أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

الصورة الرمزية LoLy Cat
LoLy Cat
وردة بأجمل لون
قديم 04-24-2010, 03:49 AM
#217

لولي كات: شكرا حبيتي على نصيحتك والحمد لله رجلي اليوم اتحسنت كتييييييييير
والف شكرا ليك يا عسل
الحمدلله انو اطمنا عليكي والحمدلله على سلامتك
الصورة الرمزية LoLy Cat
LoLy Cat
وردة بأجمل لون
قديم 04-24-2010, 04:27 AM
#218
يومياتي الاربعاء

صحيت الساعه 9:21 ص
ع الريق شربت كمون ونعناع وشاي اخضر وزنجبيل
بعد ساعه فطرت حليب خالي الدسم+1 ونص توست مع ملعقة صغيره لبنه بينار لايت وطبعا التوست اسمر

والعصر شربت ايضا كمون ونعناع وشاي اخضر وزنجبيل
الغدا اتغديت متأخر شوي الساعه 6 ونص صدر دجاج مسلوق+سلطه
العشا الساعه 12 بليل جعت وتعشيت جبنة بيضا فيتا لايت مع 2 توست + سلطة خس (عباره عن قطع خس +الصوص عباره عن علبة زبادي مع شبت و1فلفل رومي مع قليل ملح وليمون ضربتهم بالخلاط وحطيت الصوص على الخس)طلعت رووووعه
وبعد شوي كلت 1 كيوي ونمت الساعه 2 بليل

**الخميس**

صحيت متأخره جدا
على الريق اكلت تفاحه خضرا زبعدها كوب شاي اخضر كانت الساعه 12 ونص الظهر تقريبا
وبعد ساعه افطرت حليب خالي دسم+1ونص توست اسمرمع ملعقه صغيره لبنه بينار لايت

تغديت الساعه 8 مساء تقريبا قطعة ستيك+سلطة خضرا +2توست اسمر

بعد الغدا بساعه شربت شاي اخضر+مرميه+جنزبيل

والساعه 1 بليل اكلت فروت سلاد مكونه من:تفاح-اناناس-كيوي-شمام او كنتلوب-خوخ-برتقال-فراوله-جوافه

وماحطيت الفواكه الممنوعه

ونمت متأخره

الجمعه
صحيت الساعه 11:30 ص

افطرت الساعه 12:10 1 ونص توست مع ملعقة صغيره لبنه بينار لايت+فنجان شاي بدون سكر

الساعه 7 اتغديت شوربة طماطم+2 توست
شوربة الطماطم كانت عباره عن ملعقه صغيره زيت زيتون مع 2 فص ثوم مع بصله على النار +1 مكعب مرقة دجاج ماجي+3طماطم مقطعه وملح وفلفل واوريجانو كله مع التقليب المستمر ثم نصب عليه ماء مغلي ونتركه على النار 15 دقيقه ثم نطفي عليها النار ونتركها تبرد
ثم نضربها بالخلاط ونرجع نسخنها على النار

طلع طعمها وااااااااو لو حابين تجربوها

الساعه 9:30 اكلت شوي خضراوات (ملفوف بنفسجي+خيار+طماطم+جرجير+شبت) بس قليل
لاني كنت بتابع برنامج وكنت حابه اكل شي قدام التلفزيون وقلت بلاها التخبيص

وبعد ساعه اكلت برتقاله+1 كيوي

وسكرت وماتعشيت مع اني جوعانه بس بنام بدون عشا ان شاء الله

وان شاء الله يارب الاقي نفسي نازله بكرا بالوزن ولو نص كيلو

معلش طولت عليكم دعواتكم
الصورة الرمزية *_سمو_*
*_سمو_*
:: وردة ماسية ::
قديم 04-24-2010, 10:11 AM
#219
يسعد صباحكم حببيباااتي

كيفكم ان شاءالله طيبين

اليوم يوم البروتينات اكلت تونا


برررب
الصورة الرمزية ضحكة الدنيا
ضحكة الدنيا
رحيق الورد
قديم 04-24-2010, 12:17 PM
#220
اهلا بنات كيفكم ..
انا الحمد لله امس مشيت 20 دقيقه وشربت شاي اخضر ..
واليوم الحمد لله تفطرت نص توسته وحليب وبتغدى بطاطه مسلوقه وربي يوفق الجميع
الصورة الرمزية ام صالح السعد
ام صالح السعد
وردة محترفة
قديم 04-24-2010, 05:12 PM
#221
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكن جميعا
اليوم على الريق شربت كوبين ماء مع ليمون

الفطور تفاحة
الغداء خبزه معفاصوليا بالزيت وعلبة زبادي
العشاء ان شاء الله تفاحة
الصورة الرمزية شَهرزاد
قديم 04-24-2010, 06:41 PM
#222
السلااااااااااام عليكم
شخباركم يا حبايبي ياربي اتكونو بصحه وعاااافيه

يومياتي

الفطور
ربع رغيف خبز و تمر (5 حبه )وكوب شاي مر


الغداء

سمك مشوي ونصف رغيف خبز وسلطه وكوب شاي

العشاء

خبصت بالحلو اكلت مربى وخبز تقريبا اكثر من ربع رغيف وكم حبه تمر
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥


« معاناتى من شقيق زوجى اذا ما سجلتوني في مسابقةsorority life بنتحر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله ريلينا أرشيف رجيم 392 07-19-2011 09:28 PM
تكــــملة يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله pinkro0ose أرشيف رجيم 834 01-15-2011 04:23 PM
يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله pinkro0ose أرشيف رجيم 1271 12-26-2010 03:57 PM
يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ pinkro0ose أرشيف رجيم 1542 03-20-2010 11:58 PM
يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي لشهر ينآير ♥ pinkro0ose أرشيف رجيم 1607 01-17-2010 03:09 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:16 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل