامي بفتره
ماشاء الله تبارك الله
الله يسعدك ويهنيكي وتكوني قدوه لنا
وانا بتزكر كلامك دائما اذا خرجت برا عشان ما اخرب الرجيم
وعلى فكره لو انتي عايشه بمصر قوليلي عن مطاعم فيها وجبات رجيم
لاني ما بعرف غير( كوك دور) بيعمل سندويشات ومشاوي للرجيم
موفقه ياقمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتفوته سكر:

ياويلى اديش مشتاقه للميزان لكن ممنوع الوقوف عليه ليوم الميزززان ماحكيتوو امته بنكبس عالميززززان

مع شويه رياضه ونص ساعه مشى عالجهاز لما هلكت لكن الحمد لله اليوم تم على خيرررر

هنكبس الميزان يوم الثلاثاء او الاربعاء وبعده بيتسكر الموضوع
لاتنسي موعد الوزن
موفقه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكروان:

الف مبروك افتتاح المسابفة الجديدة
ويعطيك العافية بنووووووكة على تعبك فى المسابقات معنا
وبتمنى من قلبى اننا كلنا نوصل للوزن المثالى بصحة وعافية ان شاء الله
انا فاتنى التسجيل بس وراكم وراكم وكل شوية هادخل بعد اذنكم اطمن عليكم لغاية المسابقة الجاية ان شاء الله

الكروان حبيبتي وحشتينا جدا
خساره انك مش معنا بالمسابقه بس التسجيل خلص بسرعه
ياريت تتابعينا باليوميات وتطلي علينا كل فتره
موفقه يا قمر

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفاء الحب:
مساء الورد ياحلووين

يابناات ابي اعرف ايش الخضار الي نكثر منها والي نقلل منها والي نبتعد عنها كمان بالنسبة للفواكه
ياليت احد يرد علي
وبالتوفيق للجميع ولنا خاصة

اهلين وفاء الحب
بالنسبه للفواكه الممنوعه هي
العنب -التين-البلح او التمر-الموز-المانجو وفي ناس بتقول المشمش والشمام كمان بس مش متأكده
والفواكه المستحبه التفاح الاحمر والاخضر وخصوصا على الريق بينظف المعده
وبيقولو تفاحه كل يوم تغني عن الطبيب

وسمعت انو التوتيات مفيده جدا وعملت عليها بحث بالنت لاعرف ماهي فصيلة التوتيات مالقيت غير الفراوله والتوت والرمان والاشيا التانيه مابعرفها

اما الخضراوات اكثري من الورقيات
خصوصا الخس والبقدونس
الجرجير طبعا مفيد ويمنع تساقط الشعر
واكيد الكزبره والشبت بالسلطه
والكرفس مهم جدا حارق للدهون والملفوف كمان مسلوق او طازج انا اكل الللي لونه بنفسجي وبحطه مع السلطه

والخضار المسلوق وخصوصا الكوسه مفيده جدا ومزيله للسموم بالجسم واكيد الفاصوليا والباذنجان مهم يحتوي على نسبه من الحديد اللي تزيد الهيموجلوبين بالدم
وكمان البروكلي بيحرق الدهون وطبعا اضافه البصل والثوم بالاكل مهم

واللي مفروض تقللي منه الجزر والبازلاء والقلقاس والبطاطس
لاحوائهم على نسبه من النشويات والسكريات
وطبعا البنجر ممنوع لانه سكري وايضا البقول

وان شاء الله ماطون نسيت شي

اتمنى اكون افدتك واي سؤال نحنا بخدمتك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فطوطه:
انصدمت عندي مناسبه بعد اسبوع ولازم انزل 5 ع الاقل فاغيرت نضامي وبديت برجيم الدكتوره هايدي الي 3 كيلو ب3 ايام رجيم تنضيف القولون

وبالتوفيق للجميع

فطوطه موفقه يا قمر

ياريت تخبرينا شو هو رجيم الدكتورة هايدي

مشكوره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:

صح بنوتات أنا سويت جدول جديد وبحمله لكن

بس قبل ما احمله الله يخليكن بنوتات لازم تخبرني اي نسخة عندكن اوفس وفي تبني احمله
مرحبا رينوووو كيفك حبيبتي شو اخبارك

وطمنينا عن الدايت

وحاولي تخففي بالاكل وان شاء الله موفقه

يسلمووو على افكارك الحلوه

انا نسختي 2007 واذا حابه احطلك حلو للتحميل

بس مابعرف مسموح احطه هنا ولا ابعتلك رساله خاصه

كتبت : yooyoo

اليوم مافطرت
الغدا كان طماطم وبرتقالة
والعشاء بيضة مسلوقة وبرتقالة وربع رغيف خبز محمص

ام روان :حبيبتي شكرا لسؤالك عني واهتمامك وانا بخير دام انت بخير الله يعطيك الصحة والعافية حبيبتي

ام الدعاة : شكر خاااااص ليك على النصيحة وترى زيت الزيتون جاب معاي فايدة الله يجزاك كل خير وان شاء الله بدعيلك كتييير الله يجزاك خير وتنزلي وزنك بصحة وعافية

لولي كات: شكرا حبيتي على نصيحتك والحمد لله رجلي اليوم اتحسنت كتييييييييير

والف شكرا ليك يا عسل

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:

لوووووووووووووووووولي كات
ولا يهمك حبيبتي دحين برسلها بإذن الله
يعطيك الف عافيه حبيتي والله ماتقصري ودايماً تحبي الخير الله يسعدك يارب :)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
لووولي كات خلاص تم حبيبتي أرسلت لها :)

جزاك الله خيرا حبيبتي ما تقصري
الله يعافيكي ويسعدك وينحفك على خير

وان شاء الله يارب نسمع خبر حملك قريب ياااااااارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الدعاة:
هلا لولي كاتي خربت شوي لني من الساعة 5 لين 10 وانا بره البيت كانت ميته من الجوع ان شاء الله هذي لخبطه مت تائثر على الوزن

معليش حبيبتي ولا يهمك
ان شاء الله ما يأثر وطمنيني على وزنك
كم نزلتي من بداية الدايت لحد الاسبوع الثالث

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات:

بنووووووووووووكة كيف حالك اختي انا اشتقتلك كتييييييييييير حبيت امر اسلم عليكي وعلى الصبايا الحلوين

المربية ريلينا لولي كات حنان الروح شيري وكل البنات الله يوفقكم يا رب ويسعدكم وبتمنى نوصل جميعا للاوزان المثالية بصحة وعافية

اهلين فيكي الذاكرات اشتقنالك
واشتقنا لمشاركاتك المميزه
زعلت كتير انك ماشاركتني معنا هالمره
بس ان شاء الله تكوني شاركتي بمسابقات تانيه
وطمنينا عليكي وطلي علينا كل فتره
موفقه

الصفحات الأولى ... 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله

تكــــملة يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي لشهر ينآير ♥

اذا ما سجلتوني في مسابقةsorority life بنتحر

معاناتى من شقيق زوجى

♥ , مسابقة , مقاساتي , biggest , اصغر , يوميات , loserبارادتي